【豐盛日記6/100】20170929感覺(jué)才是真實(shí)的生命
【今日金句】
刻意追求某種狀態(tài)，也是一種妄念桦山。
一攒射、【豐盛日記】
我豐盛，我擁有接納的心態(tài)恒水，面對(duì)所有的新的事物会放。
我豐盛，我擁有照顧家人钉凌，關(guān)心他們的能力咧最。
我豐盛，我擁有一個(gè)溫馨適合生活與閱讀的居住環(huán)境御雕。
我豐盛矢沿；我感受到冥想后，讓我的大腦輕松酸纲，思路開(kāi)始清晰起來(lái)捣鲸。
【活在正念中】
奇跡~堅(jiān)持~美好~正念~夢(mèng)想~醒悟~面對(duì)~篤行~謙和~行動(dòng)~求真~放松~嬗變~誠(chéng)實(shí)~從容~問(wèn)道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過(guò)~驚喜~開(kāi)心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩(shī)意~寧?kù)o~美好~等你~初晴~煙火~堅(jiān)持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見(jiàn)~詼諧~挑戰(zhàn)
我的行動(dòng)：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二、【晨起風(fēng)范】
起床時(shí)間：4:39
早起喝水：完成
閱讀和運(yùn)動(dòng)：完成
冥想10分鐘：完成
三闽坡、運(yùn)動(dòng)達(dá)人：
每天跑步超過(guò)3公里栽惶。
四愁溜、閱讀記錄：
聽(tīng)書(shū)：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》
聽(tīng)書(shū)：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書(shū)》
五、我的收獲記錄：
10.學(xué)會(huì)冥想的方法外厂，開(kāi)啟冥想的好習(xí)慣冕象。
9.搞定眼前的一地雞毛，緊急的事情汁蝶，才能有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方渐扮。
8.跑步在于不受傷，不在于快掖棉，兩害相權(quán)取其輕墓律，保護(hù)好自己的身體。
7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)啊片，每次課程都有更新只锻，新的收獲，涉及國(guó)內(nèi)外經(jīng)典紫谷，閱讀課了得齐饮。
6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天，并曬了腹部表情圖笤昨，哈哈祖驱！
5.學(xué)會(huì)了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗(yàn)。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗(yàn)瞒窒。
3.組織了90天運(yùn)動(dòng)群捺僻，利他是一種生活方式。
2.開(kāi)始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣崇裁。
1.完成手機(jī)桌面整理和分享匕坯，完成YY軟件使用方法的分享，并引起葉老師的關(guān)注拔稳。
六葛峻、我的成長(zhǎng)
6.不對(duì)他人做過(guò)多要求，其實(shí)是放過(guò)自己巴比。
5.觀察自己的內(nèi)心术奖，問(wèn)自己?jiǎn)栴}，是選擇的關(guān)鍵轻绞。
4.意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性采记，簡(jiǎn)單重復(fù)，新生感悟政勃。
3.理性發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)唧龄，和小組一起成長(zhǎng)。
2.反思
1.全局稼病、相信选侨、協(xié)同掖鱼、精力
