今天我看到一篇報道“張朝陽建議大家少睡覺：能睡4個小時就很完美”锁施，真的是忍不住笑了挑胸。同時也在感慨，當名人真的很好夷狰，任何看似不靠譜的思想或語錄都有人認真地記錄下來岭皂。
當然，很快就有很多文章出來沼头，指出來這種作息的危害爷绘，比如長期睡得太少會引發(fā)心腦血管的疾病，甚至會增加死亡風險进倍。睡得太少土至，會刺激腎上腺激素的分泌，導致你胃口大開猾昆，人會變得肥胖……
有人還指出陶因，張朝陽之所以可以擁有這樣的作息還能經(jīng)歷充沛，是因為他的體內(nèi)可能存在一種變異基因——撒切爾基因（p. Tyr362His）垂蜗。
但是他真的如他所說的那么精力充沛嗎楷扬？至少從他的面部狀態(tài)看起來不是。他的臉肉眼可見的憔悴好嗎贴见？就算沒有一點醫(yī)學常識的人烘苹，看到他也會不假思索地覺得他疲態(tài)百出好嗎？他明顯的面色無華片部。我還注意到他的眉毛特別的淡螟加，這也能清晰地指示他的健康是亮了紅燈的，長期睡眠不足和營養(yǎng)缺乏。所以很難讓人不懷疑捆探，他所謂的精力充沛也許靠的是咖啡然爆。
以上言論只是我個人的猜測，并不一定對黍图。但我依然覺得曾雕，作為一個成年人，擁有自己的判斷力尤為重要助被。
因為張朝陽的這個觀點實實在在地激勵到挺多的年輕人的剖张。有好多年輕人遵循著“朋克養(yǎng)生”的生活哲學，熬最深的夜揩环，蹦最嗨的迪搔弄，手里端著放有枸杞的啤酒一飲而盡，心理得到了十足的安慰丰滑。底層思想還是覺得自己還年輕顾犹，身體耐操。如果就這么輕易地相信了這樣一個理論褒墨，不小心拼掉了命炫刷，誰來負責？
但我也得承認郁妈，每個人的追求不盡相同浑玛。楊天真就在一次采訪中說，寧愿犧牲健康來換得一世的事業(yè)有成噩咪、功成名就顾彰。她大學的時候還挺瘦的，算的上小美女胃碾。步入社會后拘央，高強度的工作，日夜顛倒书在，飲食不潔等等，她迅速發(fā)胖拆又，繼而換上了二型糖尿病儒旬。她年紀輕輕就過上了每天打多針胰島素的日子。
然而她并沒有想改變自己的生活狀態(tài)帖族，于是后來為了控制血糖栈源，去做了縮胃手術(shù)。很多人還以為她懶竖般，不愿意自己運動甚垦，要靠這種蠻有風險的方式去減肥，實際上是不得已。
不論是怎樣的追求艰亮，都理應(yīng)被尊重闭翩。但至少，你要明明白白你所做的選擇迄埃，而不是稀里糊涂地交付了自己并不愿意變得短暫的一生疗韵。
