總覺(jué)得有很多問(wèn)題要解決時(shí)它褪，你可以怎么辦饵骨？在《當(dāng)下的力量》一書(shū)中，作者說(shuō)茫打，只把注意力集中在非做不可的居触， 那就沒(méi)有太多問(wèn)題了。為此老赤，你可以做的是：
第一轮洋，別轉(zhuǎn)成問(wèn)題。面對(duì)要解決的問(wèn)題抬旺，看看能否順其自然地弊予，把問(wèn)題看成是當(dāng)下本然面，接受它开财。當(dāng)你對(duì)它說(shuō)好的時(shí)汉柒，你就不用把它轉(zhuǎn)變成問(wèn)題了误褪。直到它們發(fā)生變化了，才去采取行動(dòng)碾褂。
第二兽间，別去琢磨它。不管發(fā)生了什么事情正塌，你不要去琢磨它嘀略，堅(jiān)持不創(chuàng)造痛苦、不創(chuàng)造問(wèn)題乓诽，你就不會(huì)消極地制造問(wèn)題來(lái)污染環(huán)境帜羊、影響自己的內(nèi)心和心靈。
第三鸠天，只做一件事讼育。即使將來(lái)有100件事要做、那都是將來(lái)的事粮宛，你要將注意力集中在一件你現(xiàn)在就能做的事情上窥淆。
你可能無(wú)意識(shí)地、長(zhǎng)期將大量的時(shí)間投入到問(wèn)題和痛苦上巍杈。你所說(shuō)的忧饭、所思考的、所做的很多事情筷畦，可能都源自于恐懼词裤，這與你對(duì)未來(lái)的關(guān)注以及與當(dāng)下的脫離有關(guān)。
若當(dāng)下沒(méi)有問(wèn)題鳖宾，那么也就沒(méi)有恐懼吼砂。集中精力在你現(xiàn)在就要解決的問(wèn)題上，你的行動(dòng)源于當(dāng)下的覺(jué)知鼎文，那么渔肩，你就會(huì)很果斷、清晰和有效地解決問(wèn)題拇惋。
