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    走路的十大益處

    第一增強心肺功能 輕快散步20分鐘餐禁,就可以將心率提高70%血久,其效果正好與慢跑相同。長期堅持走路帮非,可以平穩(wěn)氧吐、和緩地鍛煉心肺功能。 第二改善血液循環(huán) 氣血不暢引起的手腳冰涼末盔,畏寒...

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    不要對抗人格障礙者

    不要對抗人格障礙者 什么叫人格障礙呢筑舅? 首先要區(qū)分清楚疾病和障礙,如果一個人得了病陨舱,那叫作疾泊浼稹;如果一個人出現(xiàn)了障礙游盲,那還沒有到疾病的層面误墓。到了疾病的程度,可能就需要去找醫(yī)生...

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    時光氣球 | 午后犯困益缎?你應(yīng)該這樣吃午餐

    “吃完午飯后瞇一會谜慌,下午上課才有精神”,這是很多家長都會對小孩子說的一句話莺奔。 也是這樣的認(rèn)知欣范,讓我們大多數(shù)國人形成了一種規(guī)律的午休意識。吃完午飯后總會有一段休息時間令哟,這就為腦...

  • 腎通于腦屏富,腦力減退可找腎

    越來越多的人發(fā)現(xiàn)自己的記憶力逐漸下降晴竞,注意力也不集中,智力活動反應(yīng)慢役听,身體總是感覺疲乏颓鲜,要注意,身體在向我們敲警鐘典予,要提防腎虛了甜滨。 的確,腎虛瘤袖,腎精不足衣摩,腦髓不足,腦部缺乏營...

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    「案例」一例初中生重度抑郁尿瞭、重度社恐伴幻聽的干預(yù)方案及過程

    學(xué)生背景 S同學(xué)闽烙,獨生女,13歲初一女孩声搁,診斷結(jié)果為中度抑郁伴精神癥狀(幻聽黑竞,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物)。入學(xué)扶禾心理教育8個月疏旨。 經(jīng)家長入學(xué)時陳述以及入學(xué)后為期15天時...

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    妄想檐涝?幻聽遏匆?小心精神分裂找上門!

    很多患者在初現(xiàn)妄想谁榜、幻聽癥狀時不以為意幅聘,待疾病確診后才后悔不已,那時診治耗費財力物力不說窃植,也浪費了很多時間精力帝蒿。他們怎么也想不到自己會患上精神分裂癥,但精神分裂癥并沒有那么特...

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    11.10青少年精分治療 聽課筆記

    隨著芮達(dá)?獲CFDA批準(zhǔn),用于青少年精神分裂癥的治療延塑,我國青少年精神障礙的臨床治療绣张,終于結(jié)束了用藥無可依據(jù)的窘境。 主席-南京腦科醫(yī)院.柯曉燕教授:“青少年页畦,這個...

  • 送給性格懦弱者的17個哲理

    1.不要在流淚的時候做任何決定招狸,情緒負(fù)面的時候說話越少越好敬拓。 2.不要去反復(fù)思考同一個問題,不要把所有的感情都放在一個人身上裙戏,你還有父母乘凸,還有其他朋友。 3.不要害怕做錯什么...

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