“我想充分利用碎片時間染服，但卻發(fā)現(xiàn)時間都被碎片化了!”這可能是很多想做好時間管理的朋友的困惑别洪。
正想定定心心做點事情，一會兒領導找柳刮，一會兒同事有事煩勞挖垛，一會兒來個電話，一會兒微信來個提示……
有一份《被打斷的程序員》的報告秉颗，對近百位程序員的痢毒、共計一萬份的編程情景記錄進行了研究分析，最后得出下面的結論：
1）程序員編寫工作如果中途被打斷蚕甥，則需要10分鐘~15分鐘才能繼續(xù)進行闸准，只有十分之一的程序員能在一分鐘內(nèi)回到之前的思路。
2）平均每個程序員每天只有2小時的連續(xù)時間未被打斷梢灭。也就是說夷家，如果按一天工作8小時計算，程序員每天因為被打斷而浪費的時間敏释，至少是1小時库快。
那么怎樣防止時間被碎片化呢？有以下妙招:
1. 屏蔽信息干擾
手機上經(jīng)常有各種各樣的提示钥顽，App下載時一般都默認打開提示义屏。其實大部分的提示是可以關閉的。打開“設置-通知”就可以關閉不必要的提示蜂大。
2. 采用“例行任務”的方法減少任務切換所帶來的時間浪費
同類事務最好在一個時間段內(nèi)集中處理闽铐，比如每天每隔一定時間段回復郵件、瀏覽微信奶浦。
運用珍時的例行任務兄墅，就可以在指定時間段內(nèi)（比如9:00~18:00）每隔相等的時間段就生成一個例行任務，比如設定每天4次澳叉，則每隔2小時回復一下郵件或瀏覽一下微信隙咸。
3. 遵循兩分鐘原則
如果有些干擾事件是必須處理的，看看是否兩分鐘能處理完成洗，如果能五督，就當場干掉，因為你記錄下來可能也需要兩分鐘瓶殃。如果不能充包，就記錄下來，以后再做遥椿。
4. 記錄分岔事件基矮，專注主線任務
有時在寫一篇文章，查找資料時發(fā)現(xiàn)有別的消息在吸引你的注意修壕，最好的方法是把這個鏈接收藏下來愈捅，每天晚上花一個固定的時間段去看這些內(nèi)容。
5. 公告免打擾時間
如果條件允許的話慈鸠，想周圍人公告一下自己的免打擾時間蓝谨。比如在我公司，當任何一個同事在使用珍時的番茄鐘時青团，他一般都會把番茄鐘的音樂打開譬巫，大家聽到番茄鐘的音樂時，沒有特別火燒眉毛的事就盡量不去打擾他督笆，而把要打擾的事先記下來芦昔，等他番茄鐘的專注時間過了就立即去找他。
如果你有實踐上的問題娃肿，歡迎在評論區(qū)提問咕缎，或加威幸richibi珠十，我很樂意和您共同探討。
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