今天是我早起第190天人弓，早時光分享第91天
今日早起狀況：5:22起床
金句：“與其臨淵羨魚宝鼓，不如退而結(jié)網(wǎng)轩性『拖保”
今天早起我完成了：
1格遭、閱讀《精力管理手冊》第三章3.20-3.21
2、早起讀書會復(fù)盤分享
3留瞳、早時光分享：精力的觀察神器：精力波點圖
4拒迅、寫效率手冊，完成當(dāng)日計劃，規(guī)劃自己的一天
5璧微、復(fù)盤早起
今天早起我收獲了：
1作箍、每天工作時可以采用間歇式和碎片化的時間進(jìn)行恢復(fù)體能。不要讓自己一直繃的太緊前硫，太緊一天過完后就會覺得很累胞得，有被掏空的感覺。
2屹电、高效能是一套體系阶剑，需要自己好好的學(xué)習(xí)研究并且實踐。
3危号、統(tǒng)計大家的早起打卡時間牧愁，讓成長看得見。
需要提升的地方：
早睡上還要再下點功夫葱色，調(diào)整下晚上的工作學(xué)習(xí)時間递宅。早睡的確對現(xiàn)在的我來說是一件比較難的事情。
早起苍狰，比別人多半天的精彩～
