今天聽了“關(guān)系哲學(xué)和關(guān)系療法”摧冀，雖朦朧菜拓，想深究圈澈。
--關(guān)系和自我有一個非常對立的矛盾：關(guān)系是滋養(yǎng)著你，還是損耗著你尘惧？這個提問對于我這個一共不太在意關(guān)系也不會搞關(guān)系的人來說，似乎真是個問題递递！
如果關(guān)系有很強(qiáng)的“我與你”的特質(zhì)喷橙，因為“珍惜規(guī)則”的作用，那么關(guān)系就會有滋養(yǎng)的部分登舞；如果關(guān)系中贰逾，“我與它”成了主導(dǎo)，那么除非你擁有權(quán)力空間菠秒，你會在能力上變強(qiáng)疙剑，否則你會感覺到氯迂，關(guān)系在損耗著你。
上面這段解釋雖沒有全懂言缤，但似乎感覺到了那種“損耗”的關(guān)系嚼蚀。我不去維系，怕自己好像另類管挟；花時間精力去應(yīng)付轿曙，感覺只是為了混在那個圈子里，自己并沒得到“滋養(yǎng)”僻孝。很想就此放手导帝，常常會因“脫離群體，會被孤立”這樣的顧慮打消念頭穿铆。
心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為您单，真正能讓自己坦然、真誠的面對自己和他人的關(guān)系荞雏，應(yīng)該包含有這些特質(zhì)：真誠虐秦、共情、無條件的關(guān)注讯檐。 細(xì)細(xì)想來羡疗，我對待女兒都沒有完全做到涝缝，怎能期待同事朋友關(guān)系如此貼心波丰？
有時在想，某些人之間的夸張贊美似乎稱得上是一種“真誠的夸張搭盾、共情的夸張挖垛、無條件關(guān)注的夸張”痒钝。也認(rèn)為被贊美的對象起初是可以愉快消受的，久了要么感受已提升到夸張層面痢毒，認(rèn)為它完全真實送矩；要么會離開這一夸張的層面，只當(dāng)作朋友間的友好客套哪替，甚至?xí)諠u生出膩歪栋荸。我不能用真實的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來說話，但表面上我看到的情況并非自己推測那般凭舶。
接著我又會疑問：是不是我的自我認(rèn)知太低晌块，所以才會這般感受。如果是自我認(rèn)知高的個體帅霜，對贊揚應(yīng)該總能受用并得到滋養(yǎng)匆背。這也是我的推測，如果讀到此處的朋友愿意分享身冀，不妨告知你的體會钝尸。
關(guān)系就是一切括享，一切也是為了關(guān)系，我們不能離開關(guān)系而獨活珍促。但是铃辖，我們的確需要去分辨，一個關(guān)系踢星，到底是滋養(yǎng)性的澳叉，還是損耗性的。
