不知不覺中抑郁癥已經(jīng)成為一種“流行病”。據(jù)調(diào)查甲喝，四川某重點大學(xué)有40人確診為抑郁癥铛只。而其中竟有一位患了重度抑郁的，因為羞恥而拒絕看醫(yī)生格仲∷忻埃可以說，病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復(fù)的魔障汽馋。與其他心理障礙相比圈盔，抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛悄雅。所以，抑郁癥究竟是什么宽闲？它不是單純的“心情不好”，也不是學(xué)業(yè)不順后的沮喪娩梨，更不是失戀后的鬧情緒览徒。它就像一只攝魂怪，讓患者感到徹骨的寒冷习蓬，快樂的喪失，求死的欲望躲叼，出現(xiàn)的時候讓人猝不及防，陷入長期的焦慮饺藤、自責(zé)流礁、無助或絕望中涕俗，嚴(yán)重的甚至?xí)悠鹱詺⒌哪铑^神帅。
下面是我的一個抑郁癥患者的真實案例，帶你去了解抑郁癥患者的真正體驗：
大約是三年前元镀，王先生開始感覺后腦像有一塊大石頭終日壓著霎桅，白天昏昏沉沉瞌睡不止，晚上失眠睡不著滔驶；同時伴隨的是理解力、記憶力和注意力開始明顯走向下滑。終于有一天王先生感覺頭痛難耐锻霎，去了醫(yī)院揪漩，王先生選擇的是一家綜合性醫(yī)院，檢查后醫(yī)生診斷的是腦供血不足奄容，給開了一堆藥，藥有些許的療效冬殃，緩解了王先生的頭痛，但并未卸下他腦中的大石审葬。所以王先生的狀況并未得到改善奕谭，無論睡多少個小時，都還是睡不飽血柳，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點時的模樣，哈欠連天膝宁，隨時隨地都能睡著；但是真正要睡的時候又睡眠特別淺员淫、易驚醒击敌，輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久才能入睡。逐漸的王先生狀況越來越差沃斤，變得不想見人，不想接電話徘公，不想與人說話哮针，不想出門关面，開始進(jìn)入如深淵般的社交困境，手腳也如同長出了繩索被徹底捆縛住了，慢慢的覺得人生徹底無望了寿烟。期間王先生也看了大量的醫(yī)生，做了大量的檢查缝其，從中醫(yī)到西醫(yī)，從腦電圖到腦CT徘六，都沒有查出來原因；直到有一天一位醫(yī)生建議王先生去看看心理醫(yī)生待锈，就這樣王先生找到了我。
看心理醫(yī)生之后王先生才知道他得了抑郁癥和屎。我和他做了幾次交流春瞬，為他細(xì)細(xì)分析病因，判定王先生是因上一份持續(xù)三年的工作強度與壓力過大宽气，且沒能及時調(diào)整與排解，而導(dǎo)致在離職后绪氛，積攢了三年的疲勞和壓力瞬間噴薄而出，從而引發(fā)了抑郁癥钞楼。我給他開了對癥的藥袄琳，剛吃下兩天，王先生的癥狀就幾乎被全部壓制住了唆樊，開始恢復(fù)正常的生活，正常起床嘿辟、正常洗漱、正常交談红伦、正常工作、正常睡眠召调，精神上的麻木狀態(tài)得到改善。只是他腦中的那塊大石還在唠叛，始終無法移除沮稚。這個過程中，我給他嘗試了很多不同的療法配合藥物的鞏固蕴掏，終于今年7月底的時候，那塊大石突然就消失了剩拢，王先生感到從未有過的輕松饶唤。
成都西南中醫(yī)研究院首席心理咨詢師——尹寧徐伐，帶你了解什么是真正的抑郁癥：
1募狂、抑郁癥的對立面是“活力” 而不是“開心快樂”
不能從我本身是不是快樂來判斷是否患抑郁癥，抑郁癥是使我們失去了原有的“”活力性穿，我們體內(nèi)的精力像是被榨干了雷滚，導(dǎo)致我們的人生也如同被抽空了。
2祈远、抑郁癥是一種病 是大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌出現(xiàn)了問題
抑郁癥患者不是一種悲觀失落的心情，不是矯情谋减，不是故作姿態(tài)扫沼，而是管理情緒的機能壞掉了庄吼，是大腦中無法分泌出有活力的因子，主要是大腦神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了問題总寻。
3梢为、抑郁癥表現(xiàn)復(fù)雜
悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時候還會通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來抖誉，比如頭昏衰倦、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀我磁，來否定一個人抑郁癥的可能性驻襟。
4、抑郁癥危害大
除了經(jīng)常不想說話外沉衣，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁存谎，希望大家都能理解，對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱既荚。不但影響工作和生活栋艳，嚴(yán)重的還會有自殺的沖動。
5吸占、抑郁癥普遍存在 不要心存偏見
抑郁癥就是一種普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁癥狀篙螟，這沒什么見不得人问拘，”訴說“會緩解抑郁癥患者的精神壓力惧所。
6绪杏、抑郁癥可以康復(fù)
確實有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個辦法蕾久，這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。所以需要看心理醫(yī)生履因，合理的治療是可以很快康復(fù)的。
