比賽報名：
早有消息石馬2024年3月31日舉辦饵撑，據(jù)說賽道運動員30000名，報名人數(shù)100000人乃沙，這樣盛大的城市大Party怎能少得了我诽表？將近1年沒跑過步唉锌，從那時我就開始糾結(jié)報哪個項目，從沒糾結(jié)過要不要報关顷，因為不甘心糊秆。
終于昨天下午14:00開始報名武福，半程完不了賽议双，10km看不起，2024年度目標要完成一次半程馬拉松比賽捉片，不能錯失良機平痰，把所有計劃目標完成盡可能往前趕，于是選擇了半程伍纫。
報名已通過宗雇，靜待2月20日抽簽結(jié)果。
從報名支付成功那一秒起莹规，我運動戰(zhàn)場就要從游泳池轉(zhuǎn)站到馬路赔蒲，游泳運動轉(zhuǎn)成跑步，開啟備賽訓(xùn)練良漱。
啟動跑步準備：
雖說很久沒有跑步舞虱，但對游泳的癡迷讓我一直堅持鍛煉，體力耐力也還有母市，只是水陸運動模式的確不同矾兜，使用肌肉也截然不同。但我還是那個我患久，對馬拉松充滿敬意的我椅寺。
既然報名了浑槽，就不能對比賽耍流氓，要認真?zhèn)滟惙蹬粒_心參賽桐玻，安全完賽。做一個靠譜的荆萤，說話算話的人畸冲。
于是昨晚便開始準備晨跑衣服，鞋子观腊，定好鬧鐘邑闲，計算起床穿衣，上廁所梧油，出門時間苫耸，跑步距離與路線，回家洗漱儡陨，再次出門單位加班時間褪子，一切就緒才睡覺。這一覺很安穩(wěn)骗村，只是比平時早醒了10分鐘嫌褪，果斷起床！
啟用儀式：6km完成胚股，狀態(tài)良好
今早6:15已經(jīng)出門笼痛，一路沿著中山路往東跑，路燈很亮琅拌；氣溫不冷晨風(fēng)吹在臉上反而有點清爽的感覺缨伊，腳步也比預(yù)想的輕快，跑起來并沒有粗喘进宝，目標40分鐘完成5km刻坊，體驗一下自己腿腳胯有沒有不舒服的感覺。
46分27秒6km完成党晋，配速7分44秒谭胚，比我預(yù)想的要快，今日計劃落地未玻，比耶灾而！
左胯，右膝蓋后半程開始有隱隱的不舒服深胳，我知道需要停下來逐步加量绰疤，不在朝朝夕夕，在乎運動長長久久舞终！
“我得好好努力了轻庆，不然別人該在背后講究我了：除了好看癣猾，其他一無是處”，這句真應(yīng)景余爆！
非常適合我今天跑后的想法纷宇，所以用它來做結(jié)束語！
