你的思維決定結(jié)果
一些想法像生活中的背景噪音肢执，往往不受控制且無關(guān)緊要，這些瑣事充斥在大腦中译红。一個(gè)接著一個(gè)预茄，又多余又無用。而無論腦海中的想法是消極的侦厚、中性的還是積極的耻陕，它們都會(huì)擾亂你的思維。
我似乎一直放任這樣的狀態(tài)假夺，美其名曰尋找靈感淮蜈。也許有時(shí)會(huì)有不錯(cuò)的點(diǎn)子，但通常都沒有記錄下來已卷。反而被各種思想噪音干擾梧田，沒有專注一件事情上，總是三分鐘熱度侧蘸。
我們?yōu)槭裁磿?huì)有消極想法裁眯？
我們強(qiáng)大的大腦不斷地處理著各種各樣的經(jīng)驗(yàn)，并用思考的方式來分析它們讳癌。思想構(gòu)成了我們所覺察到的真實(shí)世界穿稳。
我們可以控制自己的思想，但有時(shí)候晌坤，思想又仿佛總是擁有自己的意識(shí)逢艘，像個(gè)“野猴子”反而控制著我們以及我們的感受。在你試圖積極地想問題時(shí)骤菠，它就會(huì)散漫得像個(gè)“野猴子”它改，總是想把你拽入反思與否定的荊棘叢之中。
“野猴子”很像是系統(tǒng)1商乎，受到刺激就會(huì)反應(yīng)央拖，而不會(huì)衡量是否合理，所以最后的結(jié)果就會(huì)令人沮喪。
我們想用多思考去解決我們?yōu)槭裁床豢鞓废式洌屡c愿違专控，我們?cè)较霐[脫絕望，就會(huì)變得越絕望遏餐。過度思考會(huì)是我們感到不安伦腐、空虛、激動(dòng)失都。
實(shí)際上蔗牡，幾乎所有的消極思想都與過去或未來有關(guān)。
關(guān)于本書
這本書的目的很簡(jiǎn)單：我們將會(huì)教給你許多可以用來消除精神雜念的方法嗅剖，通過練習(xí)幫助你養(yǎng)成思維清潔的習(xí)慣。
通過本書嘁扼，要學(xué)會(huì)消除精神雜念信粮，學(xué)會(huì)思維清潔。
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你為什么需要讀這本書
無法控制的思考而感到精力渙散趁啸、效率低下强缘、心情低落、心緒不定的朋友不傅。
符合我目前的狀態(tài)旅掂。
