文丨朋友如天
減不減肥，短期看沒什么庵寞，久而久之狸相，就會形成一種人生對另外一種人生不可企及的鴻溝。往深了說捐川，是對一個人“三觀”的重塑脓鹃，讓你重整行裝再出發(fā)。減肥古沥，你一定會遇見更好的自己瘸右。
我娇跟，一枚江南小女紙，身高1.69太颤，芳齡26苞俘，曾經(jīng)是個150斤的大胖妞，去年通過快走運動龄章、控制飲食減肥吃谣，成功瘦身為105斤的小閃電。
今天做裙，本宮不愿絮叨怎樣減肥岗憋，這個比較弱智的話題（辦法比比皆是，如果你想減肥锚贱，這根本就不是問題）仔戈，只想結(jié)合自己的切身感受，說一說減肥后拧廊，所帶來的心理监徘、精神、身體和狀態(tài)等變化吧碾，以希望從思想意識層面耐量，觸動胖妞們走上減肥之路，塑造美好人生滤港。
我最近一直在翻看半年的減肥日更廊蜒，一次次梳理，一次次回味溅漾，一次次悸動山叮，于是有了下面這些體悟，說不上權(quán)威添履，但保證貼心屁倔。
究竟有哪些變化？接下來暮胧，直奔主題锐借。
變化一：沁入心脾的自信。
如果你沒有胖過往衷，你永遠(yuǎn)不會知道钞翔，一個胖子尤其是女胖子的內(nèi)心世界。曾幾何時席舍，肥胖讓我?guī)缀跣判娜珶o布轿，自卑、消極、膽怯汰扭、無奈稠肘，甚至是痛苦，我能向誰訴說萝毛？又有誰會憐憫呢项阴？
最悲催的是，大學(xué)四年笆包，沒有雪月風(fēng)花鲁冯，只有鏡中黃花，有的甚至把我作為取笑的談資色查，取寵的傻子，好像沒有我的存在撞芍，就襯托不出世界的美麗秧了。為此，我不知吞下多少傷心的淚水序无。
畢業(yè)后找工作验毡，因為肥胖讓原本優(yōu)秀的我大打折扣，繼而與一些好職業(yè)失之交臂帝嗡。都說拼實力晶通，在這個看臉的社會，實力很無力哟玷，而那些胸大無腦的人也比實力好使的多狮辽。后來相親也是屢遭失敗，著實讓我魂淡到心碎……
回想曾經(jīng)的胖妞歲月巢寡，我就是一個苦逼喉脖！
然，成功瘦身后抑月，似乎化腐朽為神奇树叽，一切都變了，變得讓我難以置信谦絮，不敢想象自己也能如此絢麗题诵，就好像向日葵每天都迎著太陽，好比嫦娥姐姐每晚總是陪著月亮层皱，美了美了性锭，也醉了醉了。
我很享受“瘦人生”叫胖，自信的笑容篷店，陽光的心態(tài)，樂觀的生活，一切都是那么愜意疲陕！
那種感覺方淤，就這個feel 倍兒爽！爽爽爽蹄殃！
變化二：脫胎換骨的氣質(zhì)携茂。
記得有人曾說過：“看一個人的身材，就能大概知道他的氣質(zhì)和形象诅岩』淇啵”
換作之前，我從來不茍同吩谦，甚至鄙視這樣的狗血理論鸳谜，難道胖子就沒有氣質(zhì)和形象啦？而如今式廷，我不得不承認(rèn)咐扭，自己的認(rèn)知有些偏差。也真心希望胖妞們滑废，像我一樣意識到這一點蝗肪。
自從減肥后，我感覺整個人突然變得容光煥發(fā)蠕趁，是活力四射薛闪，也是神態(tài)自若，或是陽光灑脫俺陋，雖然我無以言表贪婉，但卻感受至深壁查。
曾經(jīng)胖時，我特反感梳妝打扮。如今事甜，頭可斷宴咧，發(fā)型也不能亂掉瞳，血可流婚苹，臉上不能不擦油。早前醇疼，我看到翹臀豐乳硕并，覺得惡心難受。如今秧荆，自己卻也那么憧憬神往倔毙。過去，我把所謂淡定儒雅乙濒，視為矯情造作陕赃，如今卵蛉，正努力做到端莊大方。
或許么库，女人自來就是尤物和天使傻丝。只是，有些人不僅不珍惜這份榮耀诉儒，反而無所顧忌去踐踏和柔膩葡缰，使自己失去了女人的天然屬性。
回想過去的肥胖人生忱反，怨不得任何人泛释，全是自作孽的結(jié)果。實踐證明温算，女人只要管住自己怜校，不斷修繕自己，必然會如花般燦爛美麗注竿！
說到底茄茁，每個女胖子都是折翼的天使，只要你有浴火重生的決心蔓搞，肯定會有鳳凰涅槃的一天！
請相信我随橘，減肥一定會讓你氣宇不凡喂分！
變化三：刻進(jìn)生命的堅強(qiáng)。
毫不夸張滴說机蔗，減肥就是挑戰(zhàn)自我極限蒲祈。
好像有這么一句話，凡是能夠減肥成功的人萝嘁，絕不是一般戰(zhàn)士梆掸！
的確，減肥的過程備受煎熬牙言、痛苦和折磨酸钦，以致許多人堅持不住，甚至半途而廢咱枉。
減肥之初卑硫，我暗暗告誡自己：撐不過去就是茍且，撐過去了就是遠(yuǎn)方蚕断！不管多么藍(lán)瘦欢伏、香菇，我都咬緊牙關(guān)亿乳，絕不放棄硝拧，從不給自己留后路、留余地，找借口障陶、找理由滋恬，誓言一條道走到黑。
堅持從來無關(guān)意志力咸这，只是你不夠重視而已夷恍。
最終，在別人閑雜的質(zhì)疑聲中媳维，在自己激烈的思想角逐中酿雪，歷時半年毅然決然割肉40多斤。由此侄刽，我的減肥故事一度成為單位的傳奇神話指黎，也榮幸被胖妞肥男圈尊崇為勵志榜樣。
我在想州丹，這么極具挑戰(zhàn)的項目都能拿下醋安，還有什么樣的困難，能為我所憂墓毒、讓我發(fā)愁吓揪。每每想起這些，無不為自己感到驕傲所计。
其實柠辞，又何止于減肥，凡事皆是如此主胧。你不拼勁全力叭首，也許永遠(yuǎn)不知道自己的潛力有多大！
我堅信踪栋，減肥中所歷練的堅持焙格，必定化為生命里的堅強(qiáng)夷都，讓我勇敢直面人生眷唉，勇于挑戰(zhàn)一切。
親們厢破，堅持摩泪，堅持见坑，再堅持熊楼。你會發(fā)現(xiàn)你的堅強(qiáng)淘衙，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象传藏。
你只要努力嘗試，夢想就會照進(jìn)現(xiàn)實幔翰！
變化四：凸凹有型的身段漩氨。
減肥最直接體現(xiàn)西壮，就是讓身材變得飄逸起來遗增。
在我減肥前，滿身贅肉款青，穿衣臃腫做修，西瓜臉，大象腿抡草，孕婦肚……這些似乎都是我的代名詞饰及。
特別尷尬的是，有時出入一些場合康震，總感覺不得體燎含、不自在，好像在哪都多余腿短。我印象很深屏箍，好幾次同學(xué)生日Party绘梦，自己都是被愛遺忘的角落，甚至成為那些俊男美女的點綴赴魁。
自從瘦身后卸奉，體型變得精致有型，A4腰已然不是夢颖御，馬甲線忽隱忽現(xiàn)榄棵，每次站在人群中，也不再像以往那樣低頭不語潘拱、無處躲藏疹鳄。
其實，從前最糾結(jié)的就是買衣服泽铛，幾乎沒有選擇余地尚辑，清一色大號、特好盔腔，更不用說時尚潮流杠茬，從來不是我的菜，簡直就一悲催弛随。而現(xiàn)在瓢喉，本宮再也不用為此發(fā)愁了。上下內(nèi)外的衣服煥然一新舀透，號碼全部L或M標(biāo)配栓票，顏色搭配也跳躍起來。
除此之外愕够，我的身材逆襲后走贪，回頭率、歡迎度惑芭、愛情指數(shù)等均成倍增長坠狡、直線上升。那種感覺只可意會遂跟，不可言傳逃沿。一言以蔽之，美美噠幻锁！
胖妞們凯亮，如果你想擁有曼妙身姿，那請別再猶豫哄尔，趕緊行動假消，減肥會讓你實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。
變化五：受益終身的健康岭接。
健康富拗，盡管不是我減肥的初衷堂鲤，但卻是最根本也是最大的收獲。
先前媒峡，我是個典型的亞健康患者瘟栖，血壓高、血糖高谅阿、血脂高半哟、尿酸高……好多指標(biāo)嚴(yán)重超標(biāo)，有的甚至快要觸碰上限签餐，尤其是多年的脂肪肝日漸加重寓涨，身體超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，健康指數(shù)非常低氯檐。
減肥后戒良，指標(biāo)全部正常，指標(biāo)全部正常冠摄，指標(biāo)全部正常糯崎，重要的話說三遍！醫(yī)生也告訴我河泳，你的身體機(jī)能至少年輕了10年沃呢。不敢想象吧！這也是我始料未及的拆挥，信不信由你薄霜。
當(dāng)前，社會壓力這么大纸兔，生活節(jié)奏那么快惰瓜，加之諸多因素相疊加，如果不注意汉矿、不覺醒崎坊，肥胖會讓你的身體機(jī)能不斷下降，直至引發(fā)各種疾病负甸。
據(jù)調(diào)查流强，肥胖是危及健康的罪魁禍?zhǔn)缀妥畲笳T因痹届，如果你還加以節(jié)制和控制呻待，等到出現(xiàn)問題再去補(bǔ)救，恐怕就追悔莫及啦队腐！
打個比喻：健康好比是1蚕捉，名譽、地位柴淘、金錢等好比是0迫淹，有了這個1秘通，后面的0越多，你的價值就越高敛熬，如果沒有這個1肺稀，有再多的0終究是0。
切記：沒有健康应民，一切歸零话原！
溫馨提示：我減肥不同在于，只走路不跑步诲锹，不斷食不吃藥繁仁，實際效果很好！如果你感興趣归园，請關(guān)注或私信我黄虱，答案盡在其中。
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