? ? ? 感謝易效能行楞，感謝陪我一起走過這200多天的同學(xué)和朋友們攒暇，還有許許多多的陌生給我點(diǎn)贊的朋友們。? ? ? 這是我的第2個(gè)90天踐行子房，老實(shí)說踐行過程中形用，我也迷茫過，心想我這樣每天分享证杭，每天只圍繞（三只青蛙）三件事展開田度，就可以提升效率嗎？但我心中一直有個(gè)深入心髓的念頭"易效能一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)解愤，它其實(shí)教給所有人一個(gè)健康向上的理念镇饺，它是引導(dǎo)您充滿能量，將復(fù)雜的生活送讲、工作瑣事簡(jiǎn)單規(guī)范化的一套完全落地實(shí)踐系統(tǒng)奸笤。“看著滿天飛的報(bào)道或經(jīng)常聽到離您較近周邊哼鬓，某某名人或某某家庭的某某人或才幾歲的小孩监右，因生病失去了生命，給一個(gè)家庭帶來了滅頂之災(zāi)等等异希。讓我越來越感受到葉老師所提倡的線上人生健盒，人的一生健康是1，其他一切都是0，沒有了健康扣癣，您擁有的其他再多那又如何呢惰帽？? ? ?
健康、開心搏色、重建全新的生活方式善茎，推著我不斷前行。這90天讓我收獲到了---
1频轿、”柳芳,你每天那么早起垂涯，可看到氣色很好呀，而且越來越精神航邢，身材也越來越勻稱了耕赘，偷偷告訴你，這200多天我減重了至少8公斤膳殷。原來從不敢跑步的我操骡，有時(shí)周末一次性8公里的記錄都有了，悅跑圈記錄我連續(xù)14周跑步勛章呢赚窃。
2册招、90天陪伴孩子踐行打卡，孩子每天放學(xué)先到球場(chǎng)跟同學(xué)來一場(chǎng)籃球賽勒极，或者其他的運(yùn)動(dòng)都成了他每天生活的一部分了是掰，吃過飯休息，再進(jìn)入番茄鐘吃青蛙作業(yè)模式已經(jīng)自動(dòng)化了辱匿。雖并不是事事如你所愿键痛，但葉老師那句“先完成、再完美匾七，先固化絮短、再優(yōu)化”的理念一直支持著我這將近完美主義的人（同事和朋友有對(duì)我評(píng)價(jià)過太過完美了），同時(shí)將“接納不完美的自己"植入心田昨忆，只有接納自己才能反思“我是一切問題的源頭“丁频，學(xué)會(huì)放下。
3邑贴、最讓我開心的事限府，跟先生這十幾年為了運(yùn)動(dòng)還是不運(yùn)動(dòng)不知有過多少次爭(zhēng)持，但在半年前我自己開始運(yùn)動(dòng)踐行時(shí)痢缎，我已停止對(duì)此事糾結(jié)胁勺，再我不斷持續(xù)早睡早起，將運(yùn)動(dòng)加入每天的生活中独旷。先生有一天實(shí)然自己公布他現(xiàn)在每天晚上要開始跑步署穗，我和兒子一起不斷鼓勵(lì)和贊美寥裂，到今天為止已經(jīng)25天了。"爛開始案疲，好結(jié)果"封恰、”今天沒開始，不是明天不開始的理由褐啡。只要開始诺舔，我相信我們都會(huì)向開心、健康备畦、全新的生活方式前行低飒。? ??? ? ?
再次感謝葉老師，感謝帶我參加易效能學(xué)習(xí)的雅文好友和素軍教練懂盐，感謝所有易效能的老師和教練褥赊。相信相信的力量，您會(huì)收獲到您根本無法想像的一切莉恼，遇見更好的自己拌喉。在易效能的踐行道路上我將不斷提升自己的效能，也希望可以幫助需要時(shí)間管理的人俐银，教會(huì)別人尿背，自己將獲得更大的收獲。
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