《養(yǎng)生指南》雜志是一本專注老齡生活的健康養(yǎng)生類科普期刊碧注，郵發(fā)代號:28-506。
疼腫卡響軟轩端，留神半月板逝变，絕大多數(shù)半月板撕裂不能自行愈合，應(yīng)及時做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一對可以緩沖減震壳影、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的“墊片”，因外形酷似彎彎的月牙而得名根灯。雖然具有保護關(guān)節(jié)表面軟骨的作用悠汽，但其本身也很脆弱，年輕人玩足球柿冲、籃球、滑雪等項目怎栽，老年人負重、蹲廁等都可能導(dǎo)致其受損熏瞄，發(fā)生撕裂，前者由于急性扭轉(zhuǎn)所致由桌，后者多因膠原流失邮丰、彈性下降而起。然而剪廉，由于大多數(shù)人對半月板缺乏認知，導(dǎo)致很多半月板損傷沒有得到正確且及時的處理捌斧，繼而影響了后續(xù)恢復(fù)泉沾。
半月板撕裂后，患者往往有以下幾種表現(xiàn)跷究。
疼：尤其是在蹲起、上下樓梯等膝關(guān)節(jié)受力大的情況下，半月板受到擠壓色冀、牽扯導(dǎo)致疼痛。需要注意的是屯换，日常走路不疼与学，不代表半月板沒問題。
卡：膝關(guān)節(jié)常常出現(xiàn)“卡住”不能動的情況晕窑，臨床上又稱為交鎖卵佛。
響：膝關(guān)節(jié)運動時出現(xiàn)明顯彈響杨赤。
軟：常常出現(xiàn)“打軟腿”的癥狀，有關(guān)節(jié)不穩(wěn)或滑脫感植捎，可發(fā)生不同程度的大腿阳柔、小腿肌肉萎縮。
半月板是缺乏血液供應(yīng)的纖維軟骨舌剂，這意味著絕大多數(shù)的半月板撕裂不能自行愈合。根據(jù)有無血液供應(yīng)拟淮，半月板可分為紅區(qū)（血供豐富）谴忧、紅白區(qū)（交界）及白區(qū)（血供缺乏）三個區(qū)域。因此委造，只有極少數(shù)發(fā)生在紅區(qū)的半月板邊緣撕裂均驶，在科學合理的固定制動、康復(fù)訓(xùn)練下妇穴，有可能自行愈合。
一般而言跑筝，磁共振報告Ⅰ或Ⅱ級損傷瞒滴、極少數(shù)邊緣的微小撕裂，對功能要求較低或身體情況不允許手術(shù)的老年患者適用保守治療妓忍。青壯年或是運動需求大的患者，以及半月板撕裂（Ⅲ級）患者定罢，都應(yīng)及時接受關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療旁瘫。
