一個普遍有效的粹淋,讓你愛上學(xué)習(xí)吸祟,愛上做事的方法

學(xué)渣的崛起——興趣的培養(yǎng)

因為分座位的原因,班級里第一名的學(xué)霸和倒數(shù)第一名學(xué)渣坐在了一起桃移。

大家都很期待這兩位的組合屋匕,會發(fā)生什么?

剛開始時借杰,學(xué)霸擔(dān)心同桌不愿意學(xué)習(xí)會影響到自己过吻。結(jié)果發(fā)現(xiàn),那位同學(xué)是想著學(xué)習(xí)蔗衡,可是學(xué)習(xí)不得法纤虽,學(xué)不進(jìn)去。

學(xué)霸一學(xué)習(xí)就很享受的狀態(tài)绞惦,而同桌一學(xué)習(xí)逼纸,就各種犯困,犯愁济蝉。

因為基礎(chǔ)太弱了杰刽,每次老師講課都聽不懂,迷迷糊糊的王滤,對學(xué)習(xí)也越來越不感興趣贺嫂。

學(xué)霸就開始教同桌一些學(xué)習(xí)方法,先讓他先培養(yǎng)興趣淑仆。如果愛上學(xué)習(xí)了涝婉,自然就能夠快速提升了哥力。

后來同桌也漸漸變成了學(xué)習(xí)高手蔗怠,一學(xué)習(xí)也很有快感墩弯,簡直不能放下書本,同桌兩人成了雙學(xué)霸寞射。

有興趣渔工,才能學(xué)得好

知之者,不如好之者桥温,好之者不如樂知者引矩。

越感興趣的人,學(xué)得越好侵浸,做事能力也提升的越快旺韭!

一方面因為你喜歡做,愿意投入更多時間掏觉。做了大量的學(xué)習(xí)区端、練習(xí),不知不覺間能力就飛快提升澳腹。

第二個方面织盼,是人快樂時,促進(jìn)了大腦神經(jīng)元突觸之間的聯(lián)結(jié)酱塔,更容易形成突觸沥邻、聯(lián)結(jié)得更牢固。而那些厭學(xué)的羊娃,一開始就犯抵觸心理的人唐全,很難有好的學(xué)習(xí)效果。

越喜歡做蕊玷,提升越快芦瘾,便越喜歡做。進(jìn)入了正向良性循環(huán)集畅。

大道至簡近弟,古人就告訴了我們最好的學(xué)習(xí)方法,就是要先成為樂知者挺智。

興趣的本質(zhì)

興趣的本質(zhì)是什么祷愉?就是人做事的時候,感受到快感赦颇《快感來源于大腦邊緣腦系統(tǒng)杏仁核分泌的多巴胺,讓你感受到快樂的感覺媒怯,你就更愿意做這件事情订讼。

甚至你不做的時候,大腦渴望那種學(xué)習(xí)與做事的快感扇苞,而主動去做事欺殿。

到時寄纵,你學(xué)習(xí)、做事都停不下來脖苏,別人不讓你學(xué)習(xí)程拭,不讓你做事,你跟他急棍潘。

網(wǎng)上有一種說法恃鞋,就是你是把事情做好了,自然就會感興趣了亦歉。興趣是你做好了事情的結(jié)果恤浪,它不是原因。

即肴楷,當(dāng)你具有了一定的能力资锰,比如你是個學(xué)霸、高手阶祭,然后去做事绷杜,自然就會有非常美好的感覺。

可是有一個問題濒募,你能力不足,方法不夠的時候齿诉,一做事就遇坑,一做事就犯愁時,要如何培養(yǎng)興趣弧关?又上哪里培養(yǎng)興趣呢?

比如,你一做事嗤瞎,就遇到了很多的難題猫胁,各種坑等著你去跳。做出來后,別人也直搖頭。你怎么可能會感興趣拌牲?

就像是那些天才的競賽高手,他們解難題是一種興奮的享受。而普通的學(xué)生,看到那些東西眷蜓,直接懵逼了,根本做不下去。

一個學(xué)生拼命苦學(xué)冒版,數(shù)學(xué)卻還不及格。被數(shù)學(xué)逼得嚎啕大哭栋烤,那他哪里會有興趣丰泊?

培養(yǎng)興趣话侄,最關(guān)鍵的是盏浇,我們怎樣在能力不足锄贷,做不好事情時哑芹,如何培養(yǎng)起興趣?不用急,這里有一個普適性的,對大家都有用的方法。

培養(yǎng)興趣的——峰終定律

一個概念姨夹,峰終定理纤垂。

2002年諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎得主,《思考匀伏,快與慢》的作者丹尼爾.卡尼曼洒忧,研究發(fā)現(xiàn)一個心理學(xué)效應(yīng)蝴韭,叫峰終定律够颠。

你閱讀體驗最高峰的時候,無論是正向的最高峰還是負(fù)向的最高峰榄鉴,一定是能記得住的履磨。
換句話說,如果你在學(xué)習(xí)的過程中庆尘,有挫敗剃诅、枯燥的時刻,但是又同時體驗到了強烈的滿足驶忌、成就感的時刻矛辕,這時此次學(xué)習(xí)留給你的印象,取決于你感受最強烈的情緒——獲得了成就感付魔。

簡單的話來說聊品,就是你做一件事情的感覺,取決于你過程中體驗到最高峰的感覺几苍,和最終時候的感覺翻屈。此處應(yīng)該有圖!

學(xué)霸對同桌說妻坝,你在學(xué)習(xí)的時候伸眶,感覺到非常快樂的時候就可以停下來刽宪,或者在學(xué)習(xí)感受到疲憊時及時停下來厘贼。這就是改變了學(xué)習(xí)的終值感受。

沒多久學(xué)渣也愛上了學(xué)習(xí)圣拄。本來就想著去學(xué)習(xí)嘴秸,再加上慢慢地培養(yǎng)起了興趣,漸漸地也變成了一個學(xué)霸。

很多人做事不感興趣赁遗,或者做不好署辉,并非什么智商、天賦的問題岩四,而是因為沒有掌握好的方法哭尝。有了好的方法,能夠快速實現(xiàn)逆襲剖煌。

峰終定律的多種運用的途徑

峰終定律可以用來培養(yǎng)興趣材鹦,當(dāng)然也可以用來消除興趣。

比如你很疲累了耕姊,然后繼續(xù)做桶唐,繼續(xù)做,最后在非常疲憊狀態(tài)下結(jié)束做事茉兰,那么它會帶來非常不好的體驗尤泽,你就越來越不愿意做這件事情。

現(xiàn)在網(wǎng)上很多家長輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)规脸。畫面簡直了坯约!

在輔導(dǎo)中,家長真的是為了把孩子的興趣“抹殺”莫鸭,而無所不用其極闹丐。罵孩子,“笨蛋被因,這都學(xué)不會”卿拴,“你怎么那么笨!”梨与。孩子在這種情況下堕花,對學(xué)習(xí)也會逐漸失去了興趣。

不如多鼓勵孩子蛋欣,孩子一開始學(xué)習(xí)航徙,就表揚他是一個愛學(xué)習(xí)、愛鉆研的孩子陷虎。這樣逐漸培養(yǎng)起學(xué)習(xí)的興趣到踏。

我以前寫作,有段時間也是各種逼迫自己寫尚猿。越逼迫窝稿,越是內(nèi)在產(chǎn)生強大的反彈力,甚至產(chǎn)生了畏懼凿掂、逃避心理伴榔,就怕寫不好纹蝴。

后來,把寫作拆解為具體的幾個步驟踪少,從選題塘安,到閱讀找素材,到寫框架援奢、完成寫作兼犯、修改……每個小步驟的完成,都鼓勵著自己集漾。這樣漸漸地轉(zhuǎn)變了寫作的態(tài)度切黔。

運用峰終定律,培養(yǎng)起興趣后具篇,何須逼迫強壓下的學(xué)習(xí)呢纬霞?你做事時,是很自然地用心驱显、專注诗芜,完全變了一個人一樣。

能力不知不覺中飛速提升秒紧,幾天不見绢陌,就得讓人對你刮目相看挨下。

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