說明，《第十章 追求生命的意義》疫鹊，開篇講明意義是什么疚顷，意義與心流的關系态兴，要把生命轉變成天衣無縫的心流體辫樱。然后從培養(yǎng)方向感簇宽、下定決心弧满、重獲內心和諧...

拆頁十七 P331 選擇《第九章 挫折中如何自得其樂？》 化危機為轉機為什么有些人的力量被壓力削弱庭呜，有些人卻變得更堅強?答案很簡單滑进，懂得如何把...

說明募谎，在第八章中講述了三個維度扶关，孤獨、家庭数冬、朋友节槐，我挑選了家庭的內容準備了便簽搀庶，也將孤獨和朋友的內容作為了補充閱讀，如果你在家庭的內容上無感铜异，或...

拆頁十三 P283 選擇《第八章 人際之樂》 重新制定規(guī)則人際關系的彈性，能把不愉快的互動狀況轉變?yōu)榭梢匀萑套嶙趸蛳喈斢腥さ臓顩r咆蒿。我們對人際...

拆頁十二 P247 選擇《第七章 工作之樂》通過工作提升生活品質蚂子，需要兩項輔助策略沃测。一方面要重新設計工作，使它盡可能接近心流活動食茎，諸如打獵芽突、家...

今日內容來自《第六章 思維之樂》 以下為增加閱讀內容 心靈的混沌狀態(tài)在現實中董瞻，要達到如此秩序井然的心理狀態(tài)，并不那么簡單田巴。正常的心理狀態(tài)乃是混亂...

說明：看著書中這一段，是一個新的知識點埠居，但不想讓大家再去分析那些例子查牌，可又想不出其他的做法，所以就貼在這里滥壕，大家閱讀喲纸颜。 來自第三章《心流的構成...