第二周第三天作業(yè)——情感心理類

【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效

【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110

【R:閱讀原文】

那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？

關(guān)鍵在于唐础，我們改變提問的方向彤枢，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍辈依椤．吘勾蓿€記得嗎牵寺？誰都不喜歡被否定，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性恩脂。于是，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化趣斤，最后俩块，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么，你打算怎么做呢”浓领，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動(dòng)玉凯。

同時(shí)，這套提問方法联贩，不只可以用于勸導(dǎo)別人漫仆，也能夠用在自我激勵(lì)上。因?yàn)樵S多時(shí)候泪幌，當(dāng)我們在自我對話的過程中盲厌，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由。

由此可知祸泪，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾吗浩。我們對自我的缺點(diǎn)檢討得越多，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由没隘。

比如懂扼，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖右蒲？相信我阀湿，只要你孜孜不倦地問下去，這些拖延癥人群到最后瑰妄，一定能從自己的生活中或個(gè)性中陷嘴，找到不得不拖延的原因。

所以翰撑，如果真想改變自己的壞毛病罩旋，就別問“我為什么做事情老是在拖”啊央，而是要去問“為什么這件事我會(huì)不想拖延”。換一種問法涨醋，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑瓜饥。

請根據(jù)上面的【R】寫出你的:

【I：用自己的話重述原文】

What:本短文字告訴我們怎樣進(jìn)行有效的勸導(dǎo)？

Why: 我們經(jīng)常需要?jiǎng)駥?dǎo)別人做事浴骂，或者勸導(dǎo)自己向更好的方向發(fā)展乓土，但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)被勸導(dǎo)者不愿聽我們的話，我們也不愿聽別人的勸導(dǎo)溯警，往往對方會(huì)以各種理由否定我們的勸導(dǎo)趣苏。這是為什么呢？原因在于我們勸導(dǎo)的方式不合理梯轻，我們需要使用正確的勸導(dǎo)方式食磕。

How: 以下步驟可以幫助我們進(jìn)行合理的勸導(dǎo):

Step1:改變表達(dá):將我們的勸導(dǎo)由否定改為激勵(lì)。人都不愿聽到否定自己的話喳挑，哪怕這話其實(shí)是想讓他們變好彬伦。如果同樣的意思用激勵(lì)的方式表達(dá)出來則顯得是在肯定對方的能力，對方也由抵觸轉(zhuǎn)為接納伊诵。比如单绑，將“你怎么總是拖到最后才將方案交給我？你總是快不起來曹宴÷С龋”改為“其實(shí)你下次可以更早點(diǎn)兒將方案交給我，我相信你能快起來的笛坦∏”

Step2: 拋出疑問:詢問對方?jīng)Q定怎樣去改變，將勸導(dǎo)變?yōu)橐环N尋找可行改變方法的討論弯屈。當(dāng)我們討論具體措施時(shí)蜗帜，被勸導(dǎo)者會(huì)感覺改變其實(shí)很容易，也更有信心去完成改變资厉。比如“那么厅缺，你打算怎樣做呢？你很聰明宴偿，肯定已經(jīng)想到了方法湘捎。”

總結(jié)來說窄刘，勸導(dǎo)首先要心平氣和窥妇，以肯定對方能做到的方式去說，同時(shí)要提出切實(shí)可行的方法娩践，把空洞的說教變?yōu)閷?shí)際的操作步驟活翩。

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】

我媳婦兒做事很細(xì)烹骨，同時(shí)也導(dǎo)致做事比較慢，以往我總是說“你干啥啥怎么老是這么慢材泄？”結(jié)果她很不高興沮焕，并且也沒變快。后來我改變了勸導(dǎo)方式拉宗，首先我肯定她“媳婦兒峦树，我發(fā)現(xiàn)你真是好細(xì)心，每次都能將事情做得這么細(xì)旦事】”，然后提出激勵(lì)“如果你能在細(xì)致和速度上做出取舍姐浮，那就更好了谷遂，以你的聰明才智和行動(dòng)力，我相信你能輕松做到卖鲤÷窨”，最后舉例說明可行方案“? 比如啥啥事情扫尖，其實(shí)你可以做到啥啥樣就可以了，這樣你就可以花一半的時(shí)間達(dá)到要求掠廓，剩下一半時(shí)間你就可以做啥啥了换怖，這樣是不是很棒？ ”蟀瞧。這樣說了幾次沉颂，她在短時(shí)間內(nèi)還沒有明顯的改變，但我發(fā)現(xiàn)她每次做完事后就會(huì)主動(dòng)跟我說“我這次在做啥事上用了XX小時(shí)悦污，其實(shí)铸屉，如果我做到啥樣，我就只需要用一半時(shí)間切端，這樣我就多了一小時(shí)去做啥啥彻坛。”踏枣。然后昌屉，她就通過自我激勵(lì)改變了自己。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】

目標(biāo): 用勸導(dǎo)模型勸導(dǎo)某朋友三次

實(shí)施:為了讓發(fā)胖的朋友和我一起去運(yùn)動(dòng)茵瀑，我將使用勸導(dǎo)模型勸導(dǎo)他三次间驮。勸導(dǎo)大概這樣進(jìn)行“XXX，金秋已至马昨，天氣甚好竞帽，像你這樣愛自然的人扛施，一定不想錯(cuò)過大美的秋景吧（肯定他），我們一起去徒步吧屹篓。徒步能減肥疙渣，瘦身，你這張明星臉再用擁有型男身材豈不是女的都要追你了抱虐？今秋徒步昌阿，明年就脫單。你是老四川了恳邀，你肯定知道哪里秋景最好了是吧懦冰？推薦幾個(gè)，這周末約起來吧谣沸∷⒏郑”

勸導(dǎo)后記錄對方的反應(yīng)，反饋給媳婦兒乳附，讓她評價(jià)我的做法内地。