2018年4月28日開始跑步铸董，到今天為止累計跑步150公里炊汹。堅持的過程會出現(xiàn)很多問題壹哺，只要堅持下來了热某，一切都會越來越簡單坤邪，越來越好谋国。 一. 如果...

【讀書】3月正在讀的書《認知突圍》哨啃，讀完之后在簡書上寫讀書筆記4篇萨醒。 【運動】2次斟珊，馬甲線練習(xí)，4月必須加大運動量富纸。 【電影】1部囤踩，《如影隨心》...

【讀書】11月讀了3本書，《微習(xí)慣》晓褪、《番茄工作法圖解》堵漱，重讀古典《你的生命有什么可能》。 【運動】累積運動16天涣仿，127分鐘勤庐。跑步6次示惊，8.1...

【讀書】10月讀了一本書，李笑來的《通往財務(wù)自由之路》愉镰，需要反復(fù)閱讀的一本書米罚。《如何閱讀一本書》讀了一部分丈探，打算慢慢讀录择。 【運動】累積運動20天...

7月看了2部電影1部電視劇：《巨額來電》碗降、《我不是藥神》隘竭、《同學(xué)兩億歲》溫習(xí)以前看過的書 8月小記:運動:跑步20公里,調(diào)整期,基本上是隔天跑,...

1.累計運動14天，106分鐘讼渊。跑步7次货裹，8.71公里。出差加放假將近半個月時間精偿，因為已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣弧圆，9月有些放松。 科學(xué)的運動方法學(xué)習(xí)中笔咽，沒有制...

6月的總結(jié)不想寫的和以往一樣搔预，看了多少書，多少電影叶组，堅持運動了多少天拯田，只想隨意寫寫自己的所思所感。 時間還是不知不覺的溜走了甩十，雖然六月也做了不少...

1.【讀書】堅持早起讀書30天船庇，總共讀了4本書，《這樣讀書就夠了》侣监、《好好學(xué)習(xí)》鸭轮、《讓未來現(xiàn)在就來》、《好看的皮囊千篇一律橄霉，有趣的靈魂萬里挑一》...