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2017健美打卡Day85天：
2017年3月26日：
早起：叩齒怜奖、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼浑测，按膻中穴，鎖骨，推腹迁央，抓帶脈掷匠，熱手敷臉，腿部拉伸岖圈，按三陰交讹语。踮腳走。
上午：從早上吃早飯蜂科，一直忙著打掃衛(wèi)生顽决，洗刷刷，晾曬被子导匣，洗床品才菠，換季衣服，鞋子贡定，然后又一一收好疊整齊赋访，馬不停蹄到下午6點。
晚上：瑜伽24分鐘缓待。手心搓腳心蚓耽，按三陰交，足三里旋炒〔接疲扣齒，敷面膜国葬。
早餐：燕麥牛奶贤徒，全麥面包芹壕，一勺黑芝麻粉汇四，一根香蕉。
上午：菊花＋玫瑰＋綠茶 午餐：一個蘋果踢涌，一杯牛奶
晚餐：青菜雞湯面通孽。
累計打卡155天！ 一起加油睁壁！
越自律越自由背苦，越堅持越美麗！
我運動我健康Ｅ嗣鳌Ｐ屑痢！
