女人最愛美啦桌，多數(shù)人卻不知道怎么保養(yǎng)鳍贾、打扮片迅，只知道穿金戴銀，護(hù)膚品日矫、化妝品一層又一層，一遍又一遍地往臉上涂。以為這樣就可以永遠(yuǎn)漂亮了弧哎。 其實女人變漂亮很簡單，也不要需要花大錢和...
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運動和讀書可以讓人變漂亮 -
早起跑步和晚上跑步的區(qū)別稚虎，真的很大撤嫩！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣蠢终，堅持了一年多的時間序攘； 16年底換工作地點之后，跑步就荒廢了兩年多的時間寻拂； 到19年的5月份程奠，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
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神奇的息法
拜讀了彭師的《神奇的呼吸法》之后祭钉，我也想來分享一下這個“神奇的呼吸法”瞄沙。 過年這段時間，會親訪友慌核，每天自然少不了吃吃距境，喝喝，而且吃得雜垮卓，喝的也很雜垫桂。冷的，熱的粟按，干的诬滩，濕的，辣...
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愛不是感覺钾怔，那種感覺會飄忽不定碱呼，會因著對方的行為浮動，愛是一個決定宗侦，使用一個意志力的表現(xiàn)愚臀，不然靠著感覺都會以離婚收場
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逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆（轉(zhuǎn)）
逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆 1矾利、你得去打那些你不敢打的電話姑裂。 2馋袜、你得在你想賴床的時候強(qiáng)迫自己早起。 3舶斧、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多欣鳖。 4、你得比別人在乎你更...
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“天才少女”16歲上大學(xué)茴厉，演戲21年不愛名利泽台，卻愛吃素、抄經(jīng)矾缓、放生…她是“天才少女”怀酷， 16歲被上海戲劇學(xué)院破格錄取嗜闻； 她第一部戲就擔(dān)任女主角蜕依， 然而演戲21年卻從未爆紅； 她身處演藝圈卻不愛名利琉雳， 獨愛吃素样眠、抄經(jīng)、放生… 她就是女演員 ——...
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長期堅持早起翠肘、跑步檐束、讀書、寫作束倍、學(xué)英語厢塘，生活會發(fā)什么變化？-2
【"格格早起成長公益營"來啦】 此文公布后肌幽，好多小伙伴給我留言，想和我一起早起打卡抓半。為此喂急，我特意發(fā)起成立了"格格早起成長公益營"，帶領(lǐng)大家一起早起打卡笛求、共讀共寫廊移、線上分享、互...
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跑步真的可以改變一個人的容顏嗎
俗話說 “一白遮百丑探入，一胖毀所有”狡孔，對于一些胖妹妹來說跑步減肥肯定是可以做到的，但也是要一直堅持才可以蜂嗽，不是說只依靠三分鐘的熱情就能實現(xiàn)苗膝。很多人說跑步可以改變一個人的容顏。我...
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從喪到燃——自律養(yǎng)成計劃21天全記錄（八）09/25 The eighth day 5:05 起床 5:40 空腹一杯溫開水 5:40-6:20 寫作 6:20-6:33 閱讀 她用1000萬造了個絕美宅子植旧，很多劇組...
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7款讓自己偷偷成長的App辱揭，送給愛學(xué)習(xí)的你1：BOOK BOOK是一款集合高質(zhì)量圖書离唐，期刊雜志，報紙的高質(zhì)量閱讀軟件问窃，并且這款軟件還支持聽書功能亥鬓，軟件的書籍全部免費，軟件的書籍也是十分豐富域庇；僅支持安卓版本嵌戈。 它書籍種...
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從喪到燃——自律養(yǎng)成計劃21天全記錄（二十）10/07 The twentieth day 5:00 起床 6:30 空腹一杯溫開水 6:40-7:40 工作 8:00-8:58 地鐵閱讀 假日推薦丨關(guān)于如何荒廢你的2...
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正知正念（130）過度的寬容過度的寬容必然導(dǎo)致過度的冷漠、不在意听皿、無可無不可熟呛、沒有標(biāo)準(zhǔn)、沒有善惡写穴、掉入虛無主義惰拱、一切失去意義。 手機(jī)攝影：無塵 越來越喜歡簡短的句子或段落每日分享一段共同感受文字的力量期...
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每天閱讀一本書100天啊送，我有怎樣的成長感悟偿短？（附書單）6月份因懷孕靜養(yǎng)，在手機(jī)上隨手寫了一篇關(guān)于如何做讀書筆記的文章：每個月閱讀20本書馋没，我是這樣做讀書筆記昔逗，閱讀量已經(jīng)突破3000+，點贊人數(shù)突破100+篷朵。每天醒來第一件事就是打...
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真正厲害的人勾怒，都是不動聲色的
01 我們身邊總是不乏這樣一類人，他們表面如湖水般寧靜致遠(yuǎn)声旺，內(nèi)心卻似大海般波瀾壯闊笔链。“看破不說破”體現(xiàn)著他們的教養(yǎng)腮猖，“不鳴則已一鳴驚人”是他們的代名詞鉴扫。 他們不動聲色地厲害著...
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為什么你那么喜歡毛不易
有一天“女兒”突然在微信上問我：濤爸，能對你做個采訪嗎澈缺？為什么你那么喜歡毛不易坪创，這個男的為什么令我濤爸如此癡迷。我言辭閃爍姐赡，半天吐出一句：這個說不完啊莱预，就是好啊。后來我寫下這...
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一個人沒出息的10大表現(xiàn)
失敗者项滑，是因為他身上的某些不良習(xí)慣或思維方式依沮，導(dǎo)致終日碌碌無為。 沒出息的人常有的10大表現(xiàn)，我們有則改之無則加勉悉抵，只為成長為更好的自己肩狂。 猶豫不決 比魯莽更糟糕的是猶豫不決...