米哈里總結(jié)了“心流”的5個(gè)體驗(yàn)：
* 高度專注一直到結(jié)束
* 自我消失菠净，忘記很多生理需求、也不在意他人評(píng)價(jià)
* 時(shí)間感停止
* 有控制全局的感覺(jué)
* 過(guò)程即回報(bào)
如何成為一個(gè)做事情專注又快樂(lè)的人塞琼？
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