女人最愛美疏日，多數(shù)人卻不知道怎么保養(yǎng)偿洁、打扮，只知道穿金戴銀沟优，護(hù)膚品涕滋、化妝品一層又一層，一遍又一遍地往臉上涂净神。以為這樣就可以永遠(yuǎn)漂亮了何吝。 其實女人變漂亮很簡單，也不要需要花大錢和...
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運動和讀書可以讓人變漂亮 -
早起跑步和晚上跑步的區(qū)別鹃唯，真的很大爱榕！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣坡慌，堅持了一年多的時間黔酥； 16年底換工作地點之后，跑步就荒廢了兩年多的時間洪橘； 到19年的5月份跪者，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
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神奇的息法
拜讀了彭師的《神奇的呼吸法》之后熄求，我也想來分享一下這個“神奇的呼吸法”渣玲。 過年這段時間，會親訪友弟晚，每天自然少不了吃吃忘衍，喝喝，而且吃得雜卿城，喝的也很雜枚钓。冷的，熱的瑟押，干的搀捷，濕的，辣...
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愛不是感覺多望，那種感覺會飄忽不定嫩舟，會因著對方的行為浮動氢烘，愛是一個決定，使用一個意志力的表現(xiàn)家厌，不然靠著感覺都會以離婚收場
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逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆（轉(zhuǎn)）
逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆 1、你得去打那些你不敢打的電話像街。 2、你得在你想賴床的時候強迫自己早起晋渺。 3镰绎、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多。 4木西、你得比別人在乎你更...
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“天才少女”16歲上大學(xué)畴栖，演戲21年不愛名利，卻愛吃素八千、抄經(jīng)吗讶、放生…她是“天才少女”， 16歲被上海戲劇學(xué)院破格錄攘道Α照皆； 她第一部戲就擔(dān)任女主角， 然而演戲21年卻從未爆紅沸停； 她身處演藝圈卻不愛名利膜毁， 獨愛吃素、抄經(jīng)愤钾、放生… 她就是女演員 ——...
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長期堅持早起瘟滨、跑步、讀書能颁、寫作杂瘸、學(xué)英語，生活會發(fā)什么變化伙菊？-2
【"格格早起成長公益營"來啦】 此文公布后败玉，好多小伙伴給我留言，想和我一起早起打卡占业。為此绒怨，我特意發(fā)起成立了"格格早起成長公益營"，帶領(lǐng)大家一起早起打卡谦疾、共讀共寫南蹂、線上分享、互...
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跑步真的可以改變一個人的容顏嗎
俗話說 “一白遮百丑念恍，一胖毀所有”六剥，對于一些胖妹妹來說跑步減肥肯定是可以做到的晚顷，但也是要一直堅持才可以，不是說只依靠三分鐘的熱情就能實現(xiàn)疗疟。很多人說跑步可以改變一個人的容顏该默。我...
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從喪到燃——自律養(yǎng)成計劃21天全記錄（八）09/25 The eighth day 5:05 起床 5:40 空腹一杯溫開水 5:40-6:20 寫作 6:20-6:33 閱讀 她用1000萬造了個絕美宅子，很多劇組...
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7款讓自己偷偷成長的App策彤，送給愛學(xué)習(xí)的你1：BOOK BOOK是一款集合高質(zhì)量圖書栓袖，期刊雜志，報紙的高質(zhì)量閱讀軟件店诗，并且這款軟件還支持聽書功能裹刮，軟件的書籍全部免費，軟件的書籍也是十分豐富庞瘸；僅支持安卓版本捧弃。 它書籍種...
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從喪到燃——自律養(yǎng)成計劃21天全記錄（二十）10/07 The twentieth day 5:00 起床 6:30 空腹一杯溫開水 6:40-7:40 工作 8:00-8:58 地鐵閱讀 假日推薦丨關(guān)于如何荒廢你的2...
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正知正念（130）過度的寬容過度的寬容必然導(dǎo)致過度的冷漠、不在意擦囊、無可無不可违霞、沒有標(biāo)準(zhǔn)、沒有善惡瞬场、掉入虛無主義买鸽、一切失去意義。 手機攝影：無塵 越來越喜歡簡短的句子或段落每日分享一段共同感受文字的力量期...
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每天閱讀一本書100天贯被，我有怎樣的成長感悟癞谒？（附書單）6月份因懷孕靜養(yǎng)，在手機上隨手寫了一篇關(guān)于如何做讀書筆記的文章：每個月閱讀20本書刃榨，我是這樣做讀書筆記弹砚，閱讀量已經(jīng)突破3000+，點贊人數(shù)突破100+枢希。每天醒來第一件事就是打...
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真正厲害的人桌吃，都是不動聲色的
01 我們身邊總是不乏這樣一類人，他們表面如湖水般寧靜致遠(yuǎn)苞轿，內(nèi)心卻似大海般波瀾壯闊茅诱。“看破不說破”體現(xiàn)著他們的教養(yǎng)搬卒，“不鳴則已一鳴驚人”是他們的代名詞瑟俭。 他們不動聲色地厲害著...
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為什么你那么喜歡毛不易
有一天“女兒”突然在微信上問我：濤爸，能對你做個采訪嗎契邀？為什么你那么喜歡毛不易摆寄，這個男的為什么令我濤爸如此癡迷。我言辭閃爍，半天吐出一句：這個說不完啊微饥，就是好啊逗扒。后來我寫下這...
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一個人沒出息的10大表現(xiàn)
失敗者，是因為他身上的某些不良習(xí)慣或思維方式欠橘，導(dǎo)致終日碌碌無為矩肩。 沒出息的人常有的10大表現(xiàn)，我們有則改之無則加勉肃续，只為成長為更好的自己黍檩。 猶豫不決 比魯莽更糟糕的是猶豫不決...