“刻意練習(xí)”是美國佛羅里達州立大學(xué)心理學(xué)教授安德斯?艾利克森（Anders Ericsson）所提出的辙谜。他在書中寫道，并不是所有領(lǐng)域都得經(jīng)過一萬小時的練習(xí)才能達到杰出的境界秧荆，譬如記憶一長串?dāng)?shù)字蚜锨，那些世界冠軍可能只要幾百個小時的練習(xí)难审；而有些領(lǐng)域要獲得杰出成就，可能需要遠(yuǎn)多于一萬個小時的練習(xí)捌归，譬如像郎朗這樣的鋼琴家肛响。他們的共通點其實是“刻意練習(xí)”。
“刻意練習(xí)”的五個要素惜索，分別是找位好導(dǎo)師特笋、走出舒適區(qū)、專注和投入的練習(xí)巾兆、即時反饋猎物，以及最重要的創(chuàng)建心理表征。要成為一名數(shù)字時代的好教師角塑，你就要不斷地“刻意練習(xí)”蔫磨，讓信息技術(shù)與課堂教學(xué)無痕地進行融合，使信息技術(shù)融合課達到訓(xùn)練思維能力圃伶、鍛煉學(xué)習(xí)方法及培養(yǎng)社會互動習(xí)慣的目標(biāo)堤如，展現(xiàn)以生為本的新型態(tài)課堂。
“六個階段”分別是：互動窒朋、檢測搀罢、數(shù)據(jù)、對話炼邀、小組魄揉、差異，教師停留在每一個階段的時間長短拭宁，有賴于其對信息化教學(xué)方法論理解的深淺洛退。這六個階段的進化論為教師的信息科技融入教學(xué)指明了前進與上升的路徑。
