今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+67天伦意！
起床：5am
就寢：9pm
心情：平和
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4點(diǎn)起床? 未完成
2.寫(xiě)100字? 完成
3.讀2頁(yè)書(shū)? 完成
4.練瑜伽举塔，跑步5公里? 完成
5.低脂純素(蔬果输玷，豆谷）完成
6.化妝后出門(mén)? 未完成
7.護(hù)理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門(mén)要用的包? 完成
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)车柠，然后使勁夸 完成
2.看孩子的家長(zhǎng)群 完成
3.讀育兒書(shū)? 完成
4.帶老大做作業(yè)? 完成
5.帶老二和丫丫讀經(jīng)典? 完成
老人任務(wù)清單
1.每天打電話(huà)立砸，視頻 完成
昨日完成的任務(wù)洞坑，最重要的三件事：
1.繼續(xù)練車(chē)
2.跑步和瑜伽
3.堅(jiān)持寫(xiě)作打卡
改進(jìn)：每天讀書(shū)
習(xí)慣養(yǎng)成：每天給父母打電話(huà)缠局，視頻
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀1本書(shū)呀页。
2.每天寫(xiě)1000字妈拌。
3.看一部電影。
4.體重52公斤蓬蝶。
5.整理房間尘分。整理書(shū)架。
6.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
月目標(biāo).完成進(jìn)度
2月拿到駕照丸氛！
2月寫(xiě)3萬(wàn)字培愁！
2月體重50公斤以?xún)?nèi)！
2月讀5本書(shū)缓窜！
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書(shū)（育兒書(shū)）
2.完成《30天成為瑜伽教練》定续，10萬(wàn)字
3.正式成為瑜伽教練，體重小于50公斤禾锤，有6塊腹肌
4.接父母在身邊
5.月收入2萬(wàn)以上
工作·思考
鍛煉私股，寫(xiě)文
最美好的三件事
1.早起習(xí)慣基本養(yǎng)成
2.每天都能跑步瑜伽
3·給爸媽買(mǎi)了他們喜歡的東西
思考.創(chuàng)意.未來(lái)
早起總結(jié)：沒(méi)有聽(tīng)到鬧鐘響，5點(diǎn)半出門(mén)
讀書(shū)總結(jié)：還處于需要養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣的階段恩掷。需要重視起來(lái)倡鲸，每天至少讀一小時(shí)。相信讀書(shū)改變思維黄娘，讀書(shū)改變?nèi)松兔\(yùn)峭状。
寫(xiě)作總結(jié)：開(kāi)始好好寫(xiě)文克滴，每天2000字字。按照一個(gè)作家的標(biāo)準(zhǔn)要求自己优床。
運(yùn)動(dòng)總結(jié)：跑步6公里劝赔，練習(xí)瑜伽1小時(shí)
帶娃總結(jié)：到了晚上，尤其是八點(diǎn)以后胆敞，我什么都不想做了望忆。對(duì)娃已經(jīng)沒(méi)有任何耐心。改進(jìn)的方法就是在6點(diǎn)到8點(diǎn)之間竿秆，給娃洗好启摄，讀書(shū)。6點(diǎn)之前吃好晚飯幽钢。帶好娃才是你最重要的事業(yè)歉备，抓住黃金時(shí)間，加油匪燕！
每日碎碎念：just do it 蕾羊！這是我今天早上上瑜伽課學(xué)到的最重要的一句話(huà)。凡事盡管去做就行，不用有太多的想法。
今天是我加入簡(jiǎn)書(shū)的第4年印衔！很感謝自己這4年的堅(jiān)持，我會(huì)繼續(xù)努力利凑，讓自己在寫(xiě)作的這條路上成長(zhǎng)的更快！
