天氣:晴
今日學(xué)習(xí)：看新聞聯(lián)播，聽寫英語(yǔ)聽力
今日進(jìn)步：堅(jiān)持記日記锦募，寫小說(shuō)，學(xué)ps
戰(zhàn)痘行為：從飲食邻遏，作息糠亩，運(yùn)動(dòng)，護(hù)膚四方面綜合作用准验。
1.飲食
早餐：煎餅+蛋
午餐：魚+青菜
晚餐：荔枝肉+茄子+紫菜蛋花湯
水果：蘋果+柚子
水：喝1200mL白開水
其他：雪餅一包赎线，維生素片B
2.作息
早上7:50起,昨天晚上12:10點(diǎn)左右睡，下午12:40-2:00午睡
3.運(yùn)動(dòng)
未運(yùn)動(dòng)
4.護(hù)膚
早上清水洗臉糊饱，晚上洗面奶洗臉垂寥。洗臉后點(diǎn)涂喜療妥于紅色痘印，炎癥痘痘涂甲硝唑凝膠另锋；晚上洗臉后點(diǎn)涂喜療妥于紅色痘印,炎癥痘痘涂甲硝唑凝膠滞项，涂肌底液與乳，將于睡覺前全臉涂阿達(dá)帕林夭坪。
記錄右臉文判、三餐、飲料
差不多時(shí)間室梅，同樣右臉戏仓，變換不同角度照攝的紅痘印顯示情況不一
