今天要探索，我和［夢(mèng)］的關(guān)系，把我們的關(guān)系從開(kāi)始到現(xiàn)在分為3-4個(gè)階段丰泊，我選了五張圖來(lái)做隱喻薯定。
第一階段：黑白，恐懼瞳购。
第一張我選的是：黑白的漩渦话侄，我的夢(mèng)99%都是黑白的，而且我從小以為夢(mèng)都是黑白的学赛，后來(lái)才知道年堆，原來(lái)夢(mèng)有彩色的啊。
最初的夢(mèng)盏浇，都是黑白的变丧，主題大都和逃亡相關(guān)，被人綁架了绢掰，跑不動(dòng)了痒蓬，遇見(jiàn)壞人了。曼月。谊却。反正夢(mèng)里都是恐懼的柔昼，無(wú)力的哑芹，跑不動(dòng)的狀態(tài)，感受都是恐懼捕透，害怕聪姿。。乙嘀。常常從夢(mèng)里驚醒末购，大概這樣的情況持續(xù)到小時(shí)候有一個(gè)中午。
我都不知道自己是在夢(mèng)里虎谢，還是顯示了盟榴。畫面是我小時(shí)候村里的樣子，在小燕家門口的床上睡午覺(jué)婴噩，夢(mèng)里夢(mèng)到被掐著脖子擎场，后來(lái)就醒了。當(dāng)時(shí)夢(mèng)到什么几莽，記不清楚了迅办，我現(xiàn)在也搞不清楚為什么，當(dāng)時(shí)醒來(lái)之后章蚣，就得出了一個(gè)結(jié)論：在夢(mèng)里站欺，掐自己是不疼的。如果再遇到害怕的事情，掐自己試試矾策，如果不疼磷账，就是在夢(mèng)里，就不用害怕蝴韭，讓自己醒過(guò)來(lái)就行了够颠。而且那個(gè)時(shí)候，一旦知道自己在夢(mèng)里榄鉴，意識(shí)就會(huì)自然的醒過(guò)來(lái)履磨。這大概是在小學(xué)的時(shí)候。
第二個(gè)階段：現(xiàn)實(shí)和倒影并存庆尘。
當(dāng)我開(kāi)始知道剃诅，夢(mèng)里掐自己不疼這件事情之后，夢(mèng)和我的關(guān)系驶忌，就不是我做夢(mèng)矛辕。而是我被拖入夢(mèng)里，偶爾開(kāi)始在夢(mèng)中清醒付魔，問(wèn)自己是不是在做夢(mèng)聊品，掐自己，不疼几苍，就知道是在做夢(mèng)了翻屈。
而且隨著自己知道自己在做夢(mèng)之后，夢(mèng)就開(kāi)始了夢(mèng)中夢(mèng)妻坝，當(dāng)時(shí)除了睡著就做夢(mèng)之外伸眶，常常在夢(mèng)里知道自己在做夢(mèng)后，會(huì)出現(xiàn)兩種情況刽宪。一種是無(wú)限的夢(mèng)中夢(mèng)厘贼，一種是鬼壓床。
鬼壓床圣拄，就是大家常說(shuō)的夢(mèng)魘嘴秸，以為自己醒來(lái)了，自己起床了庇谆，刷牙洗臉了岳掐，聽(tīng)到外面的人在說(shuō)話，宿舍里的人在聊天族铆，我已經(jīng)出門了岩四，但是很久很久之后醒來(lái)，還在床上～～～外面的一切都是真實(shí)的發(fā)生哥攘，在耳朵聽(tīng)到現(xiàn)實(shí)聲音的同時(shí)剖煌，以為身體已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了材鹦，其實(shí)身體還沒(méi)有醒來(lái)，依然在床上～～～醒來(lái)之后會(huì)覺(jué)得很累很累耕姊。
另外一種就是夢(mèng)中夢(mèng)：在夢(mèng)里桶唐，突然意識(shí)到自己在做夢(mèng)（掐自己不疼，往馬路中間站茉兰，各種車都會(huì)繞開(kāi)尤泽，不會(huì)撞我等等），我就開(kāi)始想辦法要出夢(mèng)规脸，比如：找到高處往下跳坯约，往很深的水里跳進(jìn)去等等，就可以讓我出夢(mèng)莫鸭。所以當(dāng)年看《盜夢(mèng)空間》的時(shí)候闹丐，他們使用的方法，我說(shuō)對(duì)被因，我就是這樣出夢(mèng)的卿拴。
但是這樣出夢(mèng)久了之后，夢(mèng)就會(huì)再次形成防火系統(tǒng)梨与，會(huì)升級(jí)堕花。我以為我從夢(mèng)里醒來(lái)了，其實(shí)我又進(jìn)入了夢(mèng)設(shè)置的和我睡覺(jué)的地方一摸一樣的場(chǎng)景粥鞋，讓我在第二層的夢(mèng)里醒來(lái)缘挽，然后我又折騰一圈，最后發(fā)現(xiàn)還是在夢(mèng)里啊～～～很是不爽陷虎。
一般情況下是兩三層夢(mèng)到踏，最多的時(shí)候能7杠袱、8層夢(mèng)尚猿，一層夢(mèng)醒來(lái)，以為醒了楣富，結(jié)果進(jìn)入到另外一層夢(mèng)里了凿掂；所以在很多很多年里我都是和這個(gè)部分在相處，在夢(mèng)里想辦法醒過(guò)來(lái)纹蝴。而且我一旦發(fā)現(xiàn)我在做夢(mèng)庄萎，我下意識(shí)的反應(yīng)，就是想要醒過(guò)來(lái)塘安。像是一個(gè)條件反射一樣糠涛，想盡各種辦法醒過(guò)來(lái)。
其中有幾次兼犯，就想忍捡，既然知道自己在夢(mèng)里了集漾，那就在夢(mèng)里玩兒?jiǎn)h，飛起來(lái)砸脊，去到哪個(gè)國(guó)家具篇，看什么風(fēng)景，玩兒?jiǎn)h～～～也玩過(guò)幾次凌埂，印象最深的就是驱显，在小區(qū)里飛了起來(lái)。瞳抓。埃疫。但是大部分時(shí)間，都是一旦意識(shí)到自己在夢(mèng)里孩哑，就想辦法讓自己醒過(guò)來(lái)熔恢。
為數(shù)不多的彩色夢(mèng)境
我忘記是和誰(shuí)討論夢(mèng)來(lái)的，還是在網(wǎng)上搜索關(guān)于夢(mèng)的信息來(lái)的臭笆，就看到有彩色的夢(mèng)叙淌，當(dāng)時(shí)非常的吃驚，因?yàn)閺男〉酱蟪钇蹋覐膩?lái)沒(méi)有做過(guò)彩色的夢(mèng)鹰霍， 夢(mèng)里都是黑白色系，常常是深色的空氣和天氣茵乱，我從來(lái)沒(méi)有做過(guò)彩色的夢(mèng)茂洒。
好像就是知道了有彩色的夢(mèng)那天晚上，第一次做了一個(gè)彩色的夢(mèng)瓶竭，好像有塑料的大游泳池督勺，還有彩虹，地點(diǎn)是在已經(jīng)往生的老姥姥姥爺?shù)睦险幽沁叺臉幼咏锓。瑫r(shí)間太久了智哀，已經(jīng)記不清楚了。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得好興奮荧恍，第一次在夢(mèng)里看到彩色瓷叫。那一次之后，就好久好久好久再也沒(méi)有了送巡。
前一段摹菠，某天晚上做夢(mèng)，夢(mèng)到是在臺(tái)灣東海岸［阿紫的家］民宿的房頂上骗爆，好多人次氨，旅游的人，躺在房頂上睡覺(jué)摘投，前面是大海（不像是東海岸的海岸和沙灘的感覺(jué)煮寡，而是巴厘島的那種海的顏色和沙灘的感覺(jué)）屉佳，在夢(mèng)里，那個(gè)海是彩色的洲押。然后看到一尊佛像武花，好像是觀音，又好像是佛杈帐，反正巨大巨大体箕，白色的，非常的明顯挑童。白色那也是夢(mèng)里的彩色累铅，因?yàn)橐郧俺３Ｊ腔野档模钌母杏X(jué)站叼。那一次醒目的白色娃兽，和像巴厘島藍(lán)夢(mèng)島那邊透底的大海海邊沙灘的那種白色接著青色的感覺(jué)，是夢(mèng)里的彩色尽楔。
這是僅有的兩次在夢(mèng)里有的彩色投储。
第三個(gè)階段：會(huì)階段性的記一些夢(mèng)。
我常常一睡著就做夢(mèng)阔馋，一醒來(lái)就忘了玛荞。那段時(shí)間在看哈克的《你的夢(mèng)，你的力量》呕寝，所以就開(kāi)始記夢(mèng)勋眯，但是也是會(huì)記得零零散散。有些時(shí)候下梢，一開(kāi)始寫客蹋，自己就明白了，夢(mèng)里要說(shuō)什么了孽江。有些記下來(lái)了讶坯，也想不明白，就放那兒了竟坛。
我不知道記夢(mèng)的價(jià)值和意義是什么闽巩，只是想到了就記一筆钧舌，醒來(lái)忘了就算了担汤。有時(shí)候醒過(guò)來(lái)，也不記洼冻。好像這個(gè)記夢(mèng)崭歧，是為了解夢(mèng)，讓自己知道撞牢，自己在經(jīng)歷什么率碾，因?yàn)閴?mèng)里常反應(yīng)著最近生活中的一些經(jīng)歷和無(wú)意識(shí)壓下去的一些情緒（這是第一次這樣清晰的描繪出來(lái)）叔营，夢(mèng)里會(huì)通過(guò)一些人一些故事，演出來(lái)所宰，在夢(mèng)里重新體驗(yàn)?zāi)切┣榫w和感受绒尊。
四、不著急出夢(mèng)了仔粥。
最近有一年左右婴谱，開(kāi)始覺(jué)得，不著急出夢(mèng)了躯泰，也不管是不是在夢(mèng)里谭羔，就是體驗(yàn)，不掙扎了麦向，不糾結(jié)了瘟裸，也不需要在夢(mèng)里保持清醒了，這樣睡覺(jué)的時(shí)候诵竭，反而常常不知道自己在做夢(mèng)话告，因?yàn)椴恢泵诺南朕k法出夢(mèng)，做夢(mèng)就變得輕松一些了卵慰。
而且最近半年超棺，夢(mèng)里的人開(kāi)始多了，清晰了呵燕。眼前的夢(mèng)棠绘，看似有人，但是都看不清再扭，常常的感覺(jué)是自己一個(gè)人氧苍。最近半年做夢(mèng)，常常會(huì)夢(mèng)到林林泛范，我楠姐让虐，啟哥，我初中的時(shí)候最好的那些哥們兒罢荡，再夢(mèng)到考試赡突，林林常坐在我前面或者是后面，讓我抄考卷区赵，我就不那么緊張了惭缰。他們的樣子，還都是初高中時(shí)候的樣子笼才，一起玩兒漱受，一起鬧～～～夢(mèng)到爺爺奶奶和老房子，還是兒時(shí)的那個(gè)樣子骡送，那個(gè)屋子昂羡，還有叔叔剛結(jié)婚時(shí)絮记，和爺爺奶奶一起住的那個(gè)院子～～～
今天想要記錄是夢(mèng)到了大學(xué)宿舍的場(chǎng)景，夢(mèng)里有很多的難受和不舒服虐先，好像見(jiàn)到了小波怨愤，兩個(gè)人就一起走，后來(lái)就走到了一個(gè)人離世之后的牌位房蛹批，是個(gè)空房子憔四，在必經(jīng)之路的路中間，無(wú)奈般眉，只能進(jìn)入其中了赵，雖然很害怕，但是還是進(jìn)去了甸赃，好像是拜完了柿汛，又出來(lái)。還拿蒲葦掃一掃全身埠对，從頭到腳络断，去去晦氣～～～
后來(lái)下一個(gè)場(chǎng)景，就到了一個(gè)分叉口项玛，要回老家貌笨，可是我分不清楚那個(gè)方向了，到底是像左走是回家襟沮，還是向右走是回家锥惋，和我一起的小伙伴兒，走的太快了开伏，我一轉(zhuǎn)頭膀跌，就找不到她們了，天快黑了固灵，有些著急捅伤，那個(gè)村頭的感覺(jué)像是王威舅家后面的那條路。巫玻。丛忆。我當(dāng)時(shí)想的是，天都要黑了仍秤，不行熄诡，先去舅舅家借住一天，明天再回家也行徒扶。粮彤。。后來(lái)就醒了～～～
醒來(lái)之后姜骡，想要記錄夢(mèng)导坟，因?yàn)槲矣X(jué)得我和夢(mèng)的關(guān)系很多很多年。夢(mèng)是我生命里除了呼吸之外陪伴我最多的東西了圈澈。我能站在地鐵上累困了惫周，站著迷瞪一會(huì)兒，都會(huì)做夢(mèng)康栈。我但凡睡覺(jué)递递，就會(huì)做夢(mèng)，而且是從睡著開(kāi)始一直到醒來(lái)啥么，都在做夢(mèng)登舞，完全一分鐘不停息。悬荣。菠秒。
這些經(jīng)驗(yàn)里有哪些心情，可能正說(shuō)著什么氯迂？
小時(shí)候是恐懼践叠，現(xiàn)實(shí)總是被打罵，逃不掉嚼蚀，我的表現(xiàn)是無(wú)所謂禁灼，打死我算了；但是夢(mèng)里都在重復(fù)把心情演給我一次又一次的給我看轿曙；好像那在夢(mèng)里釋放情緒一樣弄捕，今天的寫到這兒的感覺(jué)。
長(zhǎng)大后导帝，區(qū)分夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)察藐，不把恐懼帶到生活里，享受生活中的美好舟扎。初中之后分飞，遇到好朋友，開(kāi)啟了很多的美好和開(kāi)心睹限，享受的時(shí)光譬猫。那些年只允許自己開(kāi)心，像是一個(gè)小太陽(yáng)羡疗，所有的不開(kāi)心染服，可能都在無(wú)形當(dāng)中，壓抑到潛意識(shí)了去了叨恨；
出夢(mèng)柳刮，今天理解來(lái)看，是一個(gè)慣常反應(yīng)，因?yàn)橹白鰤?mèng)都太嚇人了秉颗，所以一想到自己在做夢(mèng)痢毒，趕緊想辦法出夢(mèng)；就像是長(zhǎng)大的過(guò)程中蚕甥，擁有了自我調(diào)整能力的自己哪替，在現(xiàn)實(shí)中遇到害怕的事情，用自己的方式守護(hù)自己菇怀；
彩色凭舶，生活中大部分都是灰色，兩次彩色都和水相關(guān)爱沟，我是真的很喜歡溫暖有水的地方帅霜。溫暖有水的地方，也是我現(xiàn)實(shí)當(dāng)中呼伸，讓生命彩色的地方身冀；
不著急出夢(mèng)，不和夢(mèng)對(duì)抗了蜂大，沉在夢(mèng)里了闽铐。和最近的狀態(tài)很像，就是不著急做決定奶浦，給所有遇到的狀態(tài)兄墅，一個(gè)空間，只是觀察～～～停留～～～和那些舒服或者不舒服的狀態(tài)待在一起澳叉，不著急逃離隙咸，只是觀察。成洗。五督。
這些心情，可能會(huì)說(shuō)：
親愛(ài)的諾諾瓶殃，我們是另外一個(gè)你充包，是你在平時(shí)的時(shí)候壓抑下來(lái)的一個(gè)部分，我們?cè)趬?mèng)里釋放出來(lái)遥椿，這樣才能保持你的平衡基矮；同時(shí)你現(xiàn)在有能力，在當(dāng)下覺(jué)察感受冠场，我就是在夢(mèng)里為你呈現(xiàn)就好家浇，讓你更加清晰的了解自己。我一直都是來(lái)幫你的碴裙，不是來(lái)害你的钢悲。
走在和［夢(mèng)］的關(guān)系里点额，讓我更加貼近我自己了。有些時(shí)候莺琳，有些生活里的心情还棱，自己當(dāng)時(shí)沒(méi)有想明白，或者沒(méi)有看到芦昔，但是在夢(mèng)里诱贿，演給我看的時(shí)候娃肿，我透過(guò)［夢(mèng)］就能夠更清楚的了解自己咕缎。
我很喜歡自己在和［夢(mèng)］的這趟旅程中做了：
知道自己在做夢(mèng)，以及放下自己要出夢(mèng)安心做夢(mèng)料扰。
1凭豪、知道自己在做夢(mèng)，在夢(mèng)里保持覺(jué)察晒杈，想辦法出夢(mèng)嫂伞，這個(gè)部分，在過(guò)往的夢(mèng)里拯钻，幫了我很多帖努，面對(duì)害怕和恐懼時(shí)，我是有自己的方法和力量的粪般。而且曾經(jīng)一度覺(jué)得自己很特別拼余，有超能力一樣，感覺(jué)自己挺厲害的亩歹。
2匙监、放下要出夢(mèng)，安心做夢(mèng)小作。這是最近在經(jīng)歷的狀態(tài)亭姥，我不知道什么時(shí)候開(kāi)始，放下了要出夢(mèng)的心顾稀，做夢(mèng)開(kāi)始變的也不那么累了达罗。遇到什么就是什么，害怕恐懼也好静秆，擔(dān)心也好粮揉，開(kāi)心也好，就在夢(mèng)里體驗(yàn)诡宗，在夢(mèng)里滔蝉，就好好的體驗(yàn)，醒來(lái)就醒來(lái)了塔沃。感覺(jué)好像有了更大的空間蝠引，也更加從容了阳谍。
3、還有偶爾紀(jì)錄夢(mèng)螃概。記錄是讓夢(mèng)有機(jī)會(huì)向我傳遞更多信息矫夯，了解自己一個(gè)很重要的途徑。
如果將來(lái)有機(jī)會(huì)為［夢(mèng)］出版一本書
書名應(yīng)該叫做：［夢(mèng)］的故事吊洼。里頭會(huì)分為五個(gè)章節(jié)训貌，章節(jié)名稱就是上面的四個(gè)階段，再加上［夢(mèng)］的創(chuàng)造冒窍。我相信未來(lái)递沪，在夢(mèng)的世界里，夢(mèng)會(huì)帶著我在夢(mèng)里創(chuàng)造更多更多更多综液。
整理內(nèi)在感受和經(jīng)驗(yàn)是：夢(mèng)款慨，就是我的伙伴兒，帶我了解自己谬莹，更懂自己檩奠。無(wú)論我接納她，不接納她附帽，害怕她埠戳，還是喜歡她，她就一直陪著我蕉扮。期待我和［夢(mèng)］一起創(chuàng)造更多的美好整胃。
＊當(dāng)［夢(mèng)］聽(tīng)到你這么說(shuō)的時(shí)候，她的感覺(jué)是什么慢显？
我想［夢(mèng)］會(huì)開(kāi)心吧爪模。也想給［夢(mèng)］說(shuō)：親愛(ài)的［夢(mèng)］，我從來(lái)沒(méi)有這樣和你對(duì)話過(guò)荚藻，也常常因?yàn)樽鲐瑝?mèng)屋灌，就責(zé)怪你，也會(huì)覺(jué)得為什么有些人就沒(méi)有那么多夢(mèng)共郭，為啥就我一睡著就做夢(mèng)疾呻，對(duì)你有很多的責(zé)怪“段希可是今天我寫著寫著尉咕，就感覺(jué)，［夢(mèng)］你是和我一起讓我更加了解自己和靠近自己的途徑璃岳，你沒(méi)有惡意悔捶。謝謝你单芜，無(wú)論我怎么對(duì)待你蜕该，你都一直不離不棄，從小到大一直守護(hù)我洲鸠。謝謝你堂淡。
＊當(dāng)［夢(mèng)］聽(tīng)到諾諾主人這么說(shuō)的時(shí)候扒腕，你猜她會(huì)說(shuō)什么？
她會(huì)說(shuō)：不要客氣了更啄，可以守護(hù)你居灯，是我的驕傲内狗。我很愿意守護(hù)你。聽(tīng)你這樣對(duì)我說(shuō)岩灭，我還是很開(kāi)心的赂鲤。我會(huì)繼續(xù)守護(hù)你，陪著你一起去創(chuàng)造数初。
＊陪伴者說(shuō)（還是我自己）：
我聽(tīng)到一段諾諾和［夢(mèng)］的關(guān)系的變化泡孩，從最初的害怕恐懼，到現(xiàn)在的親近喜歡仑鸥，30多年的一段旅程，兩個(gè)人相依相伴意狠，不離不棄疮胖。有不開(kāi)心誊役，有責(zé)備谷市，有恐懼害怕；也有了解鹏漆，驚喜创泄，開(kāi)心，探索饭聚，不斷靠近搁拙；到今天兩個(gè)人有機(jī)會(huì)一起并排走。真是一個(gè)好美的故事酪碘。祝福你們盐茎，親愛(ài)的諾諾，親愛(ài)的［夢(mèng)］探越！一起攜手窑业，并肩，創(chuàng)造更多精彩的［夢(mèng)］的故事节槐。
