Day1 什么是必需營(yíng)養(yǎng)素？

今天重點(diǎn)記憶：必需營(yíng)養(yǎng)素息裸。

什么是必需營(yíng)養(yǎng)素蝇更？

拿我們?nèi)藖?lái)說(shuō)沪编，必須營(yíng)養(yǎng)素就是我們?nèi)艘婊睿覀円ＩL(zhǎng)發(fā)育簿寂，人體的各個(gè)器官功能要正常發(fā)揮作用需要的營(yíng)養(yǎng)素漾抬，但是呢，我們自己身體又不能合成常遂，或者是說(shuō)合成的量不足纳令，所以就必須要從食物中獲得的營(yíng)養(yǎng)素，就叫必需營(yíng)養(yǎng)素克胳。

這些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量不足平绩，會(huì)生病，嚴(yán)重了會(huì)死亡漠另。

#中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量 DRIs

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