敏捷梯(Agility/Speed ladder)也叫速度梯,我們通常叫繩梯柴我。 敏捷梯訓(xùn)練顧名思義,就是一種訓(xùn)練靈敏度和協(xié)調(diào)性的一種方式盹兢。 按照運動訓(xùn)練學(xué)劃分,屬于功能性運動...

敏捷梯(Agility/Speed ladder)也叫速度梯,我們通常叫繩梯柴我。 敏捷梯訓(xùn)練顧名思義,就是一種訓(xùn)練靈敏度和協(xié)調(diào)性的一種方式盹兢。 按照運動訓(xùn)練學(xué)劃分,屬于功能性運動...
兩年多前乖寒,我家男娃6歲多猴蹂。我打算送他去一家知名機構(gòu)啟蒙英語。機構(gòu)老師給了我一個優(yōu)惠價——每年兩萬楣嘁,在我看完他們的展示視頻后磅轻,我心動了——我的意思是我打算自己教孩子學(xué)習(xí)英...
brush lettering 是一種軟頭筆寫的字珍逸,先展示下思維導(dǎo)圖給大家看下,要點基本都在圖上了聋溜。 首先要準備一支軟頭筆和一張紙谆膳,建議選擇方格紙。其實什么紙都可以撮躁,只是方格...
2019年第一個20小時計劃完成漱病。自學(xué)圓體字,歷時13天把曼,共計20小時杨帽。可以自己寫喜歡的句子啦~ 興趣愛好廣泛嗤军,卻總是三分鐘熱度注盈,這樣的我找到了適合自己的學(xué)習(xí)方式,就是“20...
日結(jié)|2019.01.28 Day1 我曾經(jīng)堅持過一段時間早睡早起叙赚,鍛煉身體老客,看書學(xué)習(xí),一整天感覺無比的充實纠俭,但是也終究沒能堅持下來沿量。 馬上就要過春節(jié)了,新的一年我想活成我想...
大家好冤荆。 手帳怎么排版呀朴则?我想寫好手帳可是排版總是做不好,這該怎么辦呀钓简? 掌握排版這項技能真的很加分乌妒,也會讓自己在寫手帳時變得更加的愉快。那么排版應(yīng)該怎么做呢外邓?其實答案就藏在...
讀書很重要 讀書做筆記更重要 今天跟大家分享的是可以在ipad上用的讀書筆記手賬本模板~ 一撤蚊、扉頁 10個書簽,可以將讀書按10種標簽分類:分別是小說损话、散文侦啸、傳記、歷史丧枪、社科...
去年6月開始接觸手帳恋博,當時根據(jù)自身情況制定了一套手帳體系齐佳。 可點擊標題《我的boju體系》前往閱讀 經(jīng)過半年的實踐私恬,我有了許多的心得體會,所以從18年年底就一直在設(shè)計和歸納炼吴,...