第二天：讓鏡子成為你的朋友
今天更仔細(xì)的看自己冷溃，并超越舊信念
1、用鏡子或者浴室的鏡子霉翔，放輕松的呼吸：名字揣炕，我愛你，我真的稠腊、真的愛你躁染。
2、多說兩次：我愛你架忌，我真的吞彤、真的愛你。我愛你，我真的饰恕，真的愛你挠羔。
如果很難做不到，可以嘗試：我愿意學(xué)著喜歡你埋嵌，我正在學(xué)習(xí)愛你
鏡子練習(xí)做的月底就變得越簡單破加，我希望你們把鏡子練習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣
經(jīng)常拿出鏡子對自己說：我很美，我很棒雹嗦，我嗯容易讓人愛上我范舀！
鏡子練習(xí)：
1、站在浴室的鏡子前
2了罪、凝視你的雙眼
3锭环、名字，我愛你泊藕，我真的辅辩，真的愛你。
4吱七、花幾分鐘在說兩汽久，三次：我真的，真的愛你踊餐，名字
5景醇、持續(xù)重復(fù)這個肯定句。希望你可以每天至少說一百次吝岭。
6三痰、所以，每次經(jīng)過鏡子或者看到自己的倒影重復(fù)肯定句：名字窜管，我愛你散劫，我真的，真的愛你幕帆。
