意志力：就是控制自己的注意力域滥、情緒和欲望的能力坯辩。 提高自控力的最有效途徑在于雕崩，弄清自己如何失控潜圃、為何失控。和許多人擔心的不同捂齐，意識到自己有多容易失控甘桑，并非意味著你...
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自控力總結 -
《自控力》讀書筆記（意志力會傳染）【20190213】一.意志力會傳染 壞習慣和積極的改變都能像細菌一樣在人群中傳播，而且沒人能完全不受影響 深入剖析：你的社交 （1）在你的社交圈中撵割，是否有人和你一樣的意志力挑戰(zhàn) （2）回想贿堰，你...
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《幸福的方法》1-3章讀后感-毛優(yōu)波
第一章：關于幸福的疑問。 冠軍的目標并沒有帶給他如愿的幸福啡彬，而是一切歸于平淡羹与。從那一刻起，作者打算研究如何才能讓人更幸福的問題庶灿，如何從幸福到更幸福纵搁！ 第二章：解讀人生的四種漢...
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《幸福的方法》毛優(yōu)波-2018.12.8
幸福至上，就是要把幸福視為終極財富以及所有目標中的終極目標往踢？要想提升我們的幸福感腾誉，簡化生活是一個最佳的方法。 學會分享峻呕，一根蠟燭可以點燃一千根蠟燭妄辩，而它的生命卻不會受到任何影...
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《幸福的方法》第1-3章讀書筆記
第1章對幸福的迷惑 曾在網(wǎng)絡上看到有人篡改余光中先生的詩歌，改后大致如下：“小時候山上，幸福是一臺電冰箱眼耀，雪糕在里頭，我在外頭佩憾。后來哮伟，幸福是成績榜，尖子生在上頭妄帘，我在下頭楞黄。再后來...
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每天進步一點點鬼廓，堅持帶來大改變。
