一、早上6:30起床 晨起喝杯溫開水新娜,開啟元?dú)鉂M滿的一天! 二既绩、堅持吃早餐 一個雞蛋配一杯能量十足的五谷豆?jié){ 三概龄、每天畫個淡妝,穿身喜歡的衣服 精致生活...
女生一定要逼自己一次笆怠! 別想歪了铝耻,是逼自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣。 該如何逼自己自律呢蹬刷? 1瓢捉、早睡早起 雖然這是祖先傳下來的養(yǎng)生秘訣,但是對于現(xiàn)代人來說办成,尤其是年輕人泡态,還是很難做到的...
慶祝一下我們《爆款文章剖析群》成立二十天的同時拍摇,這個群名稱也完成了他的歷史使命亮钦。 經(jīng)過一段時間的魔鬼訓(xùn)練和互評,各位小伙伴充活,進(jìn)步都很大蜂莉。我為我們這個小團(tuán)體感到由衷的喜悅。 可...
李柘遠(yuǎn)LEO這位來自福建的小靚仔應(yīng)該大家都知道了吧,本科在耶魯讀辕录,之后高盛就職2年睦霎,現(xiàn)在在哈佛讀MBA,很好奇同樣都是九年義務(wù)教育走诞,為什么他卻那么優(yōu)秀副女,于是在十點(diǎn)課堂花了10...
文/俊英子 前段時間蚣旱,我很久不聯(lián)系的一個同學(xué)碑幅,問我: 英子,你平時要上班塞绿,還要加班沟涨,做的事情那么多,你是怎么安排自己的時間呢异吻?感覺時間對于你來說裹赴,都走得慢了一樣,好像一天可以...
文/俊英子 在我們身邊,總是有一些人窄潭,喜歡強(qiáng)調(diào)自己今年又讀了多少本書春宣,去過多少個國家,參加了多少門課程嫉你,面見了多少牛人...... 可是當(dāng)你反問他:你從書里學(xué)到了什么月帝?生活有...
一張圖縱覽全文 學(xué)習(xí)趁俊,應(yīng)該是分情況而言的,沒有放之四海皆準(zhǔn)的學(xué)習(xí)法則刑然,不同的情況所用的方法也不同寺擂。我根據(jù)學(xué)習(xí)目的的不同,將學(xué)習(xí)分為三種情況。一怔软,應(yīng)試學(xué)習(xí)垦细。二,技能學(xué)習(xí)挡逼。三括改,方...
掌控時間就等于掌控了人生 上班前—— 5:50——6:00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6:00——6:20 【 起床乘盖、洗漱 】 6:20——6:40 【 化妝焰檩、聽樊登讀書會...
1.不要在床上玩手機(jī)! 床上玩手機(jī)會導(dǎo)致拖延癥履羞,浪費(fèi)很多時間峦萎! 2.學(xué)會定計劃 每天工作都非常努力,但是一天下來卻沒什么收獲忆首,這就是忽視了計劃的重要性爱榔。工作開始前,可以定制個...
1糙及、每天早起20分鐘做一組keep详幽。 2、常年包里帶著保溫杯浸锨,只喝白開水唇聘,不喝任何飲料,果汁揣钦。 3雳灾、每天10點(diǎn)睡覺,六點(diǎn)起床冯凹。 4谎亩、堅持泡腳炒嘲。 5、兩周看完一本書匈庭,無論是電子...