大愛的老大罐农，各位優(yōu)秀的家人們，大家好催什！我是超能王涵亏，跟大家分享我的進(jìn)步。
比學(xué)習(xí)：繼續(xù)學(xué)習(xí)自控力蒲凶。
意志力實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)气筋，意志力也分為“正”“負(fù)”
負(fù)面意志力強(qiáng)大的時(shí)候，人就會(huì)隨波逐流豹爹，聽之任之裆悄，放任自我！這就是“我不要”的力量太強(qiáng)大臂聋。
正面意志力強(qiáng)大的時(shí)候光稼，人就會(huì)越自律，自控力就會(huì)越高孩等！這就是“我想要的”力量艾君！
“自控力肌肉”鍛煉模式如下：
* 增強(qiáng)“我不要”的力量：不隨便發(fā)誓（或者不說某些口頭禪）、坐下的時(shí)候不蹺腳肄方、用不常用的手進(jìn)行日潮ⅲ活動(dòng)，比如吃飯和開門权她。
* 增強(qiáng)“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已經(jīng)在做的事）虹茶，用來養(yǎng)成習(xí)慣或不再找借口。你可以給母親打電話隅要、冥想5分鐘蝴罪，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的東西。
* 增強(qiáng)自我監(jiān)控能力：認(rèn)真記錄一件你平常不關(guān)注的事步清，可以是你的支出要门、飲食虏肾，也可以是你花在上網(wǎng)和看電視上的時(shí)間。你不需要太先進(jìn)的工具欢搜，鉛筆和紙就夠了封豪。
加油！
比堅(jiān)持：堅(jiān)持學(xué)習(xí)炒瘟，提高自控力吹埠！
比感恩：感恩祖國，感恩洪恩平臺(tái)唧领，感恩老大藻雌，感恩家人，感恩家長斩个，感恩自己胯杭，感恩所有的人和事！感恩才會(huì)天長地久受啥！
成功日記：
①自己安裝了三個(gè)黑板做个！
②緊急溝通假期所需音標(biāo)掛圖的事
③招聘見好轉(zhuǎn)
④家長轉(zhuǎn)介紹
2019-9-28工作日志
①發(fā)招聘招生信息（每小時(shí)刷新）
②十一假期課程通知
③研究十一高單課程
④回訪服務(wù)電話
⑤朋友公眾號(hào)
⑥試聽課交接
⑦邀約十一
超能王，挑戰(zhàn)一切不可能滚局！
