動機激發(fā)報告：三問反思
總體要求：找一個自己經(jīng)常拖延的學(xué)習活動钳宪，用動機激發(fā)理論指導(dǎo)自己克服拖延的實踐搔体，按要求回答以下問題疚俱，目的是展示自己具備激發(fā)動機的意識和方法呆奕。
（1）我為做什么事而激發(fā)動機衬吆？（作答要求：展示一個自己經(jīng)常拖延但很重要的學(xué)習活動，并具體闡述自己經(jīng)常拖延到什么程度）
實驗報告小結(jié)部分的撰寫姆泻。
實驗課程的開設(shè)秦忿，與理論課不同蛾娶，它結(jié)合了理論知識，讓我們親手操作胎许，對于不同的結(jié)果進行分析：計算結(jié)果并與標準進行對比罗售、找出誤差出現(xiàn)的原因、做出小結(jié)穆碎。
實驗的預(yù)習工作职恳，包括實驗?zāi)康姆矫妗⒃砗筒襟E都能做到及時預(yù)習理解并謄寫報告色徘，但在做完實驗之后的實驗數(shù)據(jù)處理以及結(jié)果分析和小結(jié)部分總是拖延褂策，不能及時完成，在老師公布報告的截止時間后仍認為時間充裕斤寂，留到最后一個星期再補。
（2）我是如何激發(fā)動機的搀别？（作答要求：結(jié)合動機激發(fā)相關(guān)理論尾抑，具體闡述自己對這些理論的應(yīng)用）
合理拆解困難任務(wù)：這項工作的難度是較大的，其要求我對于整個實驗擁有較為深刻的理解榜苫，對于細節(jié)擁有較為全面的把控翎冲，難度較大使得我感覺無從下手。拆解它驹饺，將它分為實驗原理缴渊、操作步驟、數(shù)據(jù)處理蝌借、小結(jié)反思，先從最容易的原理出發(fā)墨礁，讓困難的東西保持在15.87%左右更容易理解，逐步深入分析。
合理歸因：對于不想寫實驗結(jié)果分析及總結(jié)的原因進行歸因粟瞬。是自身對于其沒有引起重視袜蚕，認為了解實驗原理以及親自操作是比結(jié)果分析更為重要的事牲剃。我應(yīng)該及時著手而非一直糾結(jié)于工作難度雄可，重視結(jié)果分析，我能從分析小結(jié)之中學(xué)到原理和操作中學(xué)不到的東西聪舒。
行為激發(fā)動機：直接拿出來寫虐急，不要考慮其他事情。在書寫的過程中被辑，我會回想實驗步驟和自己的操作過程敬惦，對其形成一次鞏固。計算出結(jié)果后宏怔，通過對比標準值畴椰，我要對實驗中的各項操作進行剖析，以找出任何會影響到結(jié)果的過程抓艳，并思考實驗本身的準確性秽褒，無疑是對實驗原理的復(fù)習威兜。在書寫過程中，我意識到拖得越久，細節(jié)會遺忘得越多犁钟，偏離就越嚴重涝动，認識到了及時寫結(jié)果分析和小結(jié)的重要性醋粟。
（3）我的動機激發(fā)效果如何米愿？（作答要求：具體展示自己成功克服拖延的證據(jù)，能設(shè)計下一次克服拖延的情景）
藥物制劑實驗開展违柏，通知較為倉促脖母，我不知道需要做哪幾個實驗，也沒有過多時間預(yù)習讼积，只能上課時認真聽老師講授舆绎。在了解到大概的原理以及操作流程后進行實驗，在實驗的過程中思考并隨即將有可能產(chǎn)生的誤差及不足記錄下來努溃，以供參考。在結(jié)束實驗后的空余時間就將實驗報告完成第队。
思想?yún)R報的書寫我也時常會拖延到一個季度最后幾天才匆匆完成凳谦，這樣回顧前三個月尸执，會有偏差剔交，甚至遺漏重要的內(nèi)容岖常，這樣對于如實匯報以及反思和自我批評竭鞍、改進是不利的。及時記錄所思所想并做出評價晒夹、改進是更好的選擇。
自評
問（1） 專業(yè)性：按照要求作答梗搅，能夠認識到撰寫實驗報告的重要性、意識到自己寫實驗報告時有拖延現(xiàn)象哆键。? ——得分：1
問（2） 專業(yè)性：有理論支撐，未掌握的知識占15.87%時學(xué)得最快噩峦、歸因分析、通過行動直接刺激認知動機的產(chǎn)生辫红。
? ? ? ? ? ? ? 反思性：在老師提點后，意識到有困難的任務(wù)是不利于激發(fā)動機的贴妻，對有困難的地方進行拆解，有利于理解澎胡、分析；通過歸因找出產(chǎn)生拖延的內(nèi)部原因攻谁。? ——得分：2
問（3） 專業(yè)性：運用（2）中分析的結(jié)果結(jié)合實際弯予，通過例證證明動機的成功激發(fā)、拖延的克服受楼。
? ? ? ? ? ? ? 反思性：找到了自身存在拖延現(xiàn)象的其他事件呼寸，通過理論權(quán)衡利弊，激發(fā)動機骚灸。? ——得分：2
