女人最愛美沙庐，多數(shù)人卻不知道怎么保養(yǎng)、打扮焰枢，只知道穿金戴銀舀患，護(hù)膚品徽级、化妝品一層又一層，一遍又一遍地往臉上涂构舟。以為這樣就可以永遠(yuǎn)漂亮了灰追。 其實(shí)女人變漂亮很簡(jiǎn)單，也不要需要花大錢和...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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運(yùn)動(dòng)和讀書可以讓人變漂亮 -
早起跑步和晚上跑步的區(qū)別狗超，真的很大弹澎！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣努咐，堅(jiān)持了一年多的時(shí)間苦蒿； 16年底換工作地點(diǎn)之后，跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間渗稍； 到19年的5月份佩迟，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
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神奇的息法
拜讀了彭師的《神奇的呼吸法》之后竿屹，我也想來分享一下這個(gè)“神奇的呼吸法”报强。 過年這段時(shí)間，會(huì)親訪友拱燃，每天自然少不了吃吃秉溉，喝喝，而且吃得雜碗誉，喝的也很雜召嘶。冷的，熱的哮缺，干的弄跌，濕的，辣...
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愛不是感覺尝苇，那種感覺會(huì)飄忽不定铛只，會(huì)因著對(duì)方的行為浮動(dòng)埠胖，愛是一個(gè)決定，使用一個(gè)意志力的表現(xiàn)格仲，不然靠著感覺都會(huì)以離婚收?qǐng)?/p>
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逼自己做的19件難事：做完會(huì)被自己驚呆（轉(zhuǎn)）
逼自己做的19件難事：做完會(huì)被自己驚呆 1、你得去打那些你不敢打的電話凯肋。 2谊惭、你得在你想賴床的時(shí)候強(qiáng)迫自己早起。 3侮东、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報(bào)更多圈盔。 4、你得比別人在乎你更...
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“天才少女”16歲上大學(xué)悄雅，演戲21年不愛名利驱敲，卻愛吃素、抄經(jīng)宽闲、放生…她是“天才少女”众眨， 16歲被上海戲劇學(xué)院破格錄取容诬； 她第一部戲就擔(dān)任女主角娩梨， 然而演戲21年卻從未爆紅； 她身處演藝圈卻不愛名利览徒， 獨(dú)愛吃素狈定、抄經(jīng)、放生… 她就是女演員 ——...
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長(zhǎng)期堅(jiān)持早起习蓬、跑步纽什、讀書、寫作躲叼、學(xué)英語(yǔ)芦缰，生活會(huì)發(fā)什么變化？-2
【"格格早起成長(zhǎng)公益營(yíng)"來啦】 此文公布后枫慷，好多小伙伴給我留言饺藤，想和我一起早起打卡。為此流礁，我特意發(fā)起成立了"格格早起成長(zhǎng)公益營(yíng)"，帶領(lǐng)大家一起早起打卡罗丰、共讀共寫神帅、線上分享、互...
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跑步真的可以改變一個(gè)人的容顏嗎
俗話說 “一白遮百丑萌抵，一胖毀所有”找御，對(duì)于一些胖妹妹來說跑步減肥肯定是可以做到的元镀，但也是要一直堅(jiān)持才可以，不是說只依靠三分鐘的熱情就能實(shí)現(xiàn)霎桅。很多人說跑步可以改變一個(gè)人的容顏栖疑。我...
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從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（八）09/25 The eighth day 5:05 起床 5:40 空腹一杯溫開水 5:40-6:20 寫作 6:20-6:33 閱讀 她用1000萬(wàn)造了個(gè)絕美宅子，很多劇組...
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7款讓自己偷偷成長(zhǎng)的App滔驶，送給愛學(xué)習(xí)的你1：BOOK BOOK是一款集合高質(zhì)量圖書遇革，期刊雜志，報(bào)紙的高質(zhì)量閱讀軟件揭糕，并且這款軟件還支持聽書功能萝快，軟件的書籍全部免費(fèi)，軟件的書籍也是十分豐富著角；僅支持安卓版本揪漩。 它書籍種...
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從喪到燃——自律養(yǎng)成計(jì)劃21天全記錄（二十）10/07 The twentieth day 5:00 起床 6:30 空腹一杯溫開水 6:40-7:40 工作 8:00-8:58 地鐵閱讀 假日推薦丨關(guān)于如何荒廢你的2...
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正知正念（130）過度的寬容過度的寬容必然導(dǎo)致過度的冷漠、不在意吏口、無可無不可奄容、沒有標(biāo)準(zhǔn)、沒有善惡产徊、掉入虛無主義昂勒、一切失去意義。 手機(jī)攝影：無塵 越來越喜歡簡(jiǎn)短的句子或段落每日分享一段共同感受文字的力量期...
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每天閱讀一本書100天囚痴，我有怎樣的成長(zhǎng)感悟叁怪？（附書單）6月份因懷孕靜養(yǎng)，在手機(jī)上隨手寫了一篇關(guān)于如何做讀書筆記的文章：每個(gè)月閱讀20本書深滚，我是這樣做讀書筆記奕谭，閱讀量已經(jīng)突破3000+，點(diǎn)贊人數(shù)突破100+痴荐。每天醒來第一件事就是打...
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真正厲害的人血柳，都是不動(dòng)聲色的
01 我們身邊總是不乏這樣一類人，他們表面如湖水般寧?kù)o致遠(yuǎn)生兆，內(nèi)心卻似大海般波瀾壯闊难捌。“看破不說破”體現(xiàn)著他們的教養(yǎng)鸦难，“不鳴則已一鳴驚人”是他們的代名詞根吁。 他們不動(dòng)聲色地厲害著...
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為什么你那么喜歡毛不易
有一天“女兒”突然在微信上問我：濤爸，能對(duì)你做個(gè)采訪嗎合蔽？為什么你那么喜歡毛不易击敌，這個(gè)男的為什么令我濤爸如此癡迷。我言辭閃爍拴事，半天吐出一句：這個(gè)說不完啊沃斤，就是好啊圣蝎。后來我寫下這...
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一個(gè)人沒出息的10大表現(xiàn)
失敗者，是因?yàn)樗砩系哪承┎涣剂?xí)慣或思維方式衡瓶，導(dǎo)致終日碌碌無為徘公。 沒出息的人常有的10大表現(xiàn)，我們有則改之無則加勉哮针，只為成長(zhǎng)為更好的自己关面。 猶豫不決 比魯莽更糟糕的是猶豫不決...