發(fā)簡(jiǎn)信
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分享-如何做到高能要事？
一呻此、調(diào)整心態(tài)： 1续徽、從簡(jiǎn)單的小事開始链方。 首先開始早起蔓同，早起一定時(shí)間以后血久，開始早睡屹培。 例如早起1-2周后箱蟆，開始進(jìn)行早睡沟绪。早起早睡一段時(shí)間，在增加比...
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2023-12-22時(shí)間管理之管理精力一空猜、精力管理：身體是個(gè)能量?jī)?chǔ)蓄站 張弛有道绽慈，高精力消耗后，要快速補(bǔ)充抄肖。 高能要事久信，“能”是放在前面的。 在抗擊風(fēng)暴時(shí)漓摩，要管理好自己的精力裙士、承受力...
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如何做月度檢視？
A檢視的原則B檢視的時(shí)間C八大關(guān)注D檢視步驟 檢視步驟： 1管毙、看日歷和清單： 看過去的一月自己完成了哪些固定的日程腿椎， 和已經(jīng)做完的下一步行動(dòng)； ...
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養(yǎng)成好習(xí)慣夭咬，科學(xué)的與孩子一起整理分類玩具采用時(shí)間管理葉武濱老師提出的DKU法則啃炸，首先清晰什么是DKU,下面是DKU的官方解讀。 1卓舵、刪Delete 就是做減法南用，不管是出口還是入口，不管...
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時(shí)間管理之要事四化：二八法則，聚焦20%重要的事情裹虫，就能有十六倍的效能
一肿嘲、四化 1、重要重復(fù)化---重要的事情：二八法則筑公、刻意練習(xí)3F原則雳窟、養(yǎng)成習(xí)慣。 2匣屡、重要流程化---項(xiàng)目思維：拆分執(zhí)行封救、清單PNAS。 3捣作、流...
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如何進(jìn)行項(xiàng)目管理
一誉结、什么是項(xiàng)目？ 不太緊急券躁，不需要我們?cè)趦芍軆?nèi)完成它搓彻，也不像夢(mèng)想目標(biāo)期限那樣長(zhǎng)。 項(xiàng)目一般是我們3個(gè)月內(nèi)嘱朽、6個(gè)月內(nèi)，最多1年內(nèi)需要完成的大事項(xiàng)怔接。...
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梳理時(shí)間管理學(xué)習(xí)
一搪泳、4D原則 重要緊急事件； 重要不緊急事件扼脐、推遲結(jié)合要事優(yōu)先岸军； 緊急不重要； 不緊急不重要瓦侮、DKU法則艰赞； 二、精力管理維度的4D 有時(shí)間有精力...
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A4紙工作法A4紙工作法 第一步：清空大腦肚吏，進(jìn)行收件箱收集事件方妖； 第二步：進(jìn)行排程； 第三罚攀、先日歷在清單 第四党觅、情景歸類，在對(duì)的時(shí)間情景和人做事斋泄， 4D是建...
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時(shí)間管理--寶藏工具1todos和日歷的使用張琳教練的一階答疑會(huì)真是滿滿的寶藏啊杯瞻，今天重溫了葉老師講的日歷和1todos，也更加清晰了日歷和1todos的使用炫掐。 張琳教練還分享了魁莉，鬧鐘配合...