1.蘋果尤其適合慢性胃炎、消化不良瞭郑、氣滯不通者辜御，便秘、慢性腹瀉屈张、神經(jīng)性結(jié)腸炎患者擒权，高血壓、高血脂和肥胖患者碳抄，癌癥患者愉老，貧血和維生素缺乏者食用。準...

蘋果中含有充足的鉀剖效，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合嫉入，并一起排出體外，從而有效的降低低血壓璧尸。同時鉀離子還可以保護血管，降低高血壓爷光、中風的發(fā)病率垫竞。 蘋果中含有...

蘋果酸甜可口蛀序，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一哼拔。它不僅有豐富的維生素引有、礦物質(zhì)和有機酸，還有含量驚人的膳食纖維倦逐。 另外譬正，蘋果內(nèi)的多元酚類物質(zhì)可以防止...

衰老受很多因素的影響檬姥，而食物營養(yǎng)是最直接曾我、最重要的因素之一健民，食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分抒巢，利用得當，可以預(yù)防心血管疾病秉犹、糖尿病和癌癥...

18種低熱量的水果由低到高依次是： 葡萄＜櫻桃＜番茄＜草莓＜木瓜＜仙人掌＜楊梅＜楊桃＜芒果＜蘆薈＜哈密瓜＜西瓜＜檸檬＜李子＜杏＜水蜜桃＜枇杷＜桑...

增加抵抗電磁輻射污染能力。 現(xiàn)代人對手機崇堵、電腦等電器的使用非常頻繁型诚，身體健康難以避免的會受到電磁輻射的影響鸳劳。大量研究表明狰贯，防范電磁輻射，除了避免...

人體內(nèi)的毒素主要包括新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢棄物涵紊、腸道內(nèi)食物殘渣的腐敗物質(zhì)傍妒，以及由外部環(huán)境進入體內(nèi)的有害物質(zhì)。 水果屬于純天然的食物摸柄，其中含有糖類...

每個女性都夢想擁有美麗的容顏昔案、白里透紅的皮膚，以及自信迷人的好氣色电媳。要實現(xiàn)這個目標踏揣，首先要注重養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。維生素C匾乓、鐵元素和葉酸是身體制造血紅蛋白...

免疫力是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒細菌等），處理衰老拼缝、損傷娱局、死亡、變性的自生細胞咧七，以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力衰齐。 ...