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    走路的十大益處

    第一增強心肺功能 輕快散步20分鐘,就可以將心率提高70%童谒,其效果正好與慢跑相同单旁。長期堅持走路,可以平穩(wěn)饥伊、和緩地鍛煉心肺功能象浑。 第二改善血液循環(huán) 氣血不暢引起的手腳冰涼,畏寒...

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    不要對抗人格障礙者

    不要對抗人格障礙者 什么叫人格障礙呢撵渡? 首先要區(qū)分清楚疾病和障礙融柬,如果一個人得了病,那叫作疾睬骶唷粒氧;如果一個人出現(xiàn)了障礙,那還沒有到疾病的層面节腐。到了疾病的程度外盯,可能就需要去找醫(yī)生...

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    時光氣球 | 午后犯困?你應該這樣吃午餐

    “吃完午飯后瞇一會翼雀,下午上課才有精神”饱苟,這是很多家長都會對小孩子說的一句話。 也是這樣的認知狼渊,讓我們大多數(shù)國人形成了一種規(guī)律的午休意識箱熬。吃完午飯后總會有一段休息時間类垦,這就為腦...

  • 腎通于腦蚤认,腦力減退可找腎

    越來越多的人發(fā)現(xiàn)自己的記憶力逐漸下降,注意力也不集中糕伐,智力活動反應慢砰琢,身體總是感覺疲乏,要注意良瞧,身體在向我們敲警鐘陪汽,要提防腎虛了。 的確褥蚯,腎虛挚冤,腎精不足,腦髓不足遵岩,腦部缺乏營...

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    「案例」一例初中生重度抑郁、重度社恐伴幻聽的干預方案及過程

    學生背景 S同學名挥,獨生女疟羹,13歲初一女孩,診斷結果為中度抑郁伴精神癥狀(幻聽躺同,在精神科醫(yī)生的指導下服用藥物)阁猜。入學扶禾心理教育8個月。 經(jīng)家長入學時陳述以及入學后為期15天時...

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    妄想?幻聽捎谨?小心精神分裂找上門民效!

    很多患者在初現(xiàn)妄想憔维、幻聽癥狀時不以為意,待疾病確診后才后悔不已畏邢,那時診治耗費財力物力不說业扒,也浪費了很多時間精力。他們怎么也想不到自己會患上精神分裂癥舒萎,但精神分裂癥并沒有那么特...

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    11.10青少年精分治療 聽課筆記

    隨著芮達?獲CFDA批準臂寝,用于青少年精神分裂癥的治療章鲤,我國青少年精神障礙的臨床治療,終于結束了用藥無可依據(jù)的窘境咆贬。 主席-南京腦科醫(yī)院.柯曉燕教授:“青少年败徊,這個...

  • 送給性格懦弱者的17個哲理

    1.不要在流淚的時候做任何決定,情緒負面的時候說話越少越好今豆。 2.不要去反復思考同一個問題嫌拣,不要把所有的感情都放在一個人身上,你還有父母呆躲,還有其他朋友异逐。 3.不要害怕做錯什么...

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