你是否有拖延癥箩帚，或者是否認為自己有拖延癥真友？
我想大多數(shù)人都會認為自己有拖延癥。
但每個人周圍可能都會有一兩個看起來總是精力充沛紧帕，每天可以做無數(shù)事情盔然，讓人總有一個疑問：他們什么時候睡覺？
其實是嗜，我們每個人都有拖延轻纪，是每個人，但絕大多數(shù)人都達不到“拖延癥”的程度叠纷，也就是說，我們的拖延并非病理性的潦嘶。除了少數(shù)真正的“拖延癥”患者（指病理性涩嚣，需要藥物治療的）崇众，我們每個人都會在某些事情上拖延，某些事情上不拖延航厚。舉個例子顷歌，也許你在工作中經(jīng)常拖延，但當你跟喜歡的人去約會你一定不會拖延幔睬，對吧眯漩。但那些對工作有激情的人，在工作中有目標感的人麻顶，他們往往在工作中不會拖延赦抖，但他們滿腦子都是工作，也許會在吃飯這件事情上拖延辅肾。
那我們?yōu)槭裁赐涎幽兀?/p>
仔細想想队萤，你拖延的時候是否總是在糾結“我是做還是不做”？當你陷入做與不做的糾結中矫钓，就會陷入拖延要尔，而且越拖最后做的可能性就越小。
我們?nèi)绾伪苊馔涎幽兀?/p>
當我們糾結一件事是否要去做的時候新娜，非常重要的一步就是我們要明確我們的目標是什么赵辕，而且這個目標要對你來說足夠有意義。舉個例子概龄，我要學英語还惠。我要先明確我的目標：
1、如果我出國旁钧，我可以與外國人正常交談吸重，并且可以處理生活中的事情，比如入住酒店歪今、購物嚎幸、去餐廳吃飯等。
2寄猩、可以看外國原版書嫉晶，上網(wǎng)閱讀英文資料。?
明確目標之后田篇，還要明確這些目標對我的意義是否足夠大替废。第一個目標是為了以后完成我環(huán)球旅行的夢想，而且我不喜歡跟團旅行泊柬，我要自助游椎镣。第二個目標是為了可以拓寬自己獲取知識的渠道。當然學英語還有第三個意義兽赁，就是可以提高自信状答，也可以裝13冷守，滿足虛榮心。
這些意義如果對我來說足夠吸引人惊科，我就會立馬行動拍摇。但如果我絞盡腦汁想到學習英語的意義對我沒有足夠的吸引力，我會暫時放棄這個事情馆截。
雖然是放棄充活，至少沒有拖延，沒有糾結蜡娶。
還有一種情況我們會拖延混卵，就是我們一直在做的一件事，是否要馬上放棄或馬上結束翎蹈。比如我現(xiàn)在的工作已經(jīng)不適合自身發(fā)展了淮菠，特別想辭職，但糾結是現(xiàn)在辭職荤堪，還是再等等合陵。或者我的一個朋友背叛我了澄阳，我想跟他絕交拥知，但我真的要現(xiàn)在就撕破臉么，還是再看看碎赢。
這種拖延的原因就是我們的選擇太少低剔。上面說的辭職的問題，有這種心理的人肮塞，都是對自己找到更好的工作沒有太多信心的襟齿，如果他的選擇很多，完全不用糾結枕赵。再說朋友背叛的事情猜欺，如果你的朋友足夠多，少一個朋友對你有影響么拷窜。
這就是我前面兩篇文章开皿，《內(nèi)心獨立，人生最重要的技能》建議大家多交朋友篮昧，《關于轉(zhuǎn)行的一點思考》建議大家培養(yǎng)底層能力做斜杠青年的原因赋荆。其實本質(zhì)上就是：我們在任何事情上都要向內(nèi)尋找解決問題之道，不要過度依賴其他人和事物懊昨。
