小貓咪_ec26

注意力很難集中

情緒專注

你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：身體做著A佩谷，腦袋想著B冠场。你知道你的注意力在哪里嗎冒嫡？注意力可以分為：集中在行動(dòng)上的和集中在感受上的,比如： 跑步時(shí)叛拷，跑是行動(dòng)，剩下的都是感受奴璃； 吃飯時(shí)瞒滴，吃是...

水木清心0111

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你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：身體做著A，腦袋想著B哮缺。你知道你的注意力在哪里嗎弄跌？注意力可以分為：集中在行動(dòng)上的和集中在感受上的,比如： 跑步時(shí)，跑是行動(dòng)尝苇，剩下的都是感受铛只； 吃飯時(shí)埠胖，吃是...

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我們先把理性表述為意識(shí)，感性表述為潛意識(shí)淳玩。 潛意識(shí)沒(méi)有思維直撤，只關(guān)心眼前的，比如：喜歡即刻蜕着、簡(jiǎn)單谋竖、舒適，這屬于天性 意識(shí)有思考承匣，處理速度40次/秒蓖乘，潛意識(shí)的處理速度是意識(shí)的27...

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區(qū)分的重要性 跟學(xué)員區(qū)分他的想法，他當(dāng)下有些既定的答案韧骗，他們有一定的主觀性嘉抒，當(dāng)我們做完區(qū)分之后，對(duì)他來(lái)說(shuō)袍暴，是一份力量些侍，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候他們都會(huì)掉進(jìn)事件里面。當(dāng)人在第一時(shí)間聽(tīng)到負(fù)責(zé)...

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元認(rèn)知政模，人類的終極能力岗宣，最高級(jí)別的認(rèn)知。它能對(duì)自身的“思考過(guò)程”進(jìn)行認(rèn)知和理解淋样。 普通認(rèn)知：自己→通過(guò)認(rèn)知思考過(guò)程→看清事物 元認(rèn)知：自己→通過(guò)認(rèn)知思考過(guò)程→看清事物 同時(shí)假...

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元認(rèn)知其實(shí)就是覺(jué)察力和自控力的組合 每當(dāng)遇到需要選擇的情況時(shí)狈定，我們要是能先停留幾秒思考一下，就有可能激活自己的理智腦习蓬，啟用元認(rèn)知來(lái)審視當(dāng)前的思維纽什，然后做下一個(gè)選擇。一旦理智腦...

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很有收獲躲叼，就是有些懵芦缰，記不住

DAY2-成為優(yōu)秀的教練

什么是范疇？范疇如何決定內(nèi)容枫慷？ 你的發(fā)心和你的成功聲明让蕾，可以理解為你的個(gè)人范疇。團(tuán)隊(duì)怎么設(shè)定范疇或听？這個(gè)需要團(tuán)隊(duì)共識(shí)探孝，共識(shí)之后就是團(tuán)隊(duì)范疇。不管在哪個(gè)環(huán)境里誉裆，先從我做起顿颅，我的發(fā)...

水木清心0111

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說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難呀

模糊

人和機(jī)器人最大的區(qū)別是：機(jī)器人沒(méi)有潛意識(shí) 機(jī)器人一旦斷電足丢，就會(huì)停止工作粱腻。而人即使昏厥庇配，也不會(huì)停止心跳、呼吸等等绍些。人是靠意識(shí)支配行為捞慌，而機(jī)器靠的是電。而這種意識(shí)給人帶來(lái)了巨大的...

水木清心0111

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什么是范疇柬批？范疇如何決定內(nèi)容啸澡？ 你的發(fā)心和你的成功聲明，可以理解為你的個(gè)人范疇氮帐。團(tuán)隊(duì)怎么設(shè)定范疇嗅虏？這個(gè)需要團(tuán)隊(duì)共識(shí)，共識(shí)之后就是團(tuán)隊(duì)范疇揪漩。不管在哪個(gè)環(huán)境里旋恼，先從我做起吏口，我的發(fā)...

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人和機(jī)器人最大的區(qū)別是：機(jī)器人沒(méi)有潛意識(shí) 機(jī)器人一旦斷電奄容，就會(huì)停止工作。而人即使昏厥产徊，也不會(huì)停止心跳昂勒、呼吸等等。人是靠意識(shí)支配行為舟铜，而機(jī)器靠的是電戈盈。而這種意識(shí)給人帶來(lái)了巨大的...

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一個(gè)人在感情中迷失，就是愛(ài)的太深谆刨。怎么樣走出來(lái)塘娶，那就是今天我們聊的，擁有持續(xù)的耐心痊夭。 人類天性中最原始刁岸、最本能的部分---即時(shí)滿足。但想要有所成就她我，就要保持耐心虹曙，延遲滿足。 ...

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作為一名導(dǎo)師番舆，我們更注重的是一個(gè)范疇酝碳。范疇是看不到摸不著的，當(dāng)導(dǎo)師站在臺(tái)上那一刻恨狈，導(dǎo)師就是一個(gè)范疇疏哗，不過(guò)每個(gè)導(dǎo)師的個(gè)人范疇是不一樣的。我們來(lái)演繹一下禾怠，比如一間教室沃斤，那么這間教...

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到底什么是真愛(ài)徘公？ 今天看了一篇文章，它說(shuō)用彩禮來(lái)驗(yàn)證一下吧! 彩禮到底是什么哮针？是錢嗎？鄙人觀點(diǎn)：錢只是一部分十厢。如果是真愛(ài)等太，那一定是所有的，甚至是超出自己承受范圍的蛮放。 為什么這...

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情人節(jié)談事業(yè)有些不和場(chǎng)合缩抡，但是還是要說(shuō)說(shuō)！ 人活著包颁，想把愛(ài)情經(jīng)營(yíng)好瞻想，就要打好愛(ài)情的基石--事業(yè)。我想任何一個(gè)負(fù)責(zé)任的男人都不想讓自己的女人喝西北風(fēng)吧娩嚼，除非蘑险，不是昨天談到的真愛(ài)...

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每個(gè)人生都有每個(gè)人生的不同，我的人生也不盡相同佃迄！ 哪吒說(shuō)過(guò)一句話“我命由我不由天”，認(rèn)命贵少，從來(lái)不是有夢(mèng)想的人的終點(diǎn)呵俏！ 人生滔灶，我經(jīng)歷過(guò)太多普碎，大事宽气、小事不盡其數(shù)随常，懂得了人間疾苦萄涯、...

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那是在青月節(jié)涝影，屋里一片漆黑枣察，十幾個(gè)人團(tuán)團(tuán)的圍在一起坐著，一片寂靜序目。 阿木的眼神，一直在恍惚中猿涨，恍惚中看到了一束藍(lán)色的光握童，光里透著氣質(zhì)、利落叛赚、優(yōu)雅，那束光有155那么高俺附，從上到...

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重新認(rèn)識(shí)你自己 大腦分三重： 本能腦：3.6億年事镣，年代久遠(yuǎn)步鉴，源于爬行動(dòng)物時(shí)代璃哟。主管本能 特點(diǎn)：結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單氛琢，只能做出本能反應(yīng) 情緒腦：2億年沮稚，相對(duì)古老艺沼，源于哺乳動(dòng)物時(shí)代蕴掏。主管情緒...

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焦慮的根源：想同時(shí)做很多事盛杰，又想立即看到效果 人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒藐石，自己的欲望大于能力即供，又極度缺乏耐心于微。其實(shí)焦慮就是因?yàn)橛c能力之間差距過(guò)大逗嫡。但是我門要...