一被碗、早上6:30起床 晨起喝杯溫開水奉芦,開啟元?dú)鉂M滿的一天疚漆! 二桂敛、堅(jiān)持吃早餐 一個(gè)雞蛋配一杯能量十足的五谷豆?jié){ 三缀遍、每天畫個(gè)淡妝赡矢,穿身喜歡的衣服 精致生活...
女生一定要逼自己一次刃唐! 別想歪了,是逼自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣界轩。 該如何逼自己自律呢画饥? 1、早睡早起 雖然這是祖先傳下來的養(yǎng)生秘訣耸棒,但是對于現(xiàn)代人來說荒澡,尤其是年輕人,還是很難做到的...
慶祝一下我們《爆款文章剖析群》成立二十天的同時(shí)悴晰,這個(gè)群名稱也完成了他的歷史使命。 經(jīng)過一段時(shí)間的魔鬼訓(xùn)練和互評逐工,各位小伙伴铡溪,進(jìn)步都很大。我為我們這個(gè)小團(tuán)體感到由衷的喜悅泪喊。 可...
李柘遠(yuǎn)LEO這位來自福建的小靚仔應(yīng)該大家都知道了吧滑肉,本科在耶魯讀包各,之后高盛就職2年,現(xiàn)在在哈佛讀MBA靶庙,很好奇同樣都是九年義務(wù)教育问畅,為什么他卻那么優(yōu)秀,于是在十點(diǎn)課堂花了10...
文/俊英子 前段時(shí)間按声,我很久不聯(lián)系的一個(gè)同學(xué),問我: 英子恬吕,你平時(shí)要上班签则,還要加班,做的事情那么多铐料,你是怎么安排自己的時(shí)間呢渐裂?感覺時(shí)間對于你來說,都走得慢了一樣钠惩,好像一天可以...
文/俊英子 在我們身邊,總是有一些人愧沟,喜歡強(qiáng)調(diào)自己今年又讀了多少本書蔬咬,去過多少個(gè)國家,參加了多少門課程沐寺,面見了多少牛人...... 可是當(dāng)你反問他:你從書里學(xué)到了什么林艘?生活有...
一張圖縱覽全文 學(xué)習(xí)懈涛,應(yīng)該是分情況而言的,沒有放之四海皆準(zhǔn)的學(xué)習(xí)法則泳猬,不同的情況所用的方法也不同批钠。我根據(jù)學(xué)習(xí)目的的不同,將學(xué)習(xí)分為三種情況得封。一埋心,應(yīng)試學(xué)習(xí)。二忙上,技能學(xué)習(xí)拷呆。三,方...
掌控時(shí)間就等于掌控了人生 上班前—— 5:50——6:00 【 清晨5步驟 梗逮、清腸水】 6:00——6:20 【 起床项秉、洗漱 】 6:20——6:40 【 化妝、聽樊登讀書會...
1.不要在床上玩手機(jī)前标! 床上玩手機(jī)會導(dǎo)致拖延癥坠韩,浪費(fèi)很多時(shí)間! 2.學(xué)會定計(jì)劃 每天工作都非常努力候生,但是一天下來卻沒什么收獲同眯,這就是忽視了計(jì)劃的重要性。工作開始前唯鸭,可以定制個(gè)...
1须蜗、每天早起20分鐘做一組keep。 2目溉、常年包里帶著保溫杯明肮,只喝白開水,不喝任何飲料缭付,果汁柿估。 3、每天10點(diǎn)睡覺陷猫,六點(diǎn)起床秫舌。 4的妖、堅(jiān)持泡腳。 5足陨、兩周看完一本書嫂粟,無論是電子...