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  • 《秋夜》

    2021年8月27日之作 秋夜 籬落叢中明膊毁,孩童戲蟋蟀。 秋風(fēng)瑟瑟染葉紅,獨(dú)坐品秋情胃榕。 江漣蕩孤舟,漁燈照水瑩译断。 一秋未曾別離晚打颤,相見(jiàn)何盈盈?

  • 2021-05-12

    自由書(shū)寫(xiě) D129 晚上參加的書(shū)寫(xiě)營(yíng)活動(dòng),主題是“抱怨”厅篓。 舉例說(shuō)秀存,我們都有過(guò)哪些抱怨呢? 我腦子發(fā)空羽氮,想不出來(lái)或链,于是找老公,讓他說(shuō)說(shuō)我抱怨最多的事情是哪些档押? - 抱怨工作 ...

  • 確診記錄

    自由書(shū)寫(xiě) D130 我確診了澳盐,中度焦慮和中度抑郁祈纯,跟預(yù)料中差不多,醫(yī)生開(kāi)了藥叼耙,氫溴酸伏硫西汀片腕窥,先吃三周。 我決定要積極配合治療——狀態(tài)好的時(shí)候我是這么想的筛婉,但狀態(tài)差的時(shí)候還...

  • 孩子是父母的鏡子簇爆,反之亦然

    自由書(shū)寫(xiě) D114 近期,我和老公每周在一起聊天的次數(shù)變多了 聊的話(huà)題一般圍繞孩子的教育爽撒,有時(shí)也會(huì)展開(kāi)到我倆自己的身上 話(huà)說(shuō)孩子就是父母的鏡子入蛆,從他們的行為舉止通常能看出父母...

  • 孩子成績(jī)一落千丈,錯(cuò)在誰(shuí)那里呢硕勿?

    自由書(shū)寫(xiě) D117 和朋友吃飯聊天哨毁,三個(gè)小學(xué)生老母親的話(huà)題永遠(yuǎn)繞不開(kāi)孩子的學(xué)習(xí)和教育。 但是明顯感到和以往不同的是源武,從前是焦慮為絕對(duì)主線(xiàn)扼褪,現(xiàn)在我們更多在談及孩子的心里健康。 ...

  • 停下

    自由書(shū)寫(xiě) D118 為了明日的出行软能,晚上回到家迎捺,我準(zhǔn)備開(kāi)始清理行李。 誰(shuí)知道查排,突然凳枝,蕁麻疹降臨。 我趕緊吃了一顆藥跋核,然后開(kāi)始清點(diǎn)起衣物岖瑰。 這時(shí),孩子在坐在沙發(fā)上砂代,開(kāi)始看最近心...

  • 隨手記

    自由書(shū)寫(xiě) D119 每次我們四家出來(lái)聚餐蹋订,總會(huì)產(chǎn)生一些思想上的碰撞。 大家都是俗人刻伊,關(guān)注的東西無(wú)外乎賺錢(qián)露戒,買(mǎi)房,買(mǎi)車(chē)捶箱,孩子的教育這幾點(diǎn)智什。 前幾次的聊天還是挺有收獲的,比如我們...

  • 堅(jiān)持自由書(shū)寫(xiě)讓我更從容

    自由書(shū)寫(xiě) D120 這個(gè)五一假期的旅行地點(diǎn)丁屎,安排和計(jì)劃都不如以前出行更優(yōu)秀荠锭。 四家人因?yàn)槠饺斩己苊β担瑸榱斯?jié)約挑選時(shí)間晨川,提前選了云丹山的紐賓凱酒店证九。 本以為酒店活動(dòng)豐富删豺,但來(lái)...

  • 120
    來(lái)稻田里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

    自由書(shū)寫(xiě) D121 昨天記錄了些對(duì)本次五一出行旅游地的不滿(mǎn),但更多的是一種相對(duì)平和的看淡了的心態(tài)愧怜。 今早起來(lái)后呀页,我仍有種輕松的感覺(jué),于是思考了一下叫搁,是否可以把假期的最后一天過(guò)...

  • 沖突協(xié)調(diào)者

    自由書(shū)寫(xiě) D122 今天在自由書(shū)寫(xiě)討論時(shí)赔桌,有機(jī)會(huì)梳理了父母和我相處的問(wèn)題供炎,以及我是如何對(duì)待自己的渴逻。 這里要提到一點(diǎn),我曾經(jīng)被當(dāng)做家庭矛盾調(diào)和的主要責(zé)任人音诫,雖然我聽(tīng)話(huà)的去努力減...

  • 雞娃焦慮下的身邊人

    自由寫(xiě)作 D106 一 朋友說(shuō)惨奕,養(yǎng)娃是件“謀財(cái)害命”的事 花你的錢(qián),要你的命 我百分百認(rèn)同 所以父母得要花自己的錢(qián)竭钝,保自己的命 二 聽(tīng)說(shuō)電視劇《小舍得》的教育焦慮非常寫(xiě)實(shí) 但...

  • 童年記憶里的方言情

    自由書(shū)寫(xiě) D107 一 前兩天聽(tīng)了一堂課梨撞,里面講到了漢語(yǔ)的七大方言,分別是:北方方言香罐、吳方言卧波、湘方言、贛方言庇茫、閩方言港粱、客家方言和粵方言。 其中分布地域最廣旦签,使用人口最多的是北...

  • 為什么做決定這么困難

    自由書(shū)寫(xiě) D103 5分鐘前查坪,我做了一個(gè)決定,是糾結(jié)了一天以后才做下來(lái)的宁炫。 暫且不談是什么決定偿曙,只是在這個(gè)過(guò)程中,我覺(jué)察到自己感受到痛苦羔巢,而原因如下: 1. 不勇敢2. 迷茫...

  • 俯視

    自由書(shū)寫(xiě) D102 俯視它能讓你暫時(shí)減緩自己的壓力 小朋友睡前冷不丁跟我說(shuō)出這樣一句話(huà) 她說(shuō)是沈石溪的書(shū)里寫(xiě)的 我比較好奇望忆,這是什么意思? 她說(shuō)竿秆,就是向下看启摄,不要向上看 向下...

  • 控制想表達(dá)出嫉妒情緒的欲望

    自由書(shū)寫(xiě) D101 今天這篇記錄是真正意義上的自由書(shū)寫(xiě)。 在幾分鐘內(nèi)袍辞,一氣呵成打完的字鞋仍,真實(shí)反映從“產(chǎn)生嫉妒”到“化解嫉妒”的心理全過(guò)程。 感謝覺(jué)察力帶給我的力量搅吁。 開(kāi)始了威创,...

  • 120
    自由書(shū)寫(xiě)的百日紀(jì)念

    自由書(shū)寫(xiě)第100天?? 2021年1月3日落午,我開(kāi)始了自由寫(xiě)作。 年初肚豺,偶然的機(jī)會(huì)溃斋,跟著May姐進(jìn)入了1月寫(xiě)作營(yíng),隨后繼續(xù)2月吸申、3月梗劫,直接辦了全年自由寫(xiě)作營(yíng)。 回顧這100天截碴,...

  • 工作中沒(méi)有信仰了怎么辦

    自由書(shū)寫(xiě) D99 我感覺(jué)自己缺少工作中的信仰了梳侨。 有時(shí)候覺(jué)得身邊做保險(xiǎn)、不動(dòng)產(chǎn)日丹、銷(xiāo)售類(lèi)的公司走哺,每天叫口號(hào)打雞血的行為還是很有可取之處的,特別是在工作下滑期哲虾。 當(dāng)員工沒(méi)有信仰的...

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    在家自己做漢堡

    自由書(shū)寫(xiě) D97 孩子喜歡吃漢堡丙躏,分享一個(gè)快手做漢堡的方式,幫助孩子減少K和M家的誘惑束凑。 漢堡胚 圖方便可以在盒馬買(mǎi)到:芝麻漢堡面包晒旅,9.9元有6個(gè),做一次漢堡用1個(gè)汪诉。 內(nèi)搭...

  • 今日份隨想

    自由書(shū)寫(xiě) D98 忙碌又充實(shí)的一天废恋,到現(xiàn)在都還是快樂(lè)的狀態(tài)。 想記錄的東西好多摩瞎,但還是決定總結(jié)出簡(jiǎn)單的幾條來(lái)輸出拴签,迎接今天的結(jié)束: 1. 與朋友聊天是開(kāi)心的,人真的需要朋友 ...

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