2020.12.21
學習分享
1）體會他人的感受和需要也可以釋放壓力咽瓷。
個人的成長是通過與他人的坦誠交流來實現(xiàn)的——在交流中炸宵，彼此能夠自由地表達內心的軟弱峦嗤。
2）在聽不明白的時候鬼贱，可以請對方作出解釋吧秕，例如：“我不太明白你的意思惨寿。我想知道你的問題和我對非暴力溝通的介紹有什么聯(lián)系邦泄。你可以解釋一下嗎？”
自己的原因：
我不太明白你的意思裂垦。我想知道你的問題和我對非暴力溝通的介紹有什么聯(lián)系顺囊。你可以解釋一下嗎？
對方的原因：
你好像沒有聽懂我剛才的意思蕉拢。
兩種表達方式特碳，第一種聽起來很舒服诚亚，更容易讓人接受。
3）小結
在情緒低落的時候午乓，我們也許會怨天尤人站宗。然而，如果我們以苛刻的態(tài)度對人對己益愈，我們的心情也好不到哪里去梢灭。通過運用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病腕唧，而是用心去了解我們的需要或辖，這樣，我們的內心將逐漸變得平和枣接。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望颂暇，并采取積極的行動，我們將會重獲生活的熱情但惶。
