?? ? ? 先感謝我的家人菊碟，親愛的老婆和孩子节芥，沒有你們的支持，搞不定逆害；感謝鵬羽姐头镊，雪中送的碳我會永遠(yuǎn)記得，沒有你魄幕，搞不定相艇；感謝同行的揚(yáng)眉堂九爺，Andy哥纯陨，毛哥坝咐，魚哥，DD姐惩激，67姐，過客兄等等一眾兄弟姐妹获讳，親密如家人一般令旅途溫暖，沒有你們活喊，搞不定丐膝；感謝揚(yáng)眉堂、珠小馬以及遠(yuǎn)在各地關(guān)心關(guān)注我的各位親朋好友钾菊，你們的加油鼓勁一路支持著我前行帅矗，沒有你們，搞不定煞烫！
? ? ? 為什么要去跑這么虐的比賽损晤？沒啥，就是一個(gè)簡單想法红竭，想在山野里撒歡跑。
2014年底剛開始跑步之初喘落，李大忽悠神秘西西地拿著個(gè)U盤跑到我辦公室：給你看個(gè)好東西茵宪！我：小電影啊瘦棋？......原來是一段畫質(zhì)模糊的當(dāng)年UTMB直播視頻稀火。
? ? ? ? 那時(shí)候才知道赌朋，在歐洲阿爾卑斯山區(qū)凰狞，有這么高大上的跑步法，有這么龐大的活動(dòng)沛慢，有這么長的距離赡若，居然還有電視直播！我一向?qū)Π柋八股绞呛翢o抵抗力的团甲，一下就被抓住逾冬，不能跑，去看總可以吧躺苦！
? ? ? ? 跑步的人都各有追求身腻，有的人追求速度，330跑完要300匹厘，300過了要250嘀趟；有的人追求數(shù)量，跑多少多少個(gè)全馬愈诚，跑完亞洲跑美洲她按，跑完大滿貫跑誕生地牛隅；而我，跑完全馬跑50尤溜，跑完百公里跑百英里倔叼。
? ? ? ? 原本的計(jì)劃，2016年跑一年百公里宫莱，17年可以完成百英里丈攒，之后就可以隨性地養(yǎng)生跑了。2017年的抽簽授霸，揚(yáng)眉堂一眾跑友們居然全軍盡墨巡验，無奈需要一些比賽來維持積分和狀態(tài)，陸續(xù)到處跑跑碘耳，直到2018年頭如愿中簽显设，可以認(rèn)真準(zhǔn)備一下了。
? ? ? ? 賽前的準(zhǔn)備說不上有多認(rèn)真辛辨，跑的比賽多了就變得有點(diǎn)油捕捂，沒有嚴(yán)格的時(shí)間表，沒有嚴(yán)格的跑量爬升等等標(biāo)準(zhǔn)斗搞。只是維持一周四次左右的跑步鍛煉指攒，每次距離更長到12k-14k；周六刷海拔不到200米的石景山五趟僻焚，周日上鳳凰山一圈大約累計(jì)爬升一千米...就這樣月跑量也就僅在200上下允悦。不過跑步中會堅(jiān)持跑沙灘幾k，放棄開車擠公交車虑啤，不拉扶手鍛煉平衡能力...反正都是些野路子隙弛，隨性。唯一可說的是狞山，在廣東高溫濕熱的天氣下全闷，把訓(xùn)練量堅(jiān)持下來了！
? ? ? ? 賽前每月一次針對性的比賽還是有必要的，從2月起有雨戰(zhàn)屡律，有高溫腌逢，有泥漿，有樓梯超埋，有單次大爬升搏讶。8月初還特地乘回老家的機(jī)會去徒步了一趟峨眉山佳鳖，當(dāng)日登頂，也在海拔3000米左右稍作一下適應(yīng)媒惕。路上還偶遇成都跑友小安也把登頂作為拉練備戰(zhàn)TNF成都站系吩，看來峨眉山還是個(gè)拉練的好地方，祝他比賽順利妒蔚。
? ? ? ? 越野之所以區(qū)別于路跑穿挨，就在于這些不同元素，超長距離的越野中肴盏，必然會是各種元素混雜科盛，所以坦然面對它，喜歡它菜皂，才是喜歡越野贞绵。
? ? ? ? 機(jī)票訂得早，也沒有特別留意時(shí)間恍飘，好在提前了好幾天到榨崩，順便在霞慕尼周圍兜了一圈，放松心情章母。8月27日起陸續(xù)開賽的MCC蜡饵、TDS組令得整個(gè)小鎮(zhèn)熱鬧非凡，隨著朋友們的參賽也忙碌起來胳施，看他們沖線，看他們受虐肢专，自己心里也越發(fā)忐忑起來舞肆。
? ? ? ? 領(lǐng)完包，吃完米其林大餐渣慕，一夜無話睡到中午嘶炭，其間把早飯吃了接著睡回籠抱慌，養(yǎng)精蓄銳。本來對成績沒有要求想晚點(diǎn)去起點(diǎn)排隊(duì)的眨猎，三朝元老過客叔說晚了可不行抑进，于是四點(diǎn)來鐘去存了包，到起點(diǎn)占了個(gè)前排好位置睡陪。
? ? ? ? 一直希望碰上個(gè)好天氣寺渗，幻想著能跟前年一樣是個(gè)大晴天，可是怕什么來什么宝穗，出發(fā)前賽會發(fā)出寒冷預(yù)警户秤，預(yù)計(jì)體感溫度會是-10度，要求帶上極寒裝備逮矛。出發(fā)線前鸡号，小雨三三兩兩地下著，隨著精英大神們的到來须鼎，起點(diǎn)前逐漸沸騰了起來鲸伴。耳邊響起雄渾的征服天堂，正沉浸在樂曲當(dāng)中血流開始加速的時(shí)候晋控，耳邊響起一聲“GO~~~汞窗！”，兀地睜圓雙眼赡译，跟左右喊了聲“加油仲吏，終點(diǎn)見！”就隨著人流沖了出去蝌焚！
? ? ? ? 賽前判斷要四十多個(gè)小時(shí)完賽裹唆，也就是說經(jīng)過兩個(gè)黑夜，對于第一夜早早就做好了心理準(zhǔn)備只洒，甚至有點(diǎn)迫切地想快點(diǎn)天亮许帐，因?yàn)樘炝亮藨?yīng)該就完成一半了。剛出發(fā)時(shí)被大神們帶到四分多配速毕谴，忙不迭地不斷告訴自己減下來減下來成畦，一路按照自己的節(jié)奏跑著。跟北京一哥們跑了一段涝开，他擔(dān)心著會不會被關(guān)門循帐，按正常估計(jì)那個(gè)速度不慢的，安慰著他幾句就跑丟了舀武。過一段又遇上了穿Vibram隊(duì)服的一哥們惧浴，一問原來是有名的方正杰，交替著跑了一段奕剃，他腳有點(diǎn)舊傷衷旅，又分開獨(dú)自上路了捐腿。
? ? ? ? 一路人頭涌涌，相同水平的數(shù)量太多嘁锯，都集中在這一段宪祥，整體行進(jìn)速度很快，山勢也不算陡家乘，雨逐漸停了蝗羊，視野變得開闊起來，蜿蜒的隊(duì)伍在山上一會擺成S形仁锯，一會擺成B形耀找，哦不，蜿蜒的隊(duì)伍在山上一會排成一字业崖，一會排成人字野芒。上坡跟著不停走，下坡嘩啦啦可以超過去好多人双炕，心里一直暗爽著狞悲。毛哥也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)情況，賽前就跟我說：老外腿長上坡很利索妇斤，下坡特別是技術(shù)路段就不行了摇锋，一路超超超。
? ? ? ? 這一段補(bǔ)給站都沒怎么停站超，快速地嚼幾塊芝士幾塊餅干荸恕，抓幾片腌肉灌上水就走。到了Lac Combal知道再翻一個(gè)山頭就到換裝點(diǎn)庫馬約了顷编，在這吃了全程最好吃的冰西瓜，一直不停地抓剑刑，人多又?jǐn)D媳纬，感覺到幾道不善的目光掃了幾下，干脆拿出杯子裝了走著吃施掏。
? ? ? ? 沒多久來到一個(gè)小水塘钮惠，天開始麻麻亮起來，發(fā)現(xiàn)原來這就是視頻中漂亮的雪山倒影拍攝地七芭，心中訕笑了幾聲素挽，估計(jì)了一下速度——不慢。
? ? ? ? 上得山來狸驳，對面的雪山在陽光照射下發(fā)出金色的光芒预明。杖不知道什么時(shí)候折了缩赛，想著馬上就要到前年CCC的起點(diǎn)，也是單杖比賽撰糠，倒也沒有特別在意酥馍。下山的路被行人踩成了厚厚的灰塵路，人一跑過就揚(yáng)起漫天的塵埃阅酪，憋著氣不停地下著旨袒，前面忽然傳來一陣音樂聲，正納悶是不是換裝點(diǎn)布置在了半山腰术辐，近了一看有個(gè)樂隊(duì)一大早就開始演奏了砚尽，還要繼續(xù)往下到鎮(zhèn)里才是意大利大站Courmayeur。
? ? ? ? 在門口見到守候的鵬羽姐倍覺親切辉词，塞了好多吃的給我必孤，趕緊進(jìn)站休整。不知道為啥手機(jī)一直無法上網(wǎng)一邊換衣服一邊擺弄著较屿，最后還是借用別人的熱點(diǎn)發(fā)了條消息隧魄，出站已經(jīng)過去一個(gè)小時(shí)了。這里犯了個(gè)錯(cuò)誤隘蝎，眼見著天氣好了起來购啄，后程備的補(bǔ)給又重，就把薄羽絨放棄不帶了嘱么。
? ? ? ? 碰到顧冰在休息狮含，有些喪氣，告訴他我是他粉絲曼振，他笑說最后一名有啥好粉的几迄，哈哈。2015年跑天目七尖英姿還在冰评。
? ? ? ? 后面的線路跟CCC基本一致，前年跑過甲雅，爬升都是又大又陡的山頭解孙，難度要高于前半段，速度也放慢了下來抛人。登上Bertone山頭弛姜，發(fā)現(xiàn)背的實(shí)在太重了，把準(zhǔn)備的T粉全部掏出來丟掉妖枚，一下子輕了不少廷臼，感覺好多了。
? ? ? ? 一邊跑著一邊跟前年對比，多跑八十公里就是不同荠商，只能半跑半走著往前寂恬，要慢上不少。從Arnouvaz到Col Ferret的七百多米爬升是全程海拔最高點(diǎn)结啼，也是后程最難點(diǎn)掠剑。前年在驕陽暴曬下休息了幾次上到了頂，發(fā)出“自己約的炮含淚也要打完”郊愧。這一次朴译，在寒風(fēng)大霧中，怎么都上不到頂属铁，不停地休息眠寿，休息...狂風(fēng)吹著，已經(jīng)把所有衣服都穿在身上焦蘑，頭巾也套在頭上擋風(fēng)盯拱，稍慢一點(diǎn)就會覺得冷，這時(shí)候才知道組委會的真是英明例嘱，預(yù)測準(zhǔn)確狡逢。
? ? ? ? 好不容易上得山來，已經(jīng)精疲力盡拼卵，心里也在天人交戰(zhàn)奢浑，小惡魔告訴自己：天氣惡劣，看不到一點(diǎn)風(fēng)景腋腮，后面只是簡單的重復(fù)雀彼，還是算了吧。小天使跳出來：腰好腿好胃口好即寡，身體沒有任何不適徊哑，時(shí)間還早得很，參賽服已經(jīng)被人預(yù)訂搶走了聪富，我不能空著手回去莺丑，為了完賽馬甲也要走完！
? ? ? ? 就這樣一路自己跟自己對話墩蔓，十幾公里的下坡路不停地跑著梢莽，產(chǎn)生的熱量堪堪能夠讓自己覺得不會太冷。大約在傍晚六點(diǎn)到達(dá)山腳La Fouly小鎮(zhèn)钢拧，離終點(diǎn)約六十公里蟹漓，居然跟前年的時(shí)間差得不多炕横。不過這一段源内，乳酸開始堆積，大腿開始發(fā)緊，更要命的是膜钓，隔江猶唱后庭花...
? ? ? ? 每次長距離比賽大腿都會被磨破嗽交，以往熬一熬十幾二十公里就過去了，沒有用凡士林的習(xí)慣颂斜，可這次后半程基本都在磨損的痛苦當(dāng)中夫壁，要是準(zhǔn)備充分，狀況又會是完全的不同沃疮。
? ? ? ? 雨又飄了起來，很快入夜司蔬，擔(dān)心晚上會更冷邑茄，無奈之下打了電話給鵬羽姐，下一個(gè)站就是親友可到的大站俊啼，希望她能帶件厚衣服給我肺缕，原本沒有抱什么希望，畢竟山路彎彎晚上搭車十分不便授帕，尋求個(gè)心理安慰而已同木。按晚飯規(guī)格吃喝完畢后，離開溫暖的帳篷向瑞士而去跛十。
? ? ? ? 摩擦摩擦彤路，似魔鬼的步伐……
? ? ? ? 繼續(xù)下坡，穿過一個(gè)村莊偶器，上幾百米的山就來到瑞士小鎮(zhèn)Champex Lac斩萌，這是個(gè)補(bǔ)給大站，許多親友們都在這里迎接疲憊不堪的戰(zhàn)士們屏轰。剛到?jīng)]多久颊郎，稍做了吃喝，電話便響起來霎苗，原來是鵬羽姐到了姆吭，她居然竟然決然到了！一股腦保暖衣唁盏，沖鋒衣内狸，羽絨服全武裝上了，我知道要是可以厘擂，背包都會裝不下昆淡！就像一個(gè)暴發(fā)戶，被感動(dòng)得說不出話來刽严。北京來的TDS選手老孫也在支援昂灵，閑聊著等休息夠了準(zhǔn)備出發(fā)。磨破的大腿越發(fā)痛了，去醫(yī)務(wù)要凡士林未果眨补，給了一支藥膏抹上去感覺是雪上加霜管削。跟鵬羽老孫他們道別，沒有更多的話撑螺，我想我用的是堅(jiān)毅的眼神作的別含思。
? ? ? ? 只剩下三座大山了，越過一個(gè)就是重大勝利甘晤，每一座山我都視為大妖怪含潘，征服它就是打倒大妖怪。夜里一點(diǎn)多线婚，倦意不斷襲來调鬓，感覺得到走路已經(jīng)有點(diǎn)不穩(wěn)，腦子里也不停的是妖魔鬼怪酌伊，走一小段就打了個(gè)小妖精腾窝，我知道，該是睡一小覺的時(shí)候了居砖。這一段都是草坡虹脯，想找塊石頭卻半天找不到佛纫，無奈不停地走著亭畜，好不容易找到塊小石頭，坐下來窿撬，調(diào)了十分鐘鬧鐘蔗草，就在睡著前的一刻驚醒咒彤，不能睡，太冷了咒精，睡過去肯定會凍著镶柱。起來接著走，十分鐘過后鬧鐘并沒有響模叙，掏出來一看歇拆，原來設(shè)的是工作日，而當(dāng)天是周末范咨，不由得慶幸沒有睡著故觅。過了一會，還是困渠啊，又決定小睡输吏，這次把鬧鐘調(diào)好檢查了，抱膝睡下替蛉，還是在臨睡之前那一刻冷醒贯溅，不能睡啊不能睡炼杖，堅(jiān)持到打卡點(diǎn)去！這時(shí)候鬧鐘響了盗迟，一下腦子就醒了，開始下坡熙含，小跑了起來罚缕，經(jīng)過一個(gè)牛棚改的休息站也沒有停下，睡意都飛了怎静。
? ? ? ?粉紅教堂，是倒數(shù)第二個(gè)補(bǔ)給大站Trient的所在處蚓聘，白天的話會很漂亮腌乡。穿過公路橋正想著怎么在這好好歇一下，抬頭就聽見毛哥喊我夜牡，沖上去一把摟住与纽，九爺也現(xiàn)出了身型，哇塘装，激動(dòng)得無以倫比急迂，半夜三點(diǎn)多鐘，他們守候在異國他鄉(xiāng)的小帳篷里蹦肴，帶著雞湯僚碎！仿佛一下天就亮了，溫暖滿身阴幌。枕在毛哥腿上睡下勺阐，九爺按摩著僵硬的大腿，我美美地睡了二十分鐘矛双，醒來渊抽，精神抖擻。吃喝完畢议忽，跟三位好兄弟道別腰吟，再越過一座山，就要見到終極boss了徙瓶。
? ? ? ? 第三天早上七點(diǎn)多，下山來到最后山腳的大站Vallorcine壳繁，上一次是夜里三點(diǎn)多到的震捣，可見這次之慢荔棉。這一程，體能已經(jīng)接近枯竭蒿赢，兩腿鐵硬润樱，菊花殘。身體狀況其他都好羡棵，有精神壹若，兩腳外側(cè)各有一小泡，已經(jīng)是相當(dāng)好的狀態(tài)皂冰。在站里再次見到給一隊(duì)日本人做支援的小鄭店展，吃了一個(gè)煎蛋喝了兩碗米湯，是的秃流，熱騰騰的米湯赂蕴。鬼佬們煮了一大鍋米飯，夾生的難吃舶胀，卻不知道米湯的好處概说，見我要湯喝還一臉的不解：are you sure？當(dāng)然sure嚣伐！還帶著粥皮的米湯席怪，不知道多爽！可惜前面各站都沒有纤控，到了這最后一站才有這等補(bǔ)給圣品挂捻！
? ? ? ? 走了走了，不能再停了船万，已經(jīng)是奢侈的停站了刻撒。天晴了，走在一條小溪邊仍然冰冷耿导，邁步向前走著声怔，可旁邊的人不停地超過我，怎么走都走不過別人舱呻。對比了一下醋火，我螃蟹般的步法怎么也加不起來步頻。
? ? ? ? 一步兩步箱吕，一步一步似爪牙
? ? ? ? 上山的路跟CCC不同芥驳，是游客路線，要簡單許多茬高，知道很快就到終點(diǎn)兆旬，似乎不想這么快結(jié)束，不緊不慢地向山頂走去怎栽。最后望著的那個(gè)百米多高的山頭還鬧了點(diǎn)小情緒：真要上那頂我就不玩了丽猬，打死也不上去宿饱。
? ? ? ? 到站，打卡脚祟，沖著攝像頭揮了揮拳頭谬以，脫下長袖換上堂服，下山由桌！
Déjà vu
? ? ? ? 我確信這是我第二次來到霞慕尼为黎，第一次走這條下山道。但是沥寥，如同我必定會來到這里的宿命一樣，我又確信自己是來過這里的柠座。這不是幻覺邑雅！抬頭望去的那個(gè)山頭，急轉(zhuǎn)直下的路標(biāo)線路妈经，和我四處張望尋找方便之所的這一幕幕淮野，我一定是來過的。
? ? ? ? 我給自己打著節(jié)拍吹泡，這是我生命中美好的時(shí)刻骤星，我要完成我最喜歡的舞蹈，在這美麗的月光下在這美麗的街道上爆哑。
? ? ? ? 登山俯平野洞难，萬壑皆白云，身在白云上揭朝，不知云繞身
? ? ? ? 這是頂級的賽事队贱，不但有頂級的賽道風(fēng)景，有頂級的賽事組織潭袱，頂級的觀眾氣氛柱嫌，還有頂級的賽事難度，頂級的賽事體驗(yàn)屯换！
? ? ? ? 兩天兩夜编丘，42:42:35，一切都那么完美彤悔，值得久久回味嘉抓，下一站，才是終點(diǎn)晕窑。
（文中有用其他跑友視頻截圖掌眠，感謝）
? ? ? ?最后說明一下，這一次我使用了卡卡大神研制的一種營養(yǎng)粉叫“肽娃娃”幕屹，每隔一段到站我會用100ml冷水沖一包粉喝下蓝丙，以前長距離跑到后程腸胃會有不適级遭，反酸，吃不下東西渺尘。這一次基本沒有這個(gè)問題挫鸽，全程能吃能喝，不反酸鸥跟，我覺得是這個(gè)粉的功效丢郊，沖得粘稠，喝完還有點(diǎn)飽腹感医咨。推薦給大家試試枫匾。
