假期第一天桑包,拖延癥就來迫害我

文/沈木風(fēng)

—01—

學(xué)校昨天放假南蓬,昨晚我就坐高鐵回了家。

記得放假前幾天哑了,我給我媽打了個電話赘方,我媽叮囑我別帶太多書回來,因為她老人家不想看我裝逼弱左。

好吧窄陡,知子莫若母。昨晚我媽接到我沉重的行李箱拆火,就知道我又沒聽她的話跳夭。

我連忙跟我媽解釋:“媽,兒子這次帶這么多書们镜,真的是想回來好好學(xué)習(xí)的……”

當(dāng)時為了不讓我媽生氣优妙,我褪去了一身的驕傲,連自己天生熱愛學(xué)習(xí)這話都能編出來憎账。

沒辦法,人急了就會編幾句瞎話卡辰。

這樣低劣的瞎話胞皱,還是被我媽識破了:你做事那么拖,我敢肯定這個假期九妈,你讀不完你帶的那些書反砌。

媽,能相信你兒子一次嗎萌朱?生活中多點鼓勵宴树,這樣不好么?

那句“不好”讓我在風(fēng)中凌亂……

我媽還真是我親媽晶疼,了解我了解得太深了酒贬,直抵心靈深處又憨,讓我有點害怕。

假期第一天锭吨,我就暴露了拖延患者本來面目:生活全靠拖蠢莺,不拖不成活。

今天本來計劃去杭州逛一趟零如,九點鐘的高鐵躏将。可我現(xiàn)在還一臉苦大仇深地在高鐵站等下一班車考蕾,我把原本九點的車改簽到了十一點祸憋。

其實,我今天六點多就起了肖卧,還算早的蚯窥。可從家出發(fā)到地鐵站都八點鐘了喜命。

六點多到八點那一個多小時沟沙,說實話,我是拖過來的壁榕。

拖延癥真是害人不淺矛紫。


—02—

我百度了一下“拖延癥”,它是指自我調(diào)節(jié)失敗牌里,在能夠預(yù)料后果有害的情況下颊咬,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

明知道這樣有害牡辽,仍然要推遲去做喳篇。原來我是在自虐啊态辛!

網(wǎng)上有一組關(guān)于“拖延癥”的調(diào)查數(shù)據(jù)麸澜,說是大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時拖延,50%認(rèn)為自己一直拖延奏黑。

調(diào)查中也提到的幾個拖延最主要的四個原因:

■No Time 沒有時間

■It’s Just Not Urgent 事情還不太緊急

■Don’t Feel Like It 不喜歡去做

■Not Sure What To Do 不知道該去做什么

調(diào)查“拖延癥”圖表

原來炊邦,拖延真的是一種“自虐病”,而且普遍存在熟史。


—03—

關(guān)于拖延的原因馁害,很多人選擇了“不喜歡去做”這一項。

這樣的結(jié)果也正好說明了一點:拖延蹂匹、效率不高碘菜,通常都不是出在時間管理以及劃分優(yōu)先事項上。

我們這些拖延癥“患者”知道什么事情要優(yōu)先完成,我們也有時間去完成這些事忍啸,我們也知道該去做什么仰坦,然后,問題就出在我們不太情愿去做這些事吊骤。

就像今天我所遭遇的缎岗,就可以歸結(jié)為一句話:我不想那么早出門,太冷……

有專家曾說:一切都與計劃白粉、時間管理传泊、日程安排無關(guān)——它只于自我管理有關(guān)。它與你的態(tài)度鸭巴、激情眷细、專注有關(guān)。

原來鹃祖,“時間管理”其實不在于管理時間溪椎,而在于管理好自己。


—04—

我們擁抱不了朝陽恬口,我們卻喜歡擁抱床校读。

我身邊也有很多的同病相憐的“拖延病患者”,“左手玩著手機祖能,右手喊著迷们革”是我們的共同毛病。

其實养铸,自己也會去反思雁芙,有時自己明明不想去拖,但自身那種慵懶的氣質(zhì)又在引誘自己去情不自禁慢下來钞螟。

時間久了兔甘,我們就開始缺乏自信、焦躁鳞滨、否定自己洞焙、不敢任事、膽怯拯啦。

做一個不恰當(dāng)?shù)谋扔髟璺耍媱澗拖裉海鳟a(chǎn)的次數(shù)多了提岔,受損最嚴(yán)重的,反而是我們自己笋敞。

就我所知道的碱蒙,我的很多“病友”后來拖延久了,一事無成,就開始憤世嫉俗赛惩,經(jīng)常抱怨上天不公哀墓,時間久了,最后認(rèn)命了喷兼。

二十多歲就開始認(rèn)命的你篮绰,拜老天爺為干爹,讓人看著真心疼季惯。

曾經(jīng)有一句非常勵志的話:未來的你吠各,一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己。

在這里勉抓,可以改一下:未來的你贾漏,一定想錘死現(xiàn)在好吃懶做的自己。

海子說藕筋,從明天起纵散,做一個幸福的人。

幸福是一種生活狀態(tài)隐圾,我渴望走在通往幸福的路上伍掀,趁現(xiàn)在還是假期第一天,自己在學(xué)校里養(yǎng)成的很多好習(xí)慣還在暇藏,我想和自己說:從今天起蜜笤,做一個不再拖延的人。

上次看見一個學(xué)習(xí)能力超強的學(xué)長叨咖,但據(jù)說他以前是拖延癥重度患者瘩例。

我跟他說了說我的狀態(tài),他只甩下一句話給我:想到的好計劃甸各,立馬就去做垛贤,千萬別拖,一拖準(zhǔn)完蛋趣倾。

這是多么痛的領(lǐng)悟啊……


—END—

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