時(shí)間：2017.7.6 ?5：00-6：30 am
人物：易仁永澄&伙伴們
共讀內(nèi)容：第一章引言和<行為與注意力>分析閱讀
前面大家各自看書(shū)半小時(shí)吕座，老大5點(diǎn)35分開(kāi)始和大家討論所讀結(jié)果岂却，我自己的結(jié)果：
（看到群討論內(nèi)容腾务，圖中”捷徑“改為”直覺(jué)“）
請(qǐng)參考：快思慢想共讀筆記 Day 10 By 光牧? ? （感謝小伙伴的筆記）
沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害（進(jìn)步）！
自己的圖只是對(duì)自己覺(jué)得重要的知識(shí)點(diǎn)的抓取驴娃，無(wú)他奏候，老大昨天那張思維導(dǎo)圖是通過(guò)自己的歸納總結(jié)做出來(lái)的，而且不止步于此唇敞，還把書(shū)中的隱性知識(shí)顯性化蔗草！做成自己的系統(tǒng)，可隨時(shí)調(diào)取運(yùn)用疆柔！
【共讀收獲】
一咒精、系統(tǒng)的重要性
這個(gè)系統(tǒng)模型也是一種思維模式，高手都具備的思維模式旷档，做不做系統(tǒng)的差別在哪模叙？
eg: 高手知道上班可用乘地鐵、打車(chē)鞋屈，但是自己只會(huì)走路范咨；
eg: 高手知道工作用模板故觅，但是自己每次都是重新做；
eg: 高手知道認(rèn)知學(xué)習(xí)法渠啊，但是自己每次囤書(shū)输吏、囤課都沒(méi)看。
老大從引言17*24這道乘法題的部分提煉出一張流程圖形成系統(tǒng)替蛉，但是自己只是看看覺(jué)得懂了就過(guò)了贯溅，只知道直覺(jué)容易產(chǎn)生偏見(jiàn)，但是完全不知道輸入端到輸出端都發(fā)生了些什么灭返，沒(méi)有意識(shí)到其中隱藏了這么深的知識(shí)盗迟，來(lái)看看思考過(guò)程：
請(qǐng)參考：在那0.5秒里到底發(fā)生了什么？《思考熙含，快與慢》共讀Day10
提取出其中的隱藏知識(shí)罚缕，經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)內(nèi)化成為自己的一部分來(lái)，這才能真正發(fā)揮讀書(shū)的效用怎静！看起來(lái)復(fù)雜的系統(tǒng)邮弹，熟練之后只要有輸入端就會(huì)自動(dòng)有期待中的輸出端出現(xiàn)，大腦從原本需要慢思考的系統(tǒng)2慢慢成為不需再耗費(fèi)多少能量的系統(tǒng)1蚓聘，最低能耗卻得到最優(yōu)策略腌乡。
【自我聯(lián)系】
1. 反復(fù)出現(xiàn)2次以上的事情形成小系統(tǒng)：在工作中總有很多重復(fù)性的工作，旁邊一個(gè)男同事雖然世界觀和我差很多夜牡，但是有一點(diǎn)很值得學(xué)習(xí)的就是工作中他覺(jué)得繁雜的事情就想各種辦法來(lái)簡(jiǎn)單化或者形成流程來(lái)簡(jiǎn)化操作步驟与纽，用最短時(shí)間達(dá)到最高效率，并不會(huì)像機(jī)器一樣只是執(zhí)行每一步該執(zhí)行的塘装，而經(jīng)常有自己的操作方法急迂，也會(huì)毫不保留教授于我，因?yàn)樽约簩?duì)平臺(tái)的不熟悉蹦肴，這些流程系統(tǒng)大大提升了工作效率僚碎，自己也開(kāi)始對(duì)熟悉的工作進(jìn)行思考是否可流程化，可最低能耗最高效率阴幌，果然有很多枯燥的工作流程起來(lái)速度翻倍Ｉ撞！用系統(tǒng)來(lái)指導(dǎo)工作矛双。
2.在學(xué)習(xí)中組塊化知識(shí)渊抽，整理運(yùn)用流程：在語(yǔ)言學(xué)習(xí)過(guò)程中總有很多零散的知識(shí)和運(yùn)用方法，經(jīng)常記東忘西议忽，記南忘北腰吟，捶胸頓足怒欲摔書(shū)，而把這些組成流程可大大縮減搜索碎片記憶的時(shí)間，在有輸入的時(shí)候能自動(dòng)化輸出結(jié)果毛雇，想想還有點(diǎn)小激動(dòng)呢嫉称，比如現(xiàn)在每天背誦的法語(yǔ)動(dòng)詞變位，一個(gè)動(dòng)詞9種變位灵疮，8種人稱(chēng)织阅，合起來(lái)是一個(gè)動(dòng)詞72變啊震捣！但是全部整理出來(lái)按照規(guī)律去記憶背誦就簡(jiǎn)單多荔棉，需要某個(gè)動(dòng)詞的變位時(shí)，一整張動(dòng)詞變位的圖都會(huì)出現(xiàn)在我腦海里隨時(shí)接受調(diào)容镉润樱！
二、從流程圖看思考
當(dāng)接受到某件事的觸發(fā)時(shí)羡棵，感覺(jué)接收器官通過(guò)神經(jīng)的傳導(dǎo)進(jìn)入大腦壹若，大腦會(huì)通過(guò)隱性的解釋環(huán)節(jié)（3F: Fact Feel Focus, 即對(duì)象是什么？情緒是什么皂冰？要表達(dá)的意圖是什么店展？)來(lái)解釋而得出直覺(jué)的判斷，表達(dá)出3F答案是什么秃流。再由內(nèi)心是否對(duì)答案滿意而進(jìn)入決策或者慢思考赂蕴，進(jìn)入慢思考會(huì)從嘗試工作記憶系統(tǒng)種調(diào)取相關(guān)知識(shí)組塊，有則寫(xiě)入工作記憶系統(tǒng)得到答案從而進(jìn)入新一輪慢思考判斷舶胀，得到最后的判斷后認(rèn)知度放松概说，從而執(zhí)行。被流程化后恍然大悟嚣伐，原來(lái)人有一塊藏起來(lái)的隱形思考糖赔，咦~被我看見(jiàn)了！
【自我聯(lián)系】
在和人相處中纤控，可以按3F原則思考對(duì)方是如何思考而得出來(lái)的判斷的挂捻，通過(guò)觸發(fā)的對(duì)象碉纺，對(duì)方的情緒以及對(duì)意圖的判定來(lái)掌握對(duì)方想要表達(dá)的最終意思從而進(jìn)入決策環(huán)節(jié)船万。
比如在和partner溝通的時(shí)候，偶爾會(huì)出現(xiàn)無(wú)效溝通骨田，用直覺(jué)來(lái)進(jìn)行判定耿导，缺乏過(guò)腦袋的思考過(guò)程，而導(dǎo)致討論無(wú)價(jià)值态贤，沒(méi)有真正掌握對(duì)方的需求舱呻，推動(dòng)每次討論的有效進(jìn)展。
比如在和一些朋友溝通時(shí)，因三觀越來(lái)越不同箱吕，昔日好友再無(wú)共同話題芥驳，除了每次聽(tīng)抱怨，我給建議茬高，不行動(dòng)兆旬，下次繼續(xù)抱怨，反復(fù)后我也開(kāi)始疏離怎栽。用抱怨來(lái)蒙蔽現(xiàn)狀丽猬，期待獲得認(rèn)同感，在我這邊沒(méi)有得到認(rèn)同熏瞄，所以這類(lèi)朋友內(nèi)心會(huì)不滿意會(huì)認(rèn)識(shí)緊張脚祟，但是為了讓自己滿意，帶著自己的抱怨答案進(jìn)入決策環(huán)節(jié)達(dá)到認(rèn)識(shí)放松强饮，從而也開(kāi)始離我而去~
