今天璃氢，我想為拖延癥正個言华望。
作為中度拖延癥患者蕊蝗，從小到大一直被各種嫌棄，直到今天赖舟，看到毛書分享的《慢決策·如何在極速時代掌握慢思考的力量》一書蓬戚，簡直如覓知音。
拖延癥宾抓，被普遍認為是蹉浪費生命子漩，這是病豫喧，必須得治！然而幢泼，如果拖延得當紧显，倒也有它的好處所在。
比如有一天缕棵，孩子放學后回家孵班，你一看，鼻青臉腫的挥吵，也沒敢正眼看你重父，你心想，好啊忽匈，小小年紀的，別的沒學會矿辽，倒學會打架了丹允，這小兔崽子看我不好好教訓你！
這時袋倔，如果你立馬開口教訓雕蔽，拿起竹藤條就是一頓打，估計孩子早被嚇跑了宾娜，什么話都問不出來批狐。
反之，如果你告訴自己要冷靜前塔，深呼吸嚣艇，先喝幾口王老吉降降火，等孩子進房間獨處一段時間后华弓，再拿著藥箱進去消毒傷口食零，一來，可以減少孩子的害怕寂屏，二來贰谣，能給自己足夠的時間平復情緒，保持理智迁霎，更有耐心地聽他講解打架的原因吱抚，以此指導自己的下一步行動。
延遲決策考廉，講究先認真思考秘豹，提前做好準備，謀而后動芝此。當然憋肖，也需要先估算好決策時間的多少因痛，如果孩子是腳上流著血進來的，那肯定先緊急處理了再深究原因岸更。所以鸵膏，能延遲多久時間，取決于這件事看不看重時間怎炊。
在日常生活里谭企，人與人之間難免磕磕碰碰，有時候不小心做出一些傷害別人的小事评肆，道歉是很有必要的债查。
而如何在正確的時間以正確方式道歉，影響著歉意能否被接受瓜挽。
如果是不小心打翻了杯子這樣的事盹廷，及時道歉非常重要【贸龋可若是做了傷害別人感情的事俄占，延遲一點時間道歉可能會更好。
有一次宿舍說好要聚會的淆衷，真到那一天缸榄，有一位舍友遲遲未能趕到，其中一位舍友等的不耐煩了祝拯，就嚷嚷著要舍棄她甚带，其他人去就行。后來我們才知道佳头，遲到的人因為在路上出了點小事故才耽擱鹰贵，最后是身心都受傷了。
那位提議先走的舍友要去道歉畜晰，先延遲了點時間砾莱，為了給對方一點時間穩(wěn)定情緒，再誠懇地前去道歉凄鼻，主動承認錯誤腊瑟，認錯后延遲一點時間后再做解釋，當時因為一直聯(lián)系不上你块蚌，以為你忘了一起聚會的約定闰非，當然，也讓準備接受道歉的人抱怨了一番峭范，表達一下不滿财松，最后道歉者提出補償，下次聚餐她請客，受傷的人也接受了道歉辆毡。
拖延是生活的常態(tài)菜秦，恰到好處的拖延，能讓生活變得更好舶掖。
選擇一個拖延的標準球昨，進行選擇性拖延，比如能在截止日期到來前再花兩個小時去完成的事眨攘，就沒必要平時每天花半小時來做主慰，等到有太陽的時候再洗被子和整理衣服。
利用拖延本能鲫售，將每天最重要的事放在最后做共螺，先動手處理那些不大重要卻又必須做的事，增加成就感情竹。
最后面對被拖延的事項藐不，可以刻意夸大做成這件事的好處，給自己滿滿的動力去完成秦效。
拖延佳吞，并不是不做，反之棉安，如果是有效拖延，正確拖延铸抑，就能提升決策質(zhì)量贡耽。
