昨天早上，好朋友微信語(yǔ)音問(wèn)我日裙，有一天吃多了，因工作需要馬上坐下辦公惰蜜，結(jié)果三天了昂拂，每次吃了東西臍下小肚子難受，艾灸什么穴位好抛猖。詢問(wèn)下來(lái)大便正常格侯，考慮到難受的部位在肚臍下，我說(shuō)艾灸天樞吧财著。
天樞穴，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)灰羽，也是大腸的募穴驮履。天即天空鱼辙，樞即樞紐，臍上為天屬陽(yáng)玫镐，臍下為地屬陰倒戏，平臍高度則相當(dāng)于天地間的樞紐，穴位在臍旁2寸(三指)恐似，故名天樞杜跷。
天樞穴有調(diào)中和胃，理氣健脾矫夷，疏調(diào)腸腑葛闷、化滯、和營(yíng)調(diào)經(jīng)等作用双藕。
我還說(shuō)吃撐了可以站樁淑趾，站樁可以加速胃消化，老師教的時(shí)候笑談如何檢驗(yàn)站樁的這個(gè)功能忧陪，就是吃撐了站樁扣泊，5分鐘撐感就會(huì)沒(méi)有。
吃中飯的時(shí)候嘶摊，這位朋友電話我了延蟹，原來(lái)她在我工作室里，準(zhǔn)備艾灸叶堆，恩恩阱飘，你先灸起來(lái)，我吃好飯就來(lái)蹂空。
簡(jiǎn)單介紹一下我的朋友俯萌，自從接觸艾灸以來(lái)，就告別了每個(gè)月到醫(yī)生報(bào)到配消炎藥的歷史上枕，而且之前吃藥之后還依然有的不適感沒(méi)有了咐熙，所以她經(jīng)常艾灸，有時(shí)候在我工作室里自助灸辨萍，大部分的時(shí)候在家里灸棋恼。我們經(jīng)常討論艾灸，互相學(xué)習(xí)锈玉，相互分享經(jīng)驗(yàn)爪飘。
見(jiàn)到她的時(shí)候，天樞穴灸了10多分鐘拉背。我看后說(shuō)明了兩個(gè)問(wèn)題：一是懸灸的速度太快师崎，要有節(jié)奏地緩緩地，像是打太極椅棺，像是推磨犁罩，灸火有一股氣齐蔽，速度太快氣散且亂；二是兩個(gè)天樞穴床估，要灸好一個(gè)再灸一個(gè)含滴，火候要到，不能這邊灸一會(huì)那邊灸一會(huì)來(lái)回灸丐巫，不然兩邊都效果不足谈况。
按了一下小肚子，的確有一塊硬硬的递胧，這里就要說(shuō)明下碑韵，艾灸時(shí)配合按導(dǎo)，效果很好谓着。
她說(shuō)我推腹了泼诱，推了2分鐘，這樣這樣赊锚，比劃了一下治筒。推腹，不在于時(shí)間舷蒲，在于質(zhì)量耸袜，推在皮肉上，推再多時(shí)間也沒(méi)用哦牲平〉炭颍可以配合深呼吸，吸氣的時(shí)候肚子會(huì)癟下去纵柿，順勢(shì)按住蜈抓，吐氣的時(shí)候不放，再一次呼氣的時(shí)候會(huì)更癟昂儒，就順勢(shì)按得再深一點(diǎn)沟使，吐氣的時(shí)候依然不放。如此幾次渊跋，便可按到深層腊嗡，可以摸到內(nèi)部的痞塊，就去推拾酝，揉燕少。有的塊看似很大，一揉就解了蒿囤，放個(gè)P就沒(méi)有了客们。
我接手艾條，懸灸天樞，間隔配合按揉底挫。肚子里已然有松動(dòng)嗽桩。加灸神闕，左手?jǐn)n火凄敢，右手懸灸，待到臍中熱極時(shí)湿痢，撤艾以左手蓋臍涝缝，并以意向下壓（實(shí)際手法壓力不大），把熱量運(yùn)到深處譬重，加以揉臍拒逮，進(jìn)行疏導(dǎo)。幾番操作臀规，朋友說(shuō)小肚子兩側(cè)有酸脹感滩援。
朋友說(shuō)到，這兩天例假塔嬉，本來(lái)痛經(jīng)玩徊，這次沒(méi)有痛。說(shuō)者無(wú)意谨究，我聽(tīng)者有心恩袱，我覺(jué)得這個(gè)不舒服是例假引起的，應(yīng)該是里面淤堵了胶哲。于是決定加灸中極畔塔、子宮，而且這一線剛好是不舒服的地方鸯屿。
以前有不少朋友詢問(wèn)澈吨，例假期可以艾灸嗎，在這里我做一個(gè)解答寄摆。如果月經(jīng)量大谅辣，不能灸。如果月經(jīng)正常冰肴，不需要灸屈藐。如果月經(jīng)量少，不暢熙尉，可以灸联逻，適度，時(shí)間比正常少检痰。如果治療需要包归，可以灸。
此時(shí)接到女兒電話铅歼，需要去趟學(xué)校公壤，我便教朋友自己灸中極换可、子宮。待我回來(lái)厦幅，剛好結(jié)束沾鳄，她神秘地告訴我，你猜怎么著确憨，原來(lái)是血塊译荞，排出來(lái)了，肚子一下子好了休弃，然后開(kāi)開(kāi)心心地上班去了吞歼。
艾草，就是這么神奇塔猾「萋猓《本草從新》：“艾葉苦辛，生溫丈甸，熟熱糯俗，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)老虫，通十二經(jīng)叶骨，走三陰，理氣血祈匙，逐寒濕忽刽，暖子宮……以之灸火夺欲，能透諸經(jīng)而除百病⌒┰模”
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