? ? ? 感謝易效能,感謝陪我一起走過這200多天的同學和朋友們放棒,還有許許多多的陌生給我點贊的朋友們姻报。? ? ? 這是我的第2個90天踐行,老實說踐行過程中哨查,我也迷茫過逗抑,心想我這樣每天分享,每天只圍繞(三只青蛙)三件事展開寒亥,就可以提升效率嗎邮府?但我心中一直有個深入心髓的念頭"易效能一個正能量的團隊,它其實教給所有人一個健康向上的理念溉奕,它是引導您充滿能量褂傀,將復雜的生活、工作瑣事簡單規(guī)范化的一套完全落地實踐系統(tǒng)加勤∠杀伲“看著滿天飛的報道或經(jīng)常聽到離您較近周邊同波,某某名人或某某家庭的某某人或才幾歲的小孩,因生病失去了生命叠国,給一個家庭帶來了滅頂之災等等未檩。讓我越來越感受到葉老師所提倡的線上人生,人的一生健康是1粟焊,其他一切都是0冤狡,沒有了健康,您擁有的其他再多那又如何呢项棠?? ? ?
健康悲雳、開心、重建全新的生活方式香追,推著我不斷前行合瓢。這90天讓我收獲到了---
1、”柳芳,你每天那么早起透典,可看到氣色很好呀晴楔,而且越來越精神,身材也越來越勻稱了掷匠,偷偷告訴你滥崩,這200多天我減重了至少8公斤。原來從不敢跑步的我讹语,有時周末一次性8公里的記錄都有了钙皮,悅跑圈記錄我連續(xù)14周跑步勛章呢。
2顽决、90天陪伴孩子踐行打卡短条,孩子每天放學先到球場跟同學來一場籃球賽,或者其他的運動都成了他每天生活的一部分了才菠,吃過飯休息茸时,再進入番茄鐘吃青蛙作業(yè)模式已經(jīng)自動化了。雖并不是事事如你所愿赋访,但葉老師那句“先完成可都、再完美,先固化蚓耽、再優(yōu)化”的理念一直支持著我這將近完美主義的人(同事和朋友有對我評價過太過完美了)渠牲,同時將“接納不完美的自己"植入心田,只有接納自己才能反思“我是一切問題的源頭“步悠,學會放下签杈。
3、最讓我開心的事鼎兽,跟先生這十幾年為了運動還是不運動不知有過多少次爭持答姥,但在半年前我自己開始運動踐行時铣除,我已停止對此事糾結(jié),再我不斷持續(xù)早睡早起鹦付,將運動加入每天的生活中尚粘。先生有一天實然自己公布他現(xiàn)在每天晚上要開始跑步,我和兒子一起不斷鼓勵和贊美敲长,到今天為止已經(jīng)25天了背苦。"爛開始,好結(jié)果"潘明、”今天沒開始,不是明天不開始的理由秕噪。只要開始钳降,我相信我們都會向開心、健康腌巾、全新的生活方式前行遂填。? ??? ? ?
再次感謝葉老師,感謝帶我參加易效能學習的雅文好友和素軍教練澈蝙,感謝所有易效能的老師和教練吓坚。相信相信的力量,您會收獲到您根本無法想像的一切灯荧,遇見更好的自己礁击。在易效能的踐行道路上我將不斷提升自己的效能,也希望可以幫助需要時間管理的人逗载,教會別人哆窿,自己將獲得更大的收獲。