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2017健美打卡Day38天：
2017年2月7日 早起：叩齒氮趋、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼伍派，按膻中穴
上午：敲膽經(jīng) 下午：敲膽經(jīng)，按承山穴
晚上：靠墻站20分鐘＋按大小魚際剩胁，keep 50分鐘诉植，按承山穴，手心搓腳心昵观，按三陰交晾腔，足三里舌稀，敷睡眠面膜
早餐：銀耳百合羹，全麥面包個(gè)灼擂，黑芝麻一勺壁查。
上午：潤(rùn)肺茶 午餐：羊肉燒胡蘿卜，青椒7芹菜炒豆干剔应，一個(gè)血橙
晚餐：西紅柿炒蛋面條睡腿，半個(gè)蘋果 累計(jì)打卡109天。
一起加油峻贮，越自律越自由席怪，越堅(jiān)持越美麗，我運(yùn)動(dòng)我健康Ｏ丝亍：味瘛！ ?
