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①【第三押金方案】
? ? 為了完成某項任務(wù)，把一筆足夠讓自己肉疼的錢穷娱，（比如1000元）存在同事或者好朋友那里绑蔫，直到按時完成任務(wù)，才可以取回泵额。反之配深，這筆錢就歸保存著所有。
? ? 例如：健身中心推出活動嫁盲，會員堅持每天去健身房篓叶，并且按照教練制定的方案進行健身，對于為了減肥的客戶而健身的客戶，如果在規(guī)定一段時間內(nèi)缸托，減肥成功左敌，學費打五折，退換現(xiàn)金嗦董。
這也是很多人在健身房健身母谎，比自己在家健身的效果好的多。
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②【50%“中轉(zhuǎn)”法則】
去某個地方辦事京革，沒有直達車的情況奇唤！需要中轉(zhuǎn)，如果因故匹摇，需要返程咬扇，估計誰都會不開心。
? ? 做事情也一樣廊勃，把任務(wù)拆分成一點點懈贺，做一些入門工作，然后一鼓作氣堅持做50%以上坡垫，然后“中轉(zhuǎn)”休息一下梭灿，會發(fā)現(xiàn)距離完成遠比重新開始容易的多。
如果已經(jīng)做了一半冰悠，堅持做下去堡妒，任務(wù)就完成了，放棄就等于要從頭開始溉卓。
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③【即可行動】
? ? 2分鐘能搞定的事情皮迟，想到后，立馬花兩分鐘的時間把事情做完桑寨。例如：我打算每天在一個微信群里給大家讀一頁書伏尼，每當我想到這件事的時候，我就會立馬拿出書尉尾，讀完再去做其他事情爆阶。當我做完一個事情的時候，事情就放下了沙咏，不用一直想著它了辨图。
? 讓問題隨處可見，把需要處理的問題貼在辦公電腦上芭碍，抬頭可見徒役，會立馬想到去做了孽尽。
戰(zhàn)勝拖延的方法很多窖壕，關(guān)鍵是大腦里要上根
弦：需要做的事情安排優(yōu)先等級，拖延的時間就會縮短，或者不會拖延瞻讽，立馬去做鸳吸。
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