那些你連自己都想不通我為什么會(huì)這么做社搅，我為什么會(huì)這么說(shuō)驻债，我為什么會(huì)有這樣的情緒，那些一件件你自己都不知道為什么的事情形葬，它們會(huì)告訴你合呐，其實(shí)你沒(méi)那么了解自己。
了解自己是一件很難的事笙以，因?yàn)槲覀兒茈y看到自己淌实，看到自己，需要用心去看猖腕。
我意識(shí)到不了解自己是因?yàn)槟骋惶觳鹌恚翘煳医銓?duì)我說(shuō)了一些話，我突然非常生氣倘感，大聲地吼她缘屹，直到吼到我嗓子都嘶啞了，我才發(fā)現(xiàn)我這么生氣侠仇，心中不僅有憤怒轻姿，還有委屈犁珠、后悔，同時(shí)我又覺(jué)得我不應(yīng)該這么大聲對(duì)她說(shuō)話互亮，因?yàn)槲矣X(jué)得那件事并不算什么大事犁享，但是我不知道我為什么發(fā)那么大的脾氣，以致于情緒失控到用吼的方式去表達(dá)豹休，事后我想不明白為什么炊昆。
我很想知道我為什么會(huì)有那樣的情緒，碰巧的是威根，有一次刷到解釋我那樣的情緒的視頻凤巨，視頻解釋的是我曾經(jīng)有過(guò)相似的經(jīng)歷，那個(gè)經(jīng)歷給我留下了不好的感覺(jué)洛搀，不好的感覺(jué)存留在我的潛意識(shí)里敢茁，如果有相似的事情發(fā)生，就會(huì)刺激到我留美。我仔細(xì)回憶了下彰檬，確實(shí)有相似的事情，那件事情給我留下了非常討厭的感覺(jué)谎砾，我才明白了我為什么突然情緒失控逢倍。
從那時(shí)我就發(fā)現(xiàn)，我并不了解自己景图，知道了這個(gè)事實(shí)较雕，其實(shí)沒(méi)有引起我的重視，只是當(dāng)做了一件我知道的事實(shí)看待挚币。
準(zhǔn)備好好了解自己差不多是從去年開(kāi)始的郎笆，當(dāng)我對(duì)自己的行為、語(yǔ)言忘晤、情緒宛蚓、想法等等感到疑惑的時(shí)候，我會(huì)留意设塔，我會(huì)有疑問(wèn)凄吏，為什么我會(huì)這么想，這么做闰蛔？不知道原因的時(shí)候我會(huì)記錄下來(lái)痕钢，慢慢地在生活中尋找答案，后來(lái)我意識(shí)到我在覺(jué)察自己序六，并且在努力去尋找解答任连。
有時(shí)候會(huì)因?yàn)榭吹揭恍┮曨l，找到了答案例诀，有時(shí)候會(huì)通過(guò)別人的文章知道答案随抠，也會(huì)因?yàn)槁?tīng)播客明白了自己心中的疑惑裁着。
更多時(shí)候是通過(guò)書(shū)籍，閱讀各種各樣的書(shū)拱她，我總能從書(shū)中找到解答二驰，通過(guò)閱讀，解決了困擾我很久的疑問(wèn)秉沼，很多次我都感到醍醐灌頂桶雀，這樣的感覺(jué)讓我倍感喜悅和驚喜，我體會(huì)到了閱讀給我?guī)?lái)的好處唬复，有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得要是早點(diǎn)開(kāi)始讀書(shū)就好了矗积，不過(guò)我還是會(huì)告訴自己，現(xiàn)在開(kāi)始也不晚敞咧。
閱讀給我?guī)?lái)的最大的好處棘捣，就是我在慢慢地了解自己，同時(shí)也明白了一些我不理解的別人的行為妄均。
了解自己確實(shí)是一件很難的事情柱锹，有一天我突然覺(jué)得哪自，我們大多數(shù)人可能連自己的身體丰包、大腦都不了解。那些我們習(xí)以為常的壤巷，包括自己邑彪，卻常常被我們忽視，我想胧华，這也許就是讓我們了解自己有困難的開(kāi)始吧寄症。
如何了解自己呢？
結(jié)合我自己的經(jīng)歷矩动，我覺(jué)得了解自己有巧，成本最低的方法是閱讀。那些困擾你很久的疑惑悲没，通過(guò)閱讀篮迎，也許能夠幫助你找到答案。
多和不同的人溝通交流示姿，通過(guò)對(duì)方了解自己甜橱，有時(shí)候和別人交流，也會(huì)獲得一些新的想法栈戳，可能自己都沒(méi)有意識(shí)到岂傲。
觀察自己的父母，朋友子檀，還有身邊的人镊掖，別人身上有的乃戈，可能我們也有，觀察他們也能幫助我們了解自己堰乔。
多出去看看偏化，通過(guò)外界可以幫助我們了解自己。通過(guò)外界傳達(dá)給我們的信息镐侯，接觸或者實(shí)踐過(guò)后侦讨，我們會(huì)對(duì)人和事進(jìn)行判斷，你會(huì)知道你喜歡什么苟翻，不喜歡什么韵卤，就像愛(ài)好和工作，都是需要接觸了之后才能知道喜不喜歡崇猫。
不斷地覺(jué)察自己的想法沈条、行為、情緒诅炉，有疑惑的地方就記錄下來(lái)蜡歹，然后慢慢尋找答案，這樣你會(huì)越來(lái)越了解自己涕烧。
了解自己月而，才會(huì)知道自己的需求，才會(huì)知道自己想要什么议纯。
了解自己父款，才能知道自己能做什么，擅長(zhǎng)做什么瞻凤，喜歡做什么憨攒。
了解自己，會(huì)讓你越來(lái)越堅(jiān)定自己阀参，不會(huì)輕易因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)和想法內(nèi)耗肝集。
只有去做，去行動(dòng)蛛壳，去經(jīng)歷杏瞻，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)藏在自己身體里的力量和潛能，讓你更了解自己炕吸，對(duì)自己的認(rèn)知會(huì)越來(lái)越清晰伐憾，也會(huì)知道如何更新迭代自己。
